ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món cuốn - trộn

Cách làm phở trộn hải sản thơm ngon, lạ miệng, ăn là ghiền

30 phút
20 phút
2 người
Dễ

Nếu bạn là một tín đồ yêu thích phở, đừng vội vàng bỏ qua món phở trộn hải sản thơm ngon, hấp dẫn và dễ làm tại nhà để chiêu đãi gia đình bạn nhé. Cùng vào bếp thực hiện ngay món trộn này thôi nào!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
30 phút 20 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Bánh phở 300 gr
Tôm thẻ (10 con) 100 gr
Mực (1 con) 100 gr
Cà rốt 1 củ
Bắp non 50 gr
Tỏi tây (hành boaro) 50 gr
Cần tây 100 gr
Ớt sừng 1 trái
Tỏi băm 1 muỗng cà phê
Dầu ăn 2 muỗng canh
Dầu hào 1 muỗng canh
Sa tế 1/2 muỗng canh
Đậu phộng rang (khoảng 1 muỗng canh) 5 gr
Gia vị thông dụng (hạt nêm/ đường/ tiêu) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế tôm mực

Để tôm bớt mùi tanh, bạn ngâm trong nước muối loãng khoảng 1 - 2 phút sau đó lột bỏ đầu và vỏ tôm ra rửa sạch lại với nước rồi để ráo.

Bạn loại bỏ lớp da mực, ruột và xương sống rồi rửa sạch với nước nhiều lần. Tiếp theo, để khi xào được giòn và ngon hơn, bạn cắt mực thành từng miếng rồi khứa quân cờ trên thân mực.

Bước 1 Sơ chế tôm mực Phở trộn hải sản

Bước 1 Sơ chế tôm mực Phở trộn hải sản

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Cà rốt bào vỏ, rửa sạch và xắt sợi. Bắp non rửa sạch, cắt đôi.

Tỏi tây, cần tây cắt gốc, rửa sạch và cắt khúc dài 1 ngón tay.

Tỏi bóc vỏ, băm nhuyễn. Ớt sừng cắt cuống, bỏ hạt và xắt sợi.

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Phở trộn hải sản

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Phở trộn hải sản

Bước 3: Xào tôm mực với rau củ

Bạn cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng, cho tỏi băm vào phi thơm. Khi tỏi vàng, cho cà rốt, bắp non vào xào trên lửa vừa.

Tiếp theo, bạn cho tôm, mực vào và xào đến khi chúng săn lại. Bạn cho 1 muỗng canh nước lọc vào chảo, nấu sôi rồi nêm nếm với 1/2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/4 muỗng cà phê tiêu, 1 muỗng canh dầu hào, 1/2 muỗng canh sa tế, 1/4 muỗng cà phê đường rồi đảo đều nguyên liệu.

Khi gia vị thấm đều, bạn cho tỏi tây, cần tây và ớt sừng vào xào trên lửa vừa thêm 2 - 3 phút nữa là được.

Bước 3 Xào tôm mực với rau củ Phở trộn hải sản

Bước 3 Xào tôm mực với rau củ Phở trộn hải sản

Bước 3 Xào tôm mực với rau củ Phở trộn hải sản

Bước 3 Xào tôm mực với rau củ Phở trộn hải sản

Bước 4: Làm phở trộn

Để đảm bảo an toàn, bạn có thể chần sơ phở qua nước sôi trong 1 - 2 phút rồi vớt ra, để ráo.

Bạn cho phở ra đĩa, cho phần hải sản rau củ lên trên, rắc thêm đậu phộng rang là hoàn thành.

Bước 4 Làm phở trộn Phở trộn hải sản

Bước 4 Làm phở trộn Phở trộn hải sản

Bước 5: Thành phẩm

Bánh phở dai, kết hợp với phần rau củ được xào kỹ nhưng vẫn giữ được sự thanh mát, tôm và mực thì ngọt và rất đậm đà tạo nên một món phở trộn khiến bạn cứ muốn ăn mãi, chẳng nào dừng đũa được.

Bước 5 Thành phẩm Phở trộn hải sản

Bước 5 Thành phẩm Phở trộn hải sản

Xem thêm:

Chỉ với vài bước đơn giản, bạn đã có ngay món phở trộn hải sản thật ngon cùng gia đình và bạn bè thưởng thức. Chúc bạn thành công!

*Nguồn tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube Feedy VN.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày