Cách làm nước ép tỏi tăng sức đề kháng tốt cho sức khỏe

Nước ép tỏi là một loại thức uống độc đáo, chứa rất nhiều dinh dưỡng giúp hỗ trợ cực kì hiệu quả tăng đề kháng cho sức khỏe. Vì vậy, hôm nay hãy vào bếp cùng mình để thực hiện món nước ép này cho bản thân và gia đình thêm khỏe mạnh nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho khoảng 700ml)

Nguyên liệu	Định lượng
Tỏi	500 gr
Gừng	200 gr
Chanh vàng	3 trái
Mật ong	450 ml
Giấm táo	200 ml

Cách chế biến

Bước 1: Ép nước tỏi, gừng, chanh

Đầu tiên, bạn bóc sạch lớp vỏ tỏi, cạo vỏ gừng và gọt sạch vỏ chanh. Tiếp đến, cho lần lượt tỏi, gừng và chanh vào máy ép trái cây để lấy nước ép.

Bước 2: Nấu nước ép tỏi gừng với mật ong

Cho 450ml mật ong vào nồi, tiếp đến, cho hỗn hợp nước ép tỏi và 200ml giấm táo vào cùng, khuấy đều rồi đặt lên bếp.

Nấu hỗn hợp nước ép tỏi ở lửa nhỏ trong khoảng 2 phút, cho đến khi hỗn hợp nổi bong bóng khí thì tắt bếp.

Bước 3: Thành phẩm

Nước ép tỏi sau khi hoàn thành sẽ có mùi hơi hăng nhẹ, hương vị được kết hợp giữa vị cay ấm của tỏi và gừng kết hợp cùng vị ngọt thanh của mật ong và chua chua của giấm táo nên rất dễ uống.

Nước uống này gồm các nguyên liệu tự nhiên và bổ dưỡng nên rất tốt cho sức khỏe và đặc biệt là hỗ trợ hệ thống miễn dịch của bạn thêm khỏe mạnh và bền vững hơn.

Xem thêm:

• 2 cách làm nước ép nước gừng tươi dễ uống hỗ trợ tăng sức đề kháng
• 3 cách làm nước ép nghệ tươi thơm ngon, dễ uống, tốt cho sức khỏe
• 5 cách làm nước củ dền thơm ngon tốt cho sức khỏe

Với những nguyên liệu dễ tìm và công thức đơn giản, bạn có thể dễ dàng làm những ly nước ép tỏi cay ấm, bổ dưỡng cho bản thân và những người thương yêu để giúp tăng cường sức đề kháng cho cơ thể! Chúc bạn thực hiện thành công!

https://www.youtube.com/watch?v=H_1MHQQT6tk