Chuối dầm sữa chua là một trong những món tráng miệng vừa thơm ngon lại giàu chất dinh dưỡng. Hãy cùng mình vào bếp làm ngay món tráng miệng này cho gia đình mình cùng thưởng thức, đảm bảo vừa dễ làm, vừa ngon nữa đấy!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 5 phút | 5 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 1 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Chuối | 4 quả |
| Táo | 2 quả |
| Sữa chua | 200 gr |
| Đậu phộng rang | 1 ít |
| Dứa (tuỳ thích) | 1 lát |
| Xoài (tuỳ thích) | 1 lát |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Chuối bạn bóc vỏ thái miếng tròn. Táo gọt sạch vỏ thái hạt lựu hoặc lát mỏng vừa ăn.
Đậu phộng rang sát sạch vỏ rồi giã nát.



Bước 2: Dầm chuối với sữa chua
Cho táo và chuối vào ngăn đá tủ lạnh khoảng 30 phút cho đông cứng. Sau đó cho sữa chua vào bát hỗn hợp chuối và táo trộn thật đều. Thêm vài lát dứa hoặc xoài lên trên (nếu thích) rồi rắc đậu phộng và thưởng thức.



Bước 3: Thành phẩm
Vậy là chúng ta đã hoàn thành món chuối dầm sữa chua rồi. Chuối dầm vừa thơm ngon, vị chua ngọt hài hòa. Bạn có thể dùng món này để tráng miệng hoặc ăn vào buổi sáng để cung cấp năng lượng đều được nhé!

Mẹo thực hiện thành công món chuối dầm sữa chua
- Làm đông trái cây sẽ khiến món ăn ăn ngon hơn khi dầm với sữa chua.
- Lựa chọn chuối chín vừa phải để vị ngọt vừa phải, kết hợp với sữa chua dễ ăn hơn.
- Bảo quản sữa chua dầm trong ngăn đông hoặc ngăn mát tủ lạnh.
Xem thêm:
- 2 cách làm dâu tây dầm sữa chua và sữa đặc mát lạnh, thơm ngon
- 2 cách làm thanh long dầm mát lạnh giải nhiệt
- 3 cách làm sữa chua hạt đác chanh dây, thơm (dứa), hoa đậu biếc giòn ngon
Trên đây là hướng dẫn chi tiết cách làm chuối dầm sữa chua cực ngon, bổ dưỡng cho cả gia đình. mình hy vọng với những gợi ý nấu ăn thơm ngon mà chúng mình chia sẻ sẽ giúp ích cho bạn. Chúc bạn thực hiện thành công!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày