Cách làm cải thảo cuốn thịt chiên và cuốn cá hồi hấp dẫn đơn giản

Cải thảo không chỉ là một loại rau chế biến được nhiều món ăn mà còn mang nhiều giá trị dinh dưỡng. Ngoài những món xào, món canh quen thuộc, hôm nay hãy vào bếp cùng mình khám phá 2 cách làm cải thảo cuốn thịt và cải thảo cuốn cá hồi ngay nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
30 phút	50 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu	Định lượng
Cải thảo (nửa cây)	300 gr
Thịt heo xay	200 gr
Bột chiên xù	100 gr
Bột mì	100 gr
Trứng gà	2 quả
Ngò rí	1 ít
Tỏi	1 củ
Hành tím	1 củ
Ớt	1 trái
Dầu ăn	5 muỗng canh
Nước tương	1 muỗng canh
Dầu hào	1 muỗng canh
Đường	1 muỗng cà phê
Nước mắm	1/2 muỗng canh
Tiêu	1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Ướp thịt

Đầu tiên, bạn rửa sạch ngò, hành tím, tỏi, ớt và băm nhuyễn. Tiếp theo bỏ thịt ra tô và bỏ phần ngò, tỏi, hành, ớt đã băm nhuyễn vào chung.

Nêm vào thịt 1 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào, 1 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng canh nước mắm và 1 ít tiêu.

Đập 1 quả trứng gà và bỏ vào tô thịt sau đó trộn đều.

Bước 2: Sơ chế cải thảo

Cải thảo sau khi mua về thì rửa sạch, cắt bỏ phần gốc và tách từng lá cải ra khỏi thân. Chỉ lấy những lá cải to thì bạn mới có thể cuốn được.

Cho nước vào nồi và bắc lên bếp, đun nước đến khi sôi lăn tăn. Tiếp theo, bỏ lá cải thảo vào chần sơ khoảng 15 giây rồi vớt ra.

Bước 3: Cuộn nhân và hấp

Trải lá cải thảo ra, múc 1 muỗng canh thịt bỏ lên lá sau đó cuốn lại. Làm tương tự cho đến khi cuốn hết lá cải thảo.

Chuẩn bị xửng hấp, bỏ lên bếp. Xếp các cuộn cải lên xửng và hấp khoảng 20 phút.

Mẹo: Mách nhỏ:Sau khi hấp xong, để cuộn cải thảo nguội và ráo nước thì khi lăn bột mới phủ đều và khi chiên sẽ không bị bắn dầu.

Bước 4: Lăn bột và chiên giòn

Lăn đều cuộn cải thảo qua trứng, tiếp theo lăn qua bột mì. Tiếp tục lăn qua trứng một lần nữa, cuối cùng lăn đều bột chiên xù bao quanh cuộn cải thảo. Làm tương tự với những cuộn cải tiếp theo.

Đổ 5 muỗng canh dầu ăn vào chảo và đợi đến khi dầu sôi, cho lần lượt từng cuộn cải thảo vào chảo, chiên cho bề mặt vàng đều là được.

Gắp cuộn cải vừa mới chiên ra cho lên đĩa có lót giấy ăn để thấm bớt dầu.

Mẹo: Mách nhỏ:Bạn có thể thay thế bột chiên xù đóng gói bằng cáchtự làm bột chiên xù từ bánh mì cũ.

Bước 5: Thành phẩm

Với những nguyên liệu vô cùng đơn giản ta đã có ngay món cải thảo cuộn thịt chiên giòn thơm ngon. Bên ngoài là lớp bột chiên xù giòn giòn kết hợp với lớp cải thảo mềm bên trong tạo nên một cảm giác thanh đạm nhẹ nhàng.

Món ăn này sẽ là một lựa chọn vô cùng hấp dẫn cho thực đơn của gia đình bạn đấy nhé!

Cách chế biến Cách chế biến Cải thảo cuốn cá hồi

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Cải thảo sau khi mua về phải rửa sạch bằng nước hoặc nước muối loãng để rửa hết những bụi bẩn.

Tiếp theo, tách rời từng lá cải thảo ra. Sau khi đã tách lá ra thì lấy dao cắt đi phần cuống cứng phía dưới chỉ lấy phần lá mềm phía trên.

Bỏ thịt băm vào tô, tiếp theo nêm vào đó rau thì là băm nhuyễn, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt và 1/2 muỗng cà phê tiêu sau đó trộn đều.

Phi lê cá hồi sau khi mua về thì rửa sạch và cắt bỏ phần da cá và cắt cá hồi thành từng miếng mỏng.

Xem chi tiết: Cách sơ chế và bảo quản cá hồi tươi lâu, đúng cách

Hành lá bạn rửa sạch và để ráo. Chúng ta chỉ dùng phần lá hành để cột, vì vậy cắt đi phần đầu hành và bạn có thể tận dụng để chế biến những món ăn khác.

Gừng gọt vỏ sau đó mang đi cắt sợi nhỏ. Cắt thì là thành những khúc nhỏ khoảng 1 lóng tay.

Mẹo: Cáchsơ chế cá hồi không tanhCách 1:Bạn có thể vắt 2 - 3 muỗng nước cốt chanh vào chén/tô nước lọc rồi cho vào đó 1 muỗng cà phê muối, cầm miếng thịt lật nhẹ rồi để yên từ 30 giây đến 1 phút rồi rửa lại với nước sạch.Cách 2:Bạn có thể dùng sữa tươi đổ vào tô và để ngập thịt cá, sau đó ngâm từ 7 - 10 phút rửa lại với nước sạch rồi để cho ráo. Sữa tươi còn giúp cá hồi tăng thêm hương vị.Cách 3:Bạn có thể ngâm cá trong hỗn hợp rượu và gừng khoảng 7 - 10 phút, nếu không có rượu bạn cũng có thể thay bằng giấm sau đó lấy ra và rửa sạch lại với nước lạnh.Xem chi tiết:Cách sơ chế và bảo quản cá hồi tươi lâu, đúng cách

Bước 2: Làm cải thảo cuộn

Chần sơ những phần lá cải thảo đã cắt vào nước sôi để lá mềm hơn.

Trải lá cải thảo ra, úp mặt sống lá ra bên ngoài. Lấy 1 miếng cá hồi đặt lên lá cải thảo và rắc lên đó một chút tiêu.

Lấy 1/3 muỗng canh thịt băm trải đều lên miếng cá hồi. Bỏ thêm 1 ít thì là cắt khúc và 2 - 3 sợi gừng.

Cuốn phần cá hồi lại trước sau đó mới gấp phần lá cải thảo bao quanh cuộn cá hồi.

Dùng 2 lá hành đã được chần qua nước sôi buộc 2 đầu của cuộn cải thảo lại để chắc chắn hơn.

Mẹo: Lưu ý:Trong quá trình chần, các bạn nên nhẹ tay để phần lá cải sẽ không bị rách thì khi cuốn sẽ đẹp hơn.

Bước 3: Hấp cách thủy

Bạn hãy bắc nồi lên bếp, đổ nước vào khoảng 1/3 nồi. Sau đó, bỏ 1 cái tô vào giữa nồi.

Xếp lần lượt từng cuộn cải thảo vào tô tiếp theo đóng nắp nồi lại và hấp trong khoảng 10 phút.

Bước 4: Thành phẩm

Sau khi hấp xong, gắp từng cuộn cải ra đĩa và rắc thêm một chút tiêu vậy là bạn đã hoàn thành món cải thảo cuộn cá hồi thơm ngon hấp dẫn.

Khi cắn vào cuộn cải có cảm giác mềm vừa phải, vị ngọt của cải thảo và cá hồi hòa quyện với nhau. Thêm một chút hương thơm của gừng và rau thì là khiến món ăn càng thêm đậm vị.

Cách chọn mua cải thảo tươi ngon

• Để mua được những cây cải thảo tươi ngon, bạn nên mua vào mùa thu hoạch của cải từ tháng 9 đến tháng 4, vì vào thời gian này cải sẽ rất ngon, lá trắng tươi, mỏng và có bản to, trơn láng và không có nhiều sâu.
• Khi chọn cải thảo bạn nên chọn những cây có màu xanh nhạt ở phần lá và phần cuống trắng sáng dần từ thân đến gốc.
• Không nên chọn những cây cải có màu xanh đậm vì đó là cải đã già, ăn không ngọt và giòn, chất dinh dưỡng cũng ít hơn những bẹ cải còn non. Không mua các bẹ cải bị dập hay có nhiều đốm đen trên lá.

Cách chọn thịt heo băm tươi ngon

• Khi mua thịt băm bạn lựa chọn thịt có màu sắc đỏ hồng tươi, không có mùi hôi. Tránh mua thịt có màu nhợt nhạt, có dấu hiệu bị nhớt và có mùi hôi.
• Bạn có thể mua thịt đã băm sẵn ở chợ, siêu thị hay ghé ngay Bách hóa XANH để đảm bảo chất lượng khi mua. Ngoài ra bạn có thể mua thịt heo nguyên miếng về tự băm hoặc xay bằng máy xay thịt.

Xem thêm:

• Cách nấu canh cải thảo cuộn thịt gà nấm hương tuyệt ngon chiêu đãi gia đình
• Cách làm cải thảo cuộn thịt ngũ sắc đẹp mắt thơm ngon
• 2 Cách nấu cải thảo cuộn tôm cá và cuộn nấm hấp dẫn thơm ngon dễ làm

Khám phá ngay 2 công thức làm món cải thảo cuốn thịt chiên và cuốn cá hồi hấp dẫn mà lại vô cùng đơn giản, hãy cùng mình thực hiện thôi nào và chúc các bạn thành công nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube hong nhanh vo và KÊNH VTC14