Bọ biển nướng là cách chế biến thường thấy nhất tại các nhà hàng. Có 2 cách để làm món này bằng nồi chiên không dầu cực kỳ đơn giản. Khám phá ngay công thức cùng Mẹo vào bếp.
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 10 phút | 35 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 1 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Bọ biển | 1 con |
| Hành lá | 200 gr |
| Đậu phộng rang | 300 gr |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế bọ biển
Cắt một đường nhỏ ở phần thân bọ biển rồi loại bỏ phần ruột màu đen. Sau đó rửa sạch bọ biển với nước.


Bước 2: Nướng bọ biển lần 1
Cho bọ biển vào nồi chiên không dầu, nướng trong 15 phút với nhiệt độ 200 độ.

Bước 3: Làm mỡ hành
Hành lá cắt nhuyễn, chan dầu ăn nóng lên để tạo mỡ hành.

Bước 4: Nướng bọ biển lần 2
Sau 15 phút nướng thì mở nồi chiên ra, cho mỡ hành lên phần bụng của bọ biển.
Nướng tiếp trong vòng 20 phút nữa.

Bước 5: Trình bày
Trình bày bọ biển ra dĩa rồi cho thêm đậu phộng rang lên trên phần mỡ hành là xong.
Ăn bọ biển bằng muỗng để cảm nhận trọn vẹn hương vị của thịt bọ biển béo, độ ngậy của đậu phộng và hương thơm của mỡ hành.

Cách chế biến Cách chế biến Bọ biển nướng mọi
Bước 1: Sơ chế bọ biển
Cắt ở giữa bụng rồi loại bỏ hết phần ruột màu đen bên trong. sau đó rửa sạch lại nhiều lần với nước.


Bước 2: Nướng bọ biển
Đặt ngửa con bọ biển vào nồi chiên không dầu, chọn thời gian 35 phút ở nhiệt độ 200 độ.

Bước 3: Thưởng thức
Bọ biển nướng mọi có thể thưởng thức cùng nước mắm tỏi ớt hoặc sốt chấm muối ớt xanh.

Xem thêm:
- 3 cách nướng tôm bằng nồi chiên không dầu đơn giản thơm ngon hấp dẫn
- 2 cách làm cá mú nướng bơ chanh và nướng giấy bạc mềm ngon thơm lừng
- 2 Cách làm ốc tỏi nướng nước mắm thơm ngon, hấp dẫn và đơn giản tại nhà
Trên đây là 2 cách làm bọ biển nướng siêu ngon và hấp dẫn. Hãy thử ngay tại nhà để thưởng thức và cảm nhận nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày