ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món từ gà

Cách làm ức gà nướng sốt teriyaki mềm thơm cực ngon hấp dẫn

1 giờ
4 người
Dễ

Nếu bạn là tín đồ của các món nướng với sốt teriyaki thơm ngon, đậm đà thì chắc chắn không thể bỏ qua món ức gà nướng sốt teriyaki được đâu! Nhanh tay cùng mình vào bếp và thực hiện ngay món nướng đơn giản đến bất ngờ dưới đây bạn nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
- 1 giờ Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Ức gà 400 gram
Dầu hào 4 muỗng canh
Nước tương 3 muỗng canh
Nước ép cam 3 muỗng canh
Đường nâu 2 muỗng canh
Rượu Mirin 2 muỗng canh
Dầu mè 1 muỗng canh
Mè rang 1 muỗng canh
Tỏi băm 10 gram
Gừng băm 10 gram
Bí ngòi 50 gram
Thơm (khóm; dứa) 1 quả
Cà chua 1 quả

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế ức gà

Ức gà bạn mua về bỏ da, rửa với nước sau đó dùng muối chà xát đều lên miếng ức rồi rửa lại bằng nước sạch để khử mùi tanh, để ráo nước hoặc dùng khăn sạch thấm khô.

Sau đó, bạn cắt ức gà thành từng miếng lớn có độ dày khoảng 1.5 - 2cm.

Mẹo sơ chế ức gà không còn mùi hôi:

Mẹo: Mẹo sơ chế ức gà không còn mùi hôi:Sau khi đã chà xát với muối, bạn có thể dùng hỗn hợp rượu và gừng cắt lát, đập dập vừa chà vừa bóp toàn miếng ức một lần nữa, giúp khử sạch mùi hôi và chất bẩn. Rửa sạch, chờ ráo nước là được.Ngoài ra, bạn cũng có thể cho chanh vào trong nước, cho ức gà vào ngâm trong 15 - 20 phút. Sau đó vớt ra, xả lại nước lạnh và để cho ráo.

Bước 1 Sơ chế ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 1 Sơ chế ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 2: Làm sốt và ướp ức gà

Lần lượt cho vào tô 10 gram tỏi băm, 10 gram gừng băm, 4 muỗng canh dầu hào, 3 muỗng canh nước tương, 3 muỗng canh nước ép cam, 2 muỗng canh đường nâu, 2 muỗng canh rượu mirin, 1 muỗng canh dầu mè, 1 muỗng canh mè rang.

Khuấy đều tay đến khi gia vị tan và hòa đều vào nhau.

Cho nước sốt teriyaki vào phần ức gà đã sơ chế, trộn đều rồi để ướp ít nhất 30 phút cho thấm gia vị.

Mách nhỏ: Để món ăn sau khi hoàn thành được đậm đà và thấm vị, bạn nên ướp thịt gà với sốt qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.

Mẹo: Mách nhỏ:Để món ăn sau khi hoàn thành được đậm đà và thấm vị, bạn nên ướp thịt gà với sốt qua đêm trong ngăn mát tủ lạnh.

Bước 2 Làm sốt và ướp ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 2 Làm sốt và ướp ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 2 Làm sốt và ướp ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 2 Làm sốt và ướp ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 3: Sơ chế rau củ

Bí ngòi sau khi mua về rửa sạch, cắt khoanh vừa ăn. Thơm gọt vỏ, cắt khoanh dày khoảng 2cm

Cà chua rửa sạch, cắt múi cau.

Mách nhỏ: Phần rau củ ăn kèm bạn có thể tùy ý thay đổi theo sở thích của bản thân và gia đình đó!

Mẹo: Mách nhỏ:Phần rau củ ăn kèm bạn có thể tùy ý thay đổi theo sở thích của bản thân và gia đình đó!

Bước 3 Sơ chế rau củ Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 3 Sơ chế rau củ Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 3 Sơ chế rau củ Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 4: Nướng ức gà

Làm nóng bếp nướng điện khoảng 5 phút cho nhiệt độ được đều trên mặt bếp.

Sau đó, đặt gà lên bếp nướng. Tiếp đến nhúng các loại rau củ vào tô sốt dùng để ướp ức gà khi nãy trộn đều rồi gắp ra đặt lên bếp nướng chung với ức gà.

Nướng ức gà cho vàng mặt bên dưới, sau đó trở ức gà lại, phết 1 lớp sốt teriyaki rồi tiếp tục nướng cho vàng mặt còn lại là hoàn thành.

Mách nhỏ: Trong quá trình nướng không nên trở thịt quá nhiều lần (tối đa 3 lần) để giữ trọn vẹn hương vị bạn nhé!

Mẹo: Mách nhỏ:Trong quá trình nướng không nên trở thịt quá nhiều lần (tối đa 3 lần) để giữ trọn vẹn hương vị bạn nhé!

Bước 4 Nướng ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 4 Nướng ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 4 Nướng ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 4 Nướng ức gà Ức gà nướng sốt teriyaki

Bước 5: Thành phẩm

Ức gà nướng sốt teriyaki bổ dưỡng, lại đơn giản, dễ làm. Thịt gà nướng chín vàng, vẫn còn giữ được độ mềm ẩm bên trong, thấm đẫm sốt teriyaki thơm phức mùi gừng và nước tương kết hợp rau củ nướng khiến cho hương vị tăng lên rất nhiều lần. Bạn có thể ăn cùng với cơm nóng kèm 1 chút tương ớt sẽ vô cùng tuyệt vời đó!

Bước 5 Thành phẩm Ức gà nướng sốt teriyaki

Xem thêm:

Trên đây là bài viết hướng dẫn cách làm ức gà nướng sốt teriyaki đậm đà, thơm lừng ăn là ghiền. Chúc các bạn thực hiện thành công tại nhà nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube Cooky TV

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày