Cách nấu cháo ngán thơm ngon, bổ dưỡng cho bữa ăn gia đình
Nếu đã quá quen thuộc với món cháo trắng thì sao bạn không thử đổi vị với món cháo ngán thơm ngon, mới lạ nhỉ? Hôm nay, mình sẽ mách bạn cách nấu cháo ngán thơm ngon, đơn giản. Cùng vào bếp và thực hiện món cháo bổ dưỡng này ngay thôi!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 3 giờ 10 phút | 40 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Ngán | 5 con |
| Gạo | 400 gr |
| Hành tím | 3 củ |
| Rau thơm | 2 nhánh |
| Dầu ăn | 4 muỗng cà phê |
| Hạt nêm | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Ngán sau khi mua về bạn dùng dao tách thịt ngán ra khỏi vỏ rồi cho vào chén. Sau đó, bạn giữ lại nước tiết và dùng kéo cắt ngán thành từng miếng nhỏ, vừa ăn.
Gạo thì bạn vo sạch rồi ngâm trong nước ấm khoảng 3 giờ rồi dùng nồi áp suất hoặc nồi cơm điện để ninh cháo.
Với hành tím thì bạn bóc vỏ rồi chia làm 2 phần. Một phần bạn đem cắt thành từng lát mỏng để làm hành phi khô, phần còn lại thì băm nhuyễn.
Rau thơm đem rửa sạch rồi cắt nhỏ.




Bước 2: Xào ngán
Bắc nồi lên bếp và cho vào 1 muỗng cà phê dầu ăn. Khi dầu nóng, bạn cho phần hành đã băm nhuyễn vào và phi thơm.
Kế đến, cho thịt ngán vào xào chín với lửa vừa khoảng 10 phút.




Bước 3: Nấu cháo
Khi ngán đã chín và dậy mùi thơm thì bạn cho cháo vào nồi nấu khoảng 15 - 20 phút. Tiếp đến, khi cháo sôi, bạn cho thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi dùng đũa khuấy đều.
Cuối cùng, bạn nêm nếm thêm cho phù hợp với khẩu vị.



Bước 4: Phi hành
Bạn cho 3 muỗng cà phê dầu ăn vào chảo và đun với lửa vừa.
Khi dầu sôi, bạn cho phần hành đã cắt lát mỏng vào và dùng đũa đảo đều đến khi hành chuyển sang màu vàng là được nhé. Sau đó cho ra chén và để nguội.
Cuối cùng, bạn rắc rau thơm và một chút hành phi để trang trí cho nồi cháo. Vậy là bạn có thể thưởng thức rồi đó.
Mẹo: Mách nhỏ:Để hành phi không bị đắng khi ăn, bạn chỉ nên để hành vừa vàng tới rồi vớt ra.




Bước 5: Thành phẩm
Món cháo ngán thơm lừng vô cùng hấp dẫn. Khi ăn bạn sẽ cảm nhận được vị ngọt của thịt ngán cùng hương thơm của hành phi chắc chắn sẽ khiến bạn thích mê đó.
Bạn có thể dùng món cháo ngán vào bữa sáng sẽ rất tuyệt đó nha!

Xem thêm:
- Cách nấu cháo tôm thơm ngon bổ dưỡng cho cả nhà
- Cách nấu cháo thịt bằm tía tô bổ dưỡng ăn nóng giải cảm mùa mưa
- Cách nấu cháo chả cá dai mềm, thơm ngon và vô cùng hấp dẫn
Như vậy, mình đã mang đến cho bạn cách nấu cháo ngán thơm ngon, đơn giản. Hy vọng qua bài viết này, bạn sẽ có thêm một món ngon để chiêu đãi gia đình nhé. Chúc bạn thực hiện thành công!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày