ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món canh

Cách làm rau tầm bóp nấu canh tôm giải nhiệt ngày hè bằng máy xay thịt

15 phút
10 phút
2-3 người
Dễ

Bạn đang tìm kiếm món canh giải nhiệt cho những ngày oi ả? Vào bếp ngay với công thức rau tầm bóp nấu canh tôm thanh mát, dễ làm! Món canh này không chỉ ngon miệng mà còn giúp bạn xua tan mệt mỏi và thưởng thức bữa ăn trọn vẹn.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 10 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2-3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Rau tầm bóp (chọn phần ngọn non) 200 gr
Tôm tươi 100 gr
Nước lọc 300 ml
Gia vị thông dụng (hạt nêm/ tiêu xay/ muối) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế rau tầm bóp tươi ngon

Đầu tiên, bạn ngắt rau tầm bóp thành những đoạn vừa ăn, chủ yếu lấy phần ngọn non. Sau đó, rửa sạch rau rồi ngâm với một ít muối khoảng 5 phút để loại bỏ tạp chất và làm sạch sâu hơn. Cuối cùng, rửa sạch lại lần nữa dưới vòi nước chảy và để ráo nước hoàn toàn.

Bước 1 Sơ chế rau tầm bóp tươi ngon Rau tầm bóp nấu canh

Bước 1 Sơ chế rau tầm bóp tươi ngon Rau tầm bóp nấu canh

Bước 1 Sơ chế rau tầm bóp tươi ngon Rau tầm bóp nấu canh

Bước 2: Sơ chế tôm

Tôm tươi sau khi đã làm sạch, bạn mang đi bằm nhuyễn.

Để nhanh và tiện hơn, tôi khuyên bạn nên dùng máy xay thịt đa năng.

Sau khi xay xong, cho tôm ra dĩa, ướp với một ít hạt nêm và tiêu xay. Ướp trong khoảng 5 phút để tôm thấm gia vị, giúp món canh thêm phần đậm đà.

Mẹo: Mách nhỏ:Việc ướp tôm trước khi nấu sẽ giúp thịt tôm ngọt và thơm hơn khi hòa quyện vào nước canh.

Bước 2 Sơ chế tôm Rau tầm bóp nấu canh

Bước 2 Sơ chế tôm Rau tầm bóp nấu canh

Bước 3: Nấu canh rau tầm bóp giải nhiệt

Bắc nồi lên bếp, cho khoảng 300ml nước vào và nấu sôi.

Khi nước đã sôi, cho toàn bộ phần tôm xay đã ướp vào, khuấy nhẹ để tôm không bị vón cục.

Tiếp theo, cho 200gr rau tầm bóp đã rửa sạch và để ráo vào nồi. Đợi nước sôi lại lần nữa.

Khi nước sôi lại, bạn nêm nếm gia vị vừa ăn theo khẩu vị gia đình mình. Sau đó, tắt bếp ngay để rau tầm bóp giữ được độ xanh tươi và giòn ngon.

Bước 3 Nấu canh rau tầm bóp giải nhiệt Rau tầm bóp nấu canh

Bước 3 Nấu canh rau tầm bóp giải nhiệt Rau tầm bóp nấu canh

Bước 3 Nấu canh rau tầm bóp giải nhiệt Rau tầm bóp nấu canh

Bước 3 Nấu canh rau tầm bóp giải nhiệt Rau tầm bóp nấu canh

Bước 4: Thành phẩm

Múc canh rau tầm bóp nấu tôm ra chén và thưởng thức khi còn nóng. Món canh có phần nước thanh mát, vị ngọt tự nhiên của tôm và vị đắng nhẹ, hậu ngọt của rau tầm bóp, rất thích hợp để giải nhiệt trong những ngày thời tiết oi ả.

Bước 4 Thành phẩm Rau tầm bóp nấu canh

Xem thêm:

Với công thức rau tầm bóp nấu canh tôm đơn giản này, bạn đã có ngay một món canh thanh mát, bổ dưỡng cho cả gia đình. Hãy thử ngay để cảm nhận hương vị đồng quê dân dã và giải nhiệt hiệu quả nhé!

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày