Mướp Nhật xào lòng non là món xào có vị ngọt thanh, thơm ngon bổ dưỡng mà cách làm lại vô cùng đơn giản. Hôm nay hãy cùng vào bếp với Điện máy Xanh và làm ngay món ăn thơm ngon này cho cả gia đình cùng thưởng thức nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| - | 40 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 4 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Lòng heo non (tràng heo) | 500 gram |
| Mướp Nhật | 7 quả |
| Hành lá | 30 gram |
| Ngò gai | 20 gram |
| Ớt sừng | 2 trái |
| Tỏi băm | 10 gram |
| Hành tím băm | 10 gram |
| Nước mắm | 1/2 muỗng canh |
| Dầu hào | 1/2 muỗng canh |
| Tương ớt | 1/3 muỗng canh |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế lòng non heo
Để sơ chế lòng heo sạch, không bị đắng và hôi, khi mua lòng heo về bạn đem lộn mặt trái, hoặc dùng kéo cắt dọc theo chiều dài của lòng heo để dễ dàng rửa sạch chất nhớt bên trong, sau đó trộn lòng với chút muối, nước mắm và một ít nước cốt chanh, bóp một lúc rồi rửa dưới vòi nước mạnh để đẩy sạch chất nhầy.
Bắc một chiếc nồi nước lên bếp, đun sôi. Nước vừa sôi cho phần lòng non vào. Thêm tiếp vào nồi 2 nhánh hành lá, vài lát gừng, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng canh nước tương. Chần sơ lòng heo đến khi nước bắt đầu sôi lại thì vớt ra.
Cho ngay lòng heo vào tô đá lạnh có vắt 1 ít nước cốt chanh khoảng 15 phút. Sau đó vớt lòng thành các miếng vừa ăn dài khoảng 5cm.
Mách nhỏ:
Mẹo: Mách nhỏ:Việc chần sơ lòng non với hành, gừng, nước tương và nước mắm vừa giúp khử đi chất nhầy và mùi tanh của lòng heo, vừa giúp lòng heo thấm vị, món xào sẽ trở nên đậm đà hơnSau khi chần, bạn nên ngâm lòng heo vào tô nước đá có vắt chanh, làm như vậy giúp lòng heo được trắng, giòn và dai hơn.Lưu ý, vì lòng heo thừng có mùi tanh đặc trưng, bạn cần sơ chê thật cẩn thận để món ăn sau khi hoàn thành có hương vị hấp dẫn hơn.
Bước 2: Sơ chế mướp
Mướp Nhật sau khi mua về các bạn ngâm với nước muối khoảng 15 phút, sau đó rửa sạch. Thái mướp thành những lát vừa ăn dày khoảng 1cm.
Bước 3: Sơ chế các nguyên liệu khác
Hành lá rửa sạch, cắt khúc. Rau răm, ngò gai cắt nhỏ. Ớt sừng cắt lát.
Bước 4: Xào lòng heo với mướp
Bắt chảo lên bếp, cho dầu ăn vào. Dầu nóng các bạn cho toàn bọ phần hành, tỏi băm vào phi thơm
Sau khi hành, tỏi đã vàng và dậy mùi. Cho phần lòng heo vào, nêm vào chảo 1/2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh dầu hào, 1/3 muỗng canh tương ớt. Đảo đều khoảng 2 phút cho lòng heo thấm gia vị.
Kế đến cho mướp Nhật vào vào xào trên lửa lớn khoảng 3 phút. Sau đó thêm hành lá cắt khúc và ngò gai, rau răm và 1/2 muỗng cà phê bột ngọt vào chảo, đảo đều rồi tắt bếp, cho ra dĩa
Bước 5: Thành phẩm
Mướp Nhật xào lòng non sau khi hoàn thành có màu sắc đẹp mắt, cuốn hút. Lòng heo dai dai, đậm đà cùng mướp Nhật giòn ngọt làm cho bữa ăn của gia đình thêm phần hấp dẫn và tròn vị. Bạn có thể dùng với cơm nóng và một chút nước tương tỏi ớt, chỉ đơn giản vậy thôi mà cả nhà đã có bữa ăn ngon rồi đó!
Mẹo thực hiện thành công
- Chú ý công đoạn xào mướp nên thực hiện sau cùng.
- Bạn xào bông bí ở lửa lớn khoảng 2 phút thì tắt bếp. Nếu xào quá lâu, mướp sẽ dễ ra nước và mất hết chất dinh dưỡng và không còn ngon
Xem thêm:
- Cách làm sườn xào chua ngọt chay thơm ngon đơn giản bắt cơm cực kì
- 2 cách làm tim heo xào cần tỏi và xào bông hẹ đơn giản, giòn dai, cực ngon
- 3 cách làm bao tử heo xào cực kì ngon, đã nấu là chồng mê
Chỉ với những nguyên liệu dễ tìm, bữa ăn của bạn sẽ trở nên ngon và phong phú hơn. Chúc bạn thực hiện thành công món mướp Nhật xào lòng non với công thức của Điện máy XANH nhé!
*Nguồn tham khảo hình ảnh và công thức từ: TUẤN NGUYỄN FOOD