ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món gỏi - salad

2 Cách làm nộm hoa chuối chay thơm ngon đơn giản dễ làm cho ngày rằm

40 phút
4 người
Dễ

Bạn đang tìm kiếm các công thức làm món chay ngon. Cùng vào bếp với mình để hướng dẫn bạn cách làm nộm hoa chuối chay thơm ngon, đơn giản tại nhà ngay nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
- 40 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Hoa chuối tây 1 cái
Giá đỗ 100 gr
Cà rốt 1 củ
Lạc rang giã thô 100 gr
Tỏi 1 củ
Ớt 2 trái
Rau mùi và húng bạc hà 20 gr
Gia vị (muối/ mắm/ đường/ giấm ăn....) 30 gr

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cách sơ chế hoa chuối như hướng dẫn ở đầu bài viết.

Cà rốt bạn đem đi rửa sạch, nạo vỏ rồi bào thành từng sợi mỏng và nhỏ, dài. 100g giá đỗ phải rửa thật sạch, nhặt hết vỏ của chúng trong quá trình rửa.

Rau mùi, húng bạc hà nhặt lấy cọng non, rửa sạch, vẩy ráo rồi đem thái nhỏ. Tỏi và ớt bạn đem đi băm nhuyễn.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Nộm hoa chuối chua chay truyền thống

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Nộm hoa chuối chua chay truyền thống

Bước 2: Nộm hoa chuối

Cho hoa chuối, cà rốt bào sợi, 100g giá đỗ vào tô rồi thêm nước cốt chanh vào trộn đều lên, cho thêm gia vị: đường, muối, nước mắm, giấm ăn đến lúc vừa với khẩu vị của bạn.

Trộn xong bạn cho số tỏi đã băm nhỏ vào và đợi cho hoa chuối ngấm gia vị khoảng 10 - 15 phút thì ăn được. Sau cùng bạn rắc 100g lạc rang giã thô lên trên để lạc không bị ỉu.

Bước 2 Nộm hoa chuối Nộm hoa chuối chua chay truyền thống

Bước 3: Thành phẩm

Thành phẩm của bạn chính là một đĩa nộm hoa chuối giòn giòn chua chua cho cả gia đình. Không những các thành viên đều có thể ăn được mà nó còn là món ăn gây nghiện trên bàn nhậu của các ông chồng.

Bước 3 Thành phẩm Nộm hoa chuối chua chay truyền thống

Cách chế biến Cách chế biến Nộm hoa chay chuối đậu phụ nghiền

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cách sơ chế hoa chuối như hướng dẫn ở cuối bài viết.

2 bìa đậu phụ bạn đem chần qua với nước sôi cho sạch rồi vớt ra để ráo nước rồi cho vào tô dùng thìa nghiền nát ra.

150g đậu phộng sống bạn cho vào chảo đem rang lên ở mức lửa vừa. Bạn nhớ phải đảo đều tay cho đậu phộng chín vàng đều và không bị cháy.

Rang đến khi hạt đậu bắt đầu tách ra và vỏ đậu có màu đậm hơn và dễ bong hơn thì có thể tắt bếp đi.

Củ cà rốt khi mua về gọt sạch vỏ rồi bào thành sợi nhỏ, ngắn khoảng 5 cm.

100g giá đỗ, lá hẹ, rau thơm rửa sạch rồi xắt thành từng khúc ngắn bằng chiều dài cà rốt. Ớt cắt cuống rồi và bổ đôi quả loại bỏ hết hạt ớt ra rồi thái nhỏ.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Nộm hoa chay chuối đậu phụ nghiền

Bước 2: Làm nước mắm trộn nộm

Lấy quả dứa chín gọt bỏ mắt và vỏ rồi đem băm nhuyễn hoặc cho vào máy sinh tố xay cho nhuyễn ra. Rồi bạn cho dứa lên chảo rang cho thơm, tiếp đó đổ 2 bát nước lọc vào đun cho nước sôi lên.

Khi nước đã sôi bạn cho thêm 6 thìa canh hạt nêm, 2 thìa canh muối, 4 thìa canh đường, 6 thìa canh nước tương vào khuấy đều lên.

Tiếp tục đun thêm từ 5 - 10 phút nữa cho nước mắm đặc lại thì ngừng đun và để nguội. Cuối cùng bạn cho thêm ớt đã cắt nhuyễn vào.

Bước 2 Làm nước mắm trộn nộm Nộm hoa chay chuối đậu phụ nghiền

Bước 3: Nộm hoa chuối

Cho hoa chuối đã ngâm sạch, đậu phụ nghiền, 150g lạc rang, cà rốt bào sợi nhỏ, lá hẹ xắt khúc, 100g giá đỗ thái nhỏ vào tất trong 1 chiếc bát to.

Sau đó bạn cho nước mắm vừa làm xong trộn đều từng muỗng vào hỗn hợp trên.

Bạn dùng bao tay hoặc 1 đôi đũa đảo đều, cho nước mắm đến đâu đảo đều nguyên liệu đến đấy.

Để món nộm ngon hơn bạn vắt thêm vài giọt nước cốt chanh vào để có hương vị cũng như mùi vị ngon hơn.

Bước 3 Nộm hoa chuối Nộm hoa chay chuối đậu phụ nghiền

Bước 4: Thành phẩm

Cuối cùng bạn sẽ có một đĩa nộm hoa chuối đậu phụ chay hấp dẫn ngon không kém gì món nộm mặn. Những sợi bắp chuối cùng những sợi cà rốt giòn giòn quyện cùng vị chua chua của chanh và beo béo của đậu phụ và lạc sẽ kích thích vị giác của thực khách không cảm thấy ngán.

Bước 4 Thành phẩm Nộm hoa chay chuối đậu phụ nghiền

Mẹo chọn hoa chuối ngon

Hoa chuối sẽ có màu đỏ sậm, vỏ tươi, có lớp phấn trắng bên ngoài, cầm thấy chắc và nặng tay thì đó là hoa chuối ngon.

Cách sơ chế hoa chuối

  • Chuẩn bị thau nước sạch vừa đủ hòa một chút muối và giấm ăn vào.
  • Tiếp theo thái bông chuối thật mỏng thành từng lát ngâm vào chậu nước đã pha sẵn. Cần phải thực hiện thao tác này vì cách này sẽ giúp cho hoa chuối luôn trắng và giòn. Nếu bỏ qua bước này hoa chuối sẽ bị thâm đen và không giòn sẽ khiến cho món ăn trở nên kém bắt mắt.
  • Vớt hoa chuối ra khi hoa chuối đã ra hết nhựa sau đó rửa lại với nước rồi vớt ra giá vẩy cho thật ráo nước.
  • Có thể nếm thử xem sợi hoa chuối có vị đắng hay không và nhìn xem chúng có bị thâm không, nếu bị thâm là do bạn ngâm chưa đủ thời gian hoặc cho ít muối quá.

Với công thức làm nộm hoa chuối chay trên mình, hy vọng bạn sẽ thành công với món nộm của mình nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ jamja.vn.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày