4 cách làm nước ép cà rốt bằng máy ép giúp giảm cân đẹp da tốt cho sức khỏe

Các loại nước ép rau củ quả từ lâu đã được mọi người yêu thích nhờ vào công dụng tuyệt vời mà nó mang lại và một trong số đó không thể không kể đến cà rốt. Hôm nay, hãy cùng mình vào bếp và thực hiện ngay 4 cách làm nước ép cà rốt bằng máy ép vô cùng đơn giản nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
15 phút	10 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Cà rốt	18 củ

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế cà rốt

Đầu tiên, bạn dùng dao cắt bỏ phần đầu và đuôi của củ cà rốt, sau đó gọt bỏ vỏ và rửa thật sạch lại với nước. Tiếp đó, bạn cà rốt theo chiều ngang thành các khoanh tròn nhỏ có độ dày khoảng 1/2 đốt ngón tay để dễ dàng cho vào máy ép.

Bước 2: Ép nước cà rốt

Bạn chuẩn bị một cái máy ép trái cây, đồ đựng nước ép và đựng bã cà rốt. Cho từ từ phần cà rốt đã chuẩn bị vào trong máy ép và ép lấy nước.

Bước 3: Thành phẩm

Không cần tốn quá nhiều thời gian bạn đã có nay một ly nước ép cà rốt thật bổ dưỡng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe rồi. Cuối cùng, bạn cho nước ép ra ly và thưởng thức thôi!

Nước ép cà rốt mang mùi thơm, hơi hăng và có vị thanh mát đặc trưng của cà rốt. Nếu uống đúng cách món nước ép này sẽ giúp hỗ trợ bạn trong quá trình giảm cân và làm đẹp làn da của bạn đấy!

Cách chế biến Cách chế biến Nước ép cà rốt dứa

Bước 1: Sơ chế cà rốt, dứa

Cà rốt mua về bạn đem đi rửa với nước cho sạch rồi dùng dao cắt bỏ phần đầu, đuôi, gọt bỏ vỏ và cắt thành từng khoanh tròn mỏng.

Tiếp đó, bạn gọt vỏ dứa, loại bỏ hết phần mắt dứa, rửa sạch và cắt thành nhiều miếng nhỏ sao cho vừa với miệng máy ép nhà bạn.

Bước 2: Ép nước cà rốt dứa

Tiếp theo, bạn chuẩn bị máy ép trái cây, đồ đựng bã và cốc đựng nước ép. Sau đó, bạn cho lần lượt cà rốt và dứa đã chuẩn bị vào để ép lấy phần nước cốt.

Tiếp đó bạn thêm vào phần nước ép trái cây khoảng 300ml nước lọc rồi khuấy đều nữa là hoàn thành.

Bước 3: Thành phẩm

Chưa đầy 15 phút là bạn đã có ngay ly nước ép cà rốt dứa siêu ngon rồi.

Nước ép cà rốt dứa có mùi thơm dịu chứ không còn mùi hăng đặc trưng của cà rốt nữa, vị nước ép thì chua ngọt hòa quyện giữa vị dứa và cà rốt rất hợp nhau.

Bạn cho vào ly nước ép thêm ít đá lạnh thì khi uống sẽ ngon hơn nhiều đấy nhé!

Cách chế biến Cách chế biến Nước ép cà rốt cần tây

Bước 1: Sơ chế cà rốt, cần tây

Đầu tiên, đối với cà rốt thì bạn bào bỏ vỏ, cắt bỏ phần đầu, đuôi, rửa sạch và cắt mỗi củ cà rốt theo chiều dọc thành 3 - 4 khúc nhỏ.

Đối với 1kg rau cần tây, bạn nhặt bỏ hết phần lá, cắt bỏ phần cuống cứng gần rễ rồi rửa với nước và cắt thành từng khúc.

Bước 2: Ép nước cà rốt cần tây

Chuẩn bị máy ép trái cây, đồ đựng nước ép và bã. Tiếp đó, bạn cho lần lượt cà rốt vào máy ép, ép lấy nước. Làm tương tự như vậy đối với rau cần tây bạn nhé!

Sau khi ép xong, bạn đổ nước ép cần tây và cà rốt vào một cái tô lớn hoặc bình đựng rồi khuấy cho đều để hai loại nước ép hoà quyện vào nhau.

Bước 3: Thành phẩm

Vậy là cuối cùng bạn cũng đã có món nước ép cà rốt cần tây rồi đó. Mùi của món nước ép này tuy hơi hăng nhẹ nhưng vị lại ngọt thanh rất dễ uống đấy!

Để uống ngon hơn, bạn có thể cho thêm 1 ít mật ong và đá lạnh nhé. Chỉ cần các bước đơn giản là bạn đã có ngay một ly nước ép cực kì thanh mát, giải nhiệt cho ngày nắng nóng cực hiệu quả rồi đó!

Cách chế biến Cách chế biến Nước ép cà rốt táo

Bước 1: Sơ chế cà rốt, táo

Bạn ngâm muối và rửa sạch 1 củ cà rốt với nước để loại bỏ bụi bẩn và đất bám trên vỏ, dùng dao gọt bớt vỏ rồi sau đó dọc củ cà rốt làm sáu thanh nhỏ để khi ép sẽ dễ dàng hơn.

Với 2 quả táo mua về bạn ngâm trước với nước muối rồi đem rửa sạch, loại bỏ phần lõi và hạt rồi cắt mỗi quả thành 6 miếng nhỏ.

Bước 2: Ép nước cà rốt táo

Tiếp đó, bạn vắt lấy nước 1 quả chanh, cho phần nước cốt chanh vào trong bình mà bạn sẽ đựng nước ép cà rốt và táo.

Chuẩn bị máy ép trái cây, đặt bình đựng có nước cốt chanh vào nơi mà nước ép chảy xuống, sau đó bạn cho từ từ cà rốt và táo vào để vào ép lấy nước.

Bước 3: Thành phẩm

Vị ngọt dịu cùng mùi thơm dễ chịu của táo và cà rốt kèm thêm một chút vị chua nhẹ của chanh sẽ giúp bạn có cảm giác thư giãn khi thưởng thức món nước ép cà rốt táo này đấy!

Thêm vào một ít đá lạnh, bạn sẽ có ngay một ly nước ép tươi mát sẵn sàng chiều lòng bất cứ ai trong những ngày nắng nóng oi ả đó nha!

Cách chọn mua cà rốt tươi ngon

• Để mua được cà rốt tươi ngon, bạn nên mua những củ còn mới, vừa thu hoạch. Vỏ củ có màu cam đậm, sáng, da láng mịn, phần cuống lá còn tươi xanh.
• Bạn chọn những củ có độ lớn vừa phải, không chọn những củ quá lớn, thường thì những quả quá lớn, phần đầu to và dày đa phần là củ già, nhiều xơ, ít ngọt và không chứa nhiều dưỡng chất.
• Không nên chọn những củ bị mềm, hình dạng méo mó, có nhiều vết trầy xước, bầm dập, cuống bị héo, đây là những củ cà rốt đã để lâu hoặc trong quá trình vận chuyển bị nhiều va chạm, khi chế biến sẽ không còn ngon nữa.
• Để đảm bảo an toàn hơn, bạn nên chọn mua cà rốt tại những địa điểm có uy tín và được đánh giá cao về chất lượng sản phẩm nhé!

Xem thêm:

• Cách làm nước ép cà rốt đẹp da, bổ mắt bằng máy xay sinh tố
• Cách làm nước ép dứa bằng máy ép vừa giảm cân vừa dinh dưỡng
• 5 cách làm nước ép táo ngon, đơn giản tại nhà, tốt cho sức khỏe

Như thế là mình đã hướng dẫn chi tiết cho bạn 4 cách làm nước ép cà rốt bằng máy ép thanh mát, bổ dưỡng chiêu đãi cả nhà rồi đấy! Chúc bạn thành công những ly nước ép cà rốt ngay trong lần thử đầu tiên nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=CZvSlDEpjHo