ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món gỏi - salad

Cách làm tré đặc sản độc đáo của Bình Định

1 giờ
4 người
Trung bình

Tré là món ăn ngon đặc sản nổi tiếng của Bình Định. Từ tré, chúng ta có thể làm nhiều món gỏi trộn ngon. Hãy cùng vào bếp khám phá ngay công thức dễ làm nhưng lại cho ra lò món tré thật thơm ngon nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
- 1 giờ Trung bình

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Tai heo 500 gram
Thịt ba chỉ 300 gram
Da heo 100 gram
Mè rang 50 gram
Thính gạo 30 gram
Lá chuối 5 lá
Lá ổi 10 lá
Gừng 20 gram
Hành tím 20 gram
Tỏi 20 gram
Riềng 40 gram
Ớt 20 gram
Gia vị cơ bản (đường trắng/hạt nêm/tiêu/nước mắm/giấm/muối) 10 gram

Cách chế biến

Bước 1: Chế biến thịt

Thịt heo, da và tai heo làm sạch, để ráo.

Bắc một nồi nước sôi, cho gừng, hành tím, 1 thìa cà phê muối và 20ml giấm trắng vào nồi

Cho thịt ba chỉ và da vào luộc chín trong khoảng 30 - 40 phút trong lửa vừa. Tương tự luộc chín tai heo trong khoảng 45 phút.

Sau đó, khi cả hai đã chín thì vớt ra, ngâm vào nước đá lạnh để các nguyên liệu được giòn.

Tiếp theo cắt sợi thịt ba chỉ, da heo và tai heo.

Mẹo sơ chế tai heo không bị hôi:

Tai heo và da heo khi mua về bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, rồi dùng hỗn hợp giấm muối chà sát vào tai để khoảng 10 phút cho sạch hết bẩn.

Mẹo: Mẹo sơ chế tai heo không bị hôi:Tai heo và da heo khi mua về bạn rửa sạch với nước muối pha loãng, rồi dùng hỗn hợp giấm muối chà sát vào tai để khoảng 10 phút cho sạch hết bẩn.

Bước 1 Chế biến thịt Tré Bình Định

Bước 1 Chế biến thịt Tré Bình Định

Bước 2: Trộn nguyên liệu làm tré

Tỏi, riềng, ớt băm nhỏ

Cho tỏi băm, riềng băm, ớt băm, thịt ba chỉ, da heo và tai heo luộc chín, cắt sợi vào tô.

Nêm gia vị gồm đường, tiêu, hạt nêm, 3 thìa nước mắm và 2 thìa mè rang. Dùng tay trộn đều.

Tiếp theo cho khoảng 4 - 5 thìa thính gạo và trộn đều lần nữa cho các nguyên liệu hòa quyện với nhau.

Bước 2 Trộn nguyên liệu làm tré Tré Bình Định

Bước 3: Gói tré

Lá chuối cắt thành miếng vuông khoảng 25 - 30 cm, rửa sạch, để ráo.

Trải lá chuối lên mặt phẳng, thêm 1 lá ổi vào giữa. Cho hỗn hợp tré lên trên lá ổi. Dùng tay cuộn chặt lại và cột dây lạt vào 2 đầu cây tré.

Bạn để tré nơi thoáng mát từ 2 - 3 ngày để tré lên men.

Bước 3 Gói tré Tré Bình Định

Bước 3 Gói tré Tré Bình Định

Bước 4: Thành phẩm

Khi ăn, bạn lột tré ra khỏi vỏ, dùng đũa đánh tơi các miếng thịt với nhau. Bạn có thể dùng cuốn với bánh tráng và các loại rau sống cũng rất ngon.

Bước 4 Thành phẩm Tré Bình Định

Mẹo thực hiện thành công

  • Tré thường được dùng như món khai vị trong các bữa tiệc của người miền Trung
  • Tré sau khi làm để khoảng 2 - 3 ngày là ăn được, tuy nhiên tré để lâu dễ bị chua. Vì thế, bạn nên cho tré vào ngăn mát tủ lạnh sẽ được bảo quản lâu hơn.
  • Bạn có thể ăn tré trực tiếp hoặc đánh tơi tré ra và trộn chung với dưa leo xắt nhỏ thêm một chút muối tiêu, tỏi ớt cũng sẽ rất ngon.
  • Bạn nên phơi tré ở nơi thoáng mát để tré lên men chua tự nhiên nhé.

Xem thêm:

Tré thơm ngon, độc đáo mà lại thật dễ làm đúng không nào. Hãy cùng vào bếp làm món ăn này cho gia đình mình ngay hôm nay.

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ: kênh youtube CookyTV

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày