ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Mẹo vào bếp

Cách sơ chế bào ngư đông lạnh để chế biến các món ngon chỉ bằng kéo

2 giờ
30 phút
3 con
Dễ

Bào ngư đông lạnh là nguyên liệu quý giá, giàu dinh dưỡng, thường được sử dụng trong các món ăn cao cấp. Và mẹo vào bếp hôm nay sẽ giúp bạn biết cách sơ chế bào ngư đông lạnh để giữ trọn hương vị và giá trị dinh dưỡng khi chế biến.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
2 giờ 30 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 con)

Nguyên liệu Định lượng
Bào ngư đông lạnh 3 con
Muối 1 muỗng canh

Cách chế biến

Bước 1: Ngâm nước

Bào ngư sau khi lấy ra khỏi tủ đông thì mang đi ngâm nước khoảng 1 tiếng rưỡi đến 2 tiếng.

Bước 1 Ngâm nước Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 1 Ngâm nước Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 1 Ngâm nước Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 2: Làm sạch

Sau khi ngâm nước đủ khoảng thời gian trên, lớp màu nâu trên thân bào ngư sẽ tự động bong ra, chỉ cần lấy tay rửa nhẹ là sạch.

Để chắc chắn hơn, bạn có thể chà một ít muối lên thân bào ngư rồi rửa lại với nước.

Bước 2 Làm sạch Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 2 Làm sạch Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 2 Làm sạch Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 3: Loại bỏ bụng bào ngư

Nếu bạn muốn chế biến thịt bào ngư thành các món như xào, trộn, ngâm tương, hầm,... thì có thể loại bỏ bụng, nếu chỉ hấp hoặc nướng thì không cần.

Cách loại bỏ bụng bào ngư cũng rất đơn giản, chỉ cần dùng cán muỗng hoặc đầu kéo nạo nhẹ để tách vỏ. Sau đó dùng kéo cắt bỏ phần bụng đi là xong.

Bước 3 Loại bỏ bụng bào ngư Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 3 Loại bỏ bụng bào ngư Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 3 Loại bỏ bụng bào ngư Sơ chế bào ngư đông lạnh

Bước 3 Loại bỏ bụng bào ngư Sơ chế bào ngư đông lạnh

Xem thêm:

Sơ chế bào ngư đông lạnh đúng cách không chỉ giúp loại bỏ tạp chất mà còn giữ được độ tươi ngon và dưỡng chất quý giá. Nhờ đó, món ăn trở nên hấp dẫn, trọn vị hơn.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày