Tự nấu cháo sen bát bảo tại nhà siêu đơn giản, nhanh gọn nhờ nồi áp suất

Bạn muốn vào bếp nấu món cháo sen bát bảo (hay chè sen bát bảo) thơm ngon, bổ dưỡng nhưng ngại tốn thời gian? Đừng lo! Với công thức nấu cháo bát bửu độc đáo này, bạn sẽ có ngay món cháo mềm mịn, thanh nhiệt chỉ trong tích tắc.

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
15 phút	40 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 - 4 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Gạo (trộn gạo tẻ và gạo nếp hoặc chỉ dùng 1 loại)	1/2 cốc
Hạt ngũ cốc (có thể dùng hạt bo bo/ diêm mạch/ yến mạch/ nếp than... tùy ý)	1/3 cốc
Các loại đậu (đậu cúc/ đậu đỏ/ đậu xanh/ đậu phộng/ hạt sen)	2/3 cốc
Long nhãn khô	50 gr
Táo tàu (táo đỏ/ khoảng 6 - 8 trái)	50 gr
Đường (có thể dùng đường phèn/ đường tán/ đường nâu/ đường cát/... tùy ý)	150 gr
Mộc quế hoa khô (để tăng hương vị - có thể bỏ qua)	1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Gạo và ngũ cốc thì bạn sẽ đem đi vo cho sạch rồi để ráo nước.

Bạn cũng đem các loại đậu đi vo rồi rửa qua 2 - 3 lần nước để loại bỏ sạch bụi bẩn. Đối với đậu phộng thì bạn cần tách bỏ phần vỏ lụa, chỉ dùng phần nhân bên trong.

Táo đỏ thì bạn rửa sạch, có thể tách bỏ hạt hoặc không. Long nhãn khô thì bạn rửa sơ cho sạch bụi bẩn.

Mẹo: Mách nhỏ:Với nồi áp suất, bạn không cần ngâm trước các loại hạt. Ngược lại, nếu bạn nấu bằng nồi đất, nồi gang hay nồi thông thường thì bạn nên ngâm các loại đậu và hạt ngũ cốc (không ngâm gạo) trong 8 - 12 giờ để tiết kiệm thời gian nấu.Nếu long nhãn quá khô thì bạn hãy ngâm nước trong khoảng 2 giờ trước khi nấu để long nhãn mềm hơn nhé.

Bước 2: Nấu cháo

Bạn cho tất cả các loại ngũ cốc, đậu, táo đỏ và gạo đã rửa sạch vào nồi áp suất, thêm 9 - 10 chén nước lọc vào nồi. Đậy nắp nồi áp suất, cài đặt mức áp suất cao nhất (High Pressure) và nấu trong khoảng 30 - 32 phút.

Mách nhỏ: Nếu bạn dùng nồi thường để nấu cháo bát bửu thì sau khi đun sôi, bạn hãy hạ nhỏ lửa và hầm ít nhất 1.3 - 2 tiếng để các loại hạt mềm nhừ.

Sau khi hết thời gian nấu và để nồi áp suất tự xả hết áp suất, bạn mở nắp nồi, kiểm tra độ mềm của các loại hạt. Bạn sẽ thấy các loại đậu, hạt sen, đậu phộng đều mềm nhừ nhưng vẫn giữ nguyên hình dáng đẹp mắt, ngay cả táo đỏ cũng không bị nát.

Tiếp theo, bạn sẽ cho long nhãn và đường vào nồi, nấu thêm 10 phút nữa cho long nhãn chín, đường tan là xong.

Mẹo: Mách nhỏ:Nếu bạn dùng nồi thường để nấu cháo bát bửu thì sau khi đun sôi, bạn hãy hạ nhỏ lửa và hầm ít nhất 1.3 - 2 tiếng để các loại hạt mềm nhừ.

Bước 3: Thành phẩm

Món cháo sen bát bảo nóng hổi, sánh mịn, thơm lừng mùi long nhãn và các loại hạt đã sẵn sàng để thưởng thức. Bạn có thể rắc thêm 1 ít mộc quế hoa để món ăn dậy hương thơm hơn.

Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được từng hạt đậu, hạt sen mềm tan trong miệng, mang lại cảm giác ấm lòng và bổ dưỡng. Đây chắc hẳn chính là thực phẩm bổ dưỡng tuyệt vời cho cả gia đình.

Xem thêm:

• Cách nấu chè chí mà phù (chè mè đen người Hoa) nóng hổi với máy làm sữa hạt
• Cách nấu cháo yến mạch thịt băm rau củ thơm mềm cho bữa sáng nhanh 20 phút
• Cách nấu chè hạt sen long nhãn táo đỏ thanh mát ngay tại nhà bằng nồi inox

Vậy là bạn đã hoàn thành món cháo sen bát bảo thơm ngon, bổ dưỡng, mềm mịn tan chảy ngay tại nhà. Với công thức này, việc nấu cháo bát bửu chưa bao giờ dễ dàng đến thế. Hãy thử ngay và chia sẻ thành quả với gia đình, bạn bè nhé.

https://www.youtube.com/watch?v=qTiBl0qF9Ug