Món cháo rau muống không những có hương vị thơm ngon mà còn có màu sắc hấp dẫn của rau muống và ức gà đảm bảo bé nhà bạn sẽ ăn ngon miệng hơn. Hãy thử thay đổi thực đơn hôm nay cho các bé bằng món cháo này nhé. Nhanh tay cùng mình vào bếp trổ tài món cháo rau muống ngay thôi!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 5 phút | 10 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 1 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Cháo trắng (nấu sẵn) | 1 bát |
| Ức gà | 30 gr |
| Rau muống | 30 gr |
| Dầu ô liu | 1 muỗng canh |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Ức gà bạn mang đi rửa sạch, để ráo nước rồi dùng rồi dùng dao băm cho thật nhuyễn. Ngoài ra, để đảm bảo thịt được nhuyễn hơn, bạn nên xay thịt gà bằng máy xay thịt.
Rau muống mua về, nhặt bỏ lá hư, héo úa, giữ lấy những ngọn non. Sau đó mang đi rửa cho thật sạch, để ráo rồi cắt nhỏ.


Bước 2: Nấu cháo rau muống
Bắc nồi lên bếp, cho 1 muỗng canh dầu ô liu vào nồi, tiếp theo cho ức gà băm nhỏ vào xào cho chín đều.
Sau đó, cho cháo đã nấu sẵn vào nấu cùng, đảo đều tay từ 1 - 2 phút.
Cuối cùng cho rau muống đã thái nhỏ vào nấu tới khi cháo sôi, ức gà và rau đều đã chín và hòa quyện với nhau là được.




Bước 3: Thành phẩm
Món cháo rau muống theo công thức này cực kỳ thơm ngon và hấp dẫn các bé. Cháo và rau muống được nấu chín mềm. Ức gà khi băm nhỏ và được xào sơ sẽ giữ được độ mềm và vị ngọt đặc trưng của thịt.
Bát cháo rau muống kết hợp với ức gà quả là một sự lựa chọn tuyệt vời dành cho các bé.

Xem thêm:
- Cách nấu cháo gà ác đậu xanh bổ dưỡng cho người già, trẻ nhỏ
- Cách nấu cháo gà ác hạt sen ngon miệng bổ dưỡng tốt cho sức khỏe
- 2 cách nấu cháo gà nấm thơm ngon đầy dinh dưỡng dễ làm tại nhà
Các mẹ có thể thay đổi chế độ dinh dưỡng cho bé bằng món cháo rau muống để tăng thêm dinh dưỡng, kích thức sự ham ăn của trẻ. Hy vọng với công thức nấu cháo rau muống mà mình vừa hướng dẫn trên, có thể giúp bạn dễ dàng thực hiện được món cháo thơm ngon này. Chúc bạn thành công!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày