Cách làm sinh tố dâu tằm tươi mát, chua ngọt giải nhiệt cơ thể cực đã

Sinh tố dâu tằm chua ngọt, sánh mịn, vừa thơm ngon lại vừa bổ dưỡng, cực kì phù hợp cho bạn giải nhiệt vào những ngày thời tiết oi bức. Món thức uống hấp dẫn này có cách thực hiện cực kỳ đơn giản và nhanh chóng. Hãy cùng mình vào bếp ngay nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
5 phút	5 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 ly)

Nguyên liệu	Định lượng
Chuối	1 quả
Dâu tằm (chén ăn cơm)	1 chén
Sữa chua (không đường hoặc có đường)	1 hộp
Sữa tươi (không đường hoặc có đường)	500 ml
Siro dâu tây	2 muỗng canh
Hạt chia	2 muỗng cà phê
Đá viên	1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dâu tằm bạn nhặt bỏ hết cuống xanh, sau đó đem rửa sạch rồi để ráo.

Chuối bạn lột vỏ, loại bỏ hết phần sơ. Bạn có thể để nguyên cả quả hay cắt nhỏ để xay đều được.

Bước 2: Xay sinh tố dâu tằm

Cho vào máy xay sinh tố phần dâu tằm và chuối đã sơ chế, 1 hộp sữa chua, 500ml sữa tươi, 1 ít đá viên. Xay hỗn hợp từ 3 - 5 phút cho nhuyễn mịn.

Bước 3: Hoàn thành

Đầu tiên, rưới vào ly khoảng 1 muỗng canh siro dâu sao cho siro áo đều thành ly.

Tiếp theo, chia hỗn hợp sinh tố dâu tằm thành 2 phần rồi rót vào 2 ly, sau đó trang trí lên mặt mỗi ly sinh tố 1 muỗng cà phê hạt chia, 1 quả dâu tằm tươi nữa là hoàn thành.

Bước 4: Thành phẩm

Sinh tố dâu tằm có màu tím đẹp mắt, uống vào mát lạnh cùng vị chua ngọt tự nhiên từ quả dâu tằm hòa quyện thêm chút béo thơm từ sữa tươi. Món thức uống đơn giản, thơm ngon và bổ dưỡng này sẽ không khiến bạn thất vọng khi nếm thử đâu!

Xem thêm:

• 8 cách làm sinh tố dâu tây đơn giản, mát lạnh, đẹp da
• 4 cách làm sinh tố thơm (dứa) thơm ngon hỗ trợ giảm cân hiệu quả
• 5 cách làm sinh tố cà rốt thơm ngon, đơn giản, đầy dinh dưỡng cho cả

Chỉ với một vài bước đơn giản bạn đã có thể có ngay cho mình một món sinh tố dâu tằm chua ngọt, bổ dưỡng và giúp giải nhiệt cơ thể rồi đấy. Hãy bắt tay vào bếp thực hiện cùng mình nhé! Chúc bạn thành công!

https://www.youtube.com/watch?v=XqNkyf5d4F8