ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món canh

Cách nấu canh rau mã đề tôm khô ngon miệng bổ dưỡng dễ làm tại nhà

15 phút
15 phút
3 người
Dễ

Canh rau mã đề nấu tôm khô là một món ăn dân dã nhưng không kém phần bổ dưỡng của làng quê Việt. Hãy vào bếp cùng mình để nấu ngay món canh đơn giản và thơm ngon này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 15 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Rau mã đề 200 gr
Tôm khô 2 muỗng canh
Hành tím (cắt lát) 2 củ
Dầu ăn 2 muỗng canh
Nước mắm 1 muỗng cà phê
Gia vị thông dụng (tiêu/ muối/ bột ngọt/ hạt nêm) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Ngâm tôm khô

Tôm khô rửa sạch với nước lạnh rồi ngâm nước ấm khoảng 15 - 20 phút để tôm mềm.

Sau đó vớt tôm, băm nhỏ hoặc cho vào cối giã nhỏ rồi bỏ ra chén.

Bước 1 Ngâm tôm khô Canh rau mã đề tôm khô

Bước 1 Ngâm tôm khô Canh rau mã đề tôm khô

Bước 2: Sơ chế rau mã đề

Rau mã đề nhặt bỏ lá già, lá hư, sau đó ngâm rửa với nước muối loãng khoảng 5 - 10 phút rồi rửa sạch lại với nước từ 2 - 3 lần.

Sau khi vớt rau ra để ráo nước thì cắt nhỏ vừa ăn, khoảng 1 đốt ngón tay.

Bước 2 Sơ chế rau mã đề Canh rau mã đề tôm khô

Bước 2 Sơ chế rau mã đề Canh rau mã đề tôm khô

Bước 3: Nấu canh

Bắc nồi lên bếp với 1 muỗng canh dầu ăn đun với lửa vừa. Khi dầu nóng thì cho hành tím cắt lát mỏng vào phi thơm khoảng 1 phút. Sau đó cho tôm khô vào xào khoảng 3 phút nữa rồi cho khoảng 1 tô nước sôi (500ml) vào và đun với lửa vừa.

Khi nước sôi, mở nắp nồi. Nêm vào 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê nước mắm. Khuấy đều.

Đợi hỗn hợp sôi bùng lại thì bỏ rau vào nồi nấu trong khoảng 5 - 7 phút. Vì rau mã đề hơi dai nên cần nấu chín mềm.

Cuối cùng, bạn chỉ cần nêm nếm thêm gia vị cho vừa ăn, tắt bếp. Cho thêm 1/3 muỗng cà phê bột ngọt và 1 ít tiêu, sau đó cho canh ra tô là bát canh đã hoàn thành rồi.

Mẹo: Mách nhỏ:Để canh rau không bị thâm, bạn nên nhấn rau xuống nước sôi khi cho vào nồi và đảo đều. Không để rau nổi trên mặt nước.

Bước 3 Nấu canh Canh rau mã đề tôm khô

Bước 3 Nấu canh Canh rau mã đề tôm khô

Bước 3 Nấu canh Canh rau mã đề tôm khô

Bước 3 Nấu canh Canh rau mã đề tôm khô

Bước 4: Thành phẩm

Vậy là chúng ta đã hoàn thành món canh mã đề nấu tôm khô thanh mát cho mùa hè này rồi. Canh mã đề nấu xong vẫn giữ được màu xanh bắt mắt, rau mềm, không bị dai, cùng vị thanh ngọt của tôm khô. Một món canh dân dã rất đưa cơm cho nhưng ngày nóng bức này đấy!

Bước 4 Thành phẩm Canh rau mã đề tôm khô

Xem thêm:

Chỉ với vài bước đơn giản, món canh rau mã đề tôm khô đã sẵn sàng để cả nhà cùng thưởng thức rồi. Chúc các bạn thành công với công thức này nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=jgtebQr7PaM

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày