ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Mẹo vào bếp

Cách sơ chế bông bí nụ giòn ngọt và xanh mướt bằng bộ dao chất lượng

10 phút
2 phút
300gr bí nụ
Dễ

Bạn đang tìm cách sơ chế bông bí nụ chuẩn vị để món xào, canh luôn giòn ngon, xanh mướt? Đừng lo, mẹo vào bếp này sẽ giúp bạn. Cùng vào bếp khám phá bí quyết sơ chế bông bí nụ hoàn hảo, sẵn sàng cho mọi món ngon gia đình!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
10 phút 2 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 300gr bí nụ)

Nguyên liệu Định lượng
Bí nụ (bí bao tử/bí ngô) 300 gr
Nước 1 lít
Muối 1 muỗng cà phê

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế bông bí nụ

Đầu tiên, bạn dùng dao tước dọc cọng cuốn bí để lấy phần lõi giòn bên trong. Đây là phần ngon nhất của nụ bí đó!

Tiếp theo, lặt bỏ râu ở phần hoa bí và nhẹ nhàng tách hoa bí ra để loại bỏ phần nhụy bên trong.

Bước 1 Sơ chế bông bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 1 Sơ chế bông bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 1 Sơ chế bông bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 1 Sơ chế bông bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 2: Ngâm và rửa sạch bí nụ

Cho bí nụ đã lặt sạch vào một cái chậu, thêm vào một chút muối và đổ nước vào. Chúng ta sẽ ngâm bí nụ trong hỗn hợp nước muối pha loãng này khoảng 10 phút.

Sau khi ngâm, bạn sẽ thấy dưới đáy chậu nước đọng lại rất nhiều cặn bẩn. Vớt bí nụ ra và đem rửa lại thật sạch với nước lạnh một lần nữa cho đến khi không còn cặn bẩn.

Bước 2 Ngâm và rửa sạch bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 2 Ngâm và rửa sạch bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 2 Ngâm và rửa sạch bí nụ Sơ chế bông bí nụ

Bước 3: Cắt bí nụ

Với những nụ bí lớn, bạn dùng dao chẻ đôi ra để dễ chế biến và thấm vị hơn.

Còn những nụ bí nhỏ xinh thì mình cứ để nguyên nha, trông sẽ đẹp mắt và ngon miệng hơn khi thành phẩm.

Bước 3 Cắt bí nụ	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 3 Cắt bí nụ	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 3 Cắt bí nụ	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 4: Luộc bí nụ giữ màu xanh tươi

Đun sôi 1 lít nước, cho vào đó 1 muỗng cà phê muối. Khi nước sôi bùng lên, bạn thả bí nụ vào luộc nhanh tay trong khoảng 2 phút thôi là vớt ra.

Sau đó ngay lập tức ngâm bí nụ vừa luộc xong vào chậu nước lạnh (có thể thêm vài viên đá) để bí nguội hẳn. Bước này cực kỳ quan trọng để "khóa" màu xanh và giữ độ giòn ngon cho bí nụ.

Đợi bí nụ nguội hoàn toàn, bạn vớt ra rổ và để ráo nước.

Mẹo: Mách nhỏ:Việc luộc nhanh giúp bí nụ giữ được độ giòn tự nhiên và màu xanh tươi bắt mắt, không bị nát hay úa vàng.

Bước 4 Luộc bí nụ giữ màu xanh tươi	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 4 Luộc bí nụ giữ màu xanh tươi	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 4 Luộc bí nụ giữ màu xanh tươi	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 4 Luộc bí nụ giữ màu xanh tươi	 Sơ chế bông bí nụ

Bước 5: Thành phẩm

Bí nụ sau khi sơ chế đã sẵn sàng để bạn chế biến thành các món ngon tuyệt vời như bí nụ xào tỏi, bí nụ xào thịt bò, bí nụ xào thịt heo hay nấu canh bí nụ thanh mát. Chúc bạn thành công với món ngon gia đình nhé!

Bước 5 Thành phẩm Sơ chế bông bí nụ

Bước 5 Thành phẩm Sơ chế bông bí nụ

Xem thêm:

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã nắm trọn bí quyết cách sơ chế bông bí nụ chuẩn nhà hàng! Bí nụ của bạn sẽ luôn giòn ngon, xanh mướt, sẵn sàng cho món ngon gia đình. Hãy thử ngay và chia sẻ thành quả nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=VCCGqowv_BE

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày