Cháo trứng gà cải bó xôi là một trong những món cháo thơm ngon và vô cùng bổ dưỡng, đặc biệt dành cho những bé bắt đầu ăn dặm từ 6 tháng tuổi. Hôm nay, hãy cùng mình vào bếp nấu ngay món cháo trứng gà cải bó xôi để đổi vị cho bữa ăn dặm hằng ngày cho bé nhé.
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 5 phút | 35 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Cháo (cháo trắng) | 1 tô |
| Rau cải bó xôi | 50 gr |
| Trứng gà | 1 quả |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế cải bó xôi
Đầu tiên, cải bó xôi bạn mua về nhặt lấy phần lá. Sau đó bạn rửa sạch qua nước muối loãng rồi rửa lại bằng nước sạch. Tiếp đến bạn cắt rau thật nhỏ, nếu bé của bạn còn quá nhỏ thì có thể xay nhuyễn để bé dễ ăn và tiêu hóa tốt hơn nhé.
Bước 2: Nấu cháo trứng gà cải bó xôi
Cho tô cháo trắng vào nồi, nếu sức bé ăn yếu thì bạn nên xay nhuyễn cháo để bé dễ tiêu hóa hơn nhé. Đặt nồi cháo lên bếp, thêm vào nồi 1 chút nước cho cháo hơi loãng ra. Đun cháo với lửa nhỏ vừa đến khi cháo sôi nhẹ.
Khi cháo đã sôi lên, bạn cho phần rau cải bó xôi vào rồi. Đảo đều tay với lửa nhỏ vừa trong khoảng 2 phút. Sau 2 phút bạn đập 1 quả trứng gà cho vào nồi. Tiếp tục khuấy đều cho trứng quyện vào cháo.
Bước 3: Hoàn thành
Đun cháo thêm khoảng 2 phút nữa, sau đó bạn tắt bếp và múc cháo ra tô. Bạn có thể cho vào 1 muỗng dầu oliu để tăng chất dinh dưỡng cho bé nhé.
Với các bé trên 12 tháng tuổi thì có thể nêm vào 1 chút hạt nêm hay muối để bé dễ ăn hơn nha.
Bước 4: Thành phẩm
Cháo trứng gà cải bó xôi thơm ngon và rất giàu chất dinh dưỡng. Bạn nên chia các phần cháo nhỏ để bé ăn dặm tốt hơn. Quá dễ làm đúng không nào, lưu ngay công thức cho thực đơn ăn dặm bé nhà mình nhé.
Xem thêm:
- 4 cách nấu cháo trắng cho bé ăn dặm đơn giản dễ dàng cho các mẹ bỉm sữa
- 2 cách nấu cháo thịt bằm khoai tây cho bé yêu ăn dặm đơn giản dinh dưỡng
- 2 cách nấu cháo đậu hũ cà chua béo thơm đơn giản cho bé yêu ăn dặm
Với công thức nấu cháo trứng gà cải bó xôi cho bé ăn dặm thì các bé yêu nhà bạn vừa thơm ngon lại chứa nhiều chất dinh dưỡng tốt cho hệ tiêu hóa. Quá dễ thực hiện phải không nào!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày