Cách làm sinh tố nha đam sữa chua thơm ngon khó cưỡng cực đơn giản
Sinh tố nha đam sữa chua mát lạnh, có vị chua ngọt, béo thơm, cực kỳ ngon miệng. Sự kết hợp này có vẻ khá lạ so với nhiều người, tuy nhiên mình đảm bảo bạn sẽ thích mê với hương vị mà món thức uống bổ dưỡng này đem lại đấy. Cùng vào bếp để thực hiện ngay món ngon này nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 15 phút | 5 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 1 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Nha đam | 3 nhánh |
| Sữa đặc | 40 gr |
| Sữa chua (100gr) | 1 hộp |
| Sữa tươi không đường | 100 ml |
| Đường | 2 muỗng canh |
| Muối | 1 ít |
| Đá viên | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nha đam
Đầu tiên, bạn dùng dao bào để loại bỏ đi phần vỏ. Sau đó, đem nha đam đi rửa cùng với một ít nước muối pha loãng và rửa lại vài lần với nước sạch.
Tiếp đó, trụng sơ nha đam với một ít nước nóng hoặc nước sôi khoảng 1 - 2 phút để loại bỏ đi các chất nhớt. Cuối cùng, cho nha đam ra rổ và để ráo.




Bước 2: Xay sinh tố nha đam sữa chua
Cho vào máy xay sinh tố: 1 ít đá viên, phần nha đam đã sơ chế, 40gr sữa đặc, 100ml sữa tươi không đường, 2 muỗng canh đường, 1 hộp sữa chua. Tiếp theo, xay nhuyễn hỗn hợp này trong vòng 3 - 5 phút và cho ra ly.


Bước 3: Thành phẩm
Chỉ với các bước đơn giản bạn đã có ngay ly sinh tố nha đam sữa chua cực kỳ hấp dẫn. Thức uống khi dùng thì mát lạnh, có vị chua chua, ngọt ngọt thêm chút béo béo, vô cùng thơm ngon đó nha.


Xem thêm:
- 14 cách làm sinh tố xoài ngọt mát giải khát ngày nóng
- 4 cách làm sinh tố táo ngọt mát bổ dưỡng giảm cân cho chị em
- 3 Cách làm sinh tố cà chua cà rốt giảm cân đẹp dáng thanh mát cho chị em
Những ly sinh tố nha đam sữa chua sẽ món thức uống lý tưởng vừa bổ vừa ngon để cả nhà bạn giải nhiệt hiệu quả vào những ngày oi bức. mình chúc bạn thực hiện thành công!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày