ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món cháo

Cách nấu cháo ngán thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình

3 giờ 10 phút
40 phút
2 người
Dễ

Nếu đã quá quen thuộc với món cháo trắng thì sao bạn không thử đổi vị với món cháo ngán thơm ngon, mới lạ nhỉ? Hôm nay, mình sẽ mách bạn cách nấu cháo ngán thơm ngon, đơn giản. Cùng vào bếp và thực hiện món cháo bổ dưỡng này ngay thôi!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
3 giờ 10 phút 40 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Ngán 5 con
Gạo 400 gr
Hành tím 3 củ
Rau thơm 2 nhánh
Dầu ăn 4 muỗng cà phê
Hạt nêm 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Ngán sau khi mua về bạn dùng dao tách thịt ngán ra khỏi vỏ rồi cho vào chén. Sau đó, bạn giữ lại nước tiết và dùng kéo cắt ngán thành từng miếng nhỏ, vừa ăn.

Gạo thì bạn vo sạch rồi ngâm trong nước ấm khoảng 3 giờ rồi dùng nồi áp suất hoặc nồi cơm điện để ninh cháo.

Với hành tím thì bạn bóc vỏ rồi chia làm 2 phần. Một phần bạn đem cắt thành từng lát mỏng để làm hành phi khô, phần còn lại thì băm nhuyễn.

Rau thơm đem rửa sạch rồi cắt nhỏ.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cháo ngán

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cháo ngán

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cháo ngán

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Cháo ngán

Bước 2: Xào ngán

Bắc nồi lên bếp và cho vào 1 muỗng cà phê dầu ăn. Khi dầu nóng, bạn cho phần hành đã băm nhuyễn vào và phi thơm.

Kế đến, cho thịt ngán vào xào chín với lửa vừa khoảng 10 phút.

Bước 2 Xào ngán Cháo ngán

Bước 2 Xào ngán Cháo ngán

Bước 2 Xào ngán Cháo ngán

Bước 2 Xào ngán Cháo ngán

Bước 3: Nấu cháo

Khi ngán đã chín và dậy mùi thơm thì bạn cho cháo vào nồi nấu khoảng 15 - 20 phút. Tiếp đến, khi cháo sôi, bạn cho thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi dùng đũa khuấy đều.

Cuối cùng, bạn nêm nếm thêm cho phù hợp với khẩu vị.

Bước 3 Nấu cháo Cháo ngán

Bước 3 Nấu cháo Cháo ngán

Bước 3 Nấu cháo Cháo ngán

Bước 4: Phi hành

Bạn cho 3 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo và đun với lửa vừa.

Khi dầu sôi, bạn cho phần hành đã cắt lát mỏng vào và dùng đũa đảo đều đến khi hành chuyển sang màu vàng là được nhé. Sau đó cho ra chén và để nguội.

Cuối cùng, bạn rắc rau thơm và một chút hành phi để trang trí cho nồi cháo. Vậy là bạn có thể thưởng thức rồi đó.

Mẹo: Mách nhỏ:Để hành phi không bị đắng khi ăn, bạn chỉ nên để hành vừa vàng tới rồi vớt ra.

Bước 4 Phi hành Cháo ngán

Bước 4 Phi hành Cháo ngán

Bước 4 Phi hành Cháo ngán

Bước 4 Phi hành Cháo ngán

Bước 5: Thành phẩm

Món cháo ngán thơm lừng vô cùng hấp dẫn. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của thịt ngán cùng hương thơm của hành phi chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê đó.

Bạn có thể dùng món cháo ngán vào bữa sáng sẽ rất tuyệt đó nha!

Bước 5 Thành phẩm Cháo ngán

Xem thêm:

Như vậy, mình đã mang đến cho bạn cách nấu cháo ngán thơm ngon, đơn giản. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm một món ngon để chiêu đãi gia đình nhé. Chúc bạn thực hiện thành công!

https://www.youtube.com/watch?v=amK9J4c3Cas

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày