ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Mẹo vào bếp

Cách làm trứng ốp la thật nhanh chóng bằng lò vi sóng

5 phút
1 người
Dễ

Trứng ốp la bằng lò vi sóng

Các món ăn từ trứng rất tốt cho sức khoẻ, đặc biệt là món trứng ốp la. Món chiên này cung cấp rất nhiều dưỡng chất cho cơ thể bao gồm protein, axit folic và vitamin. Nếu bạn muốn làm món trứng ốp la thật nhanh chóng, hãy thử vào bếp áp dụng cách làm dưới đây với một chiếc lò vi sóng.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
- 5 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 người)

Nguyên liệu Định lượng
Dầu ăn hoặc bơ 1/2 thìa cà phê
Trứng 1 quả

Cách chế biến

Bước 1: Chuẩn bị

Làm nóng tô đựng trong lò vi sóng khoảng 2 phút ở nhiệt độ cao.

Cho bơ vào tô vừa quay sau đó đập một quả trứng vào tô.

Dùng mũi dao nhọn rạch nhẹ lớp màng bọc lòng đỏ trứng để lòng đỏ không bị trào ra ngoài khi quay trong lò vi sóng.

Bước 1 Chuẩn bị Trứng ốp la bằng lò vi sóng

Bước 1 Chuẩn bị Trứng ốp la bằng lò vi sóng

Bước 1 Chuẩn bị Trứng ốp la bằng lò vi sóng

Bước 2: Rán trứng

Cho tô đựng trứng vào lò vi sóng và quay khoảng 45 giây ở nhiệt độ cao. Sau khi quay xong, nếu lòng trắng trứng đã đặc lại và lòng đỏ đã chín là được

Bước 2 Rán trứng Trứng ốp la bằng lò vi sóng

Bước 3: Thành phẩm

Trang trí trứng với rau thơm, cà chua và thêm chút muối hoặc tiêu để món trứng ốp la thêm hấp dẫn. Bạn có thể dùng kèm với cơm, bánh mì hoặc các loại đồ ăn nhẹ khác.

Bước 3 Thành  phẩm Trứng ốp la bằng lò vi sóng

Xem thêm:

Thử ngay cách làm trứng ốp la bằng lò vi sóng này nhé. Chúc bạn thành công!

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày