ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món canh

Cách nấu súp khoai lang dăm bông mịn màng, thơm béo cực hấp dẫn

15 phút
5 phút
2 người
Trung bình

Đã bao giờ bạn nghe về món súp khoai lang dăm bông thơm ngon chưa? Cùng vào bếp với mình thực hiện món súp ngon này cho gia đình mình có thêm những bữa ăn hấp dẫn nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 5 phút Trung bình

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Dăm bông 200 gr
Khoai lang mật 200 gr
Cà rốt 100 gr
Ớt chuông đỏ 100 gr
Đậu Hà Lan 100 gr
Bắp Mỹ 100 gr
Hành tây 10 gr
Bơ lạt 10 gr
Sữa tươi không đường 20 ml
Whipping dream 20 ml

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Dăm bông bạn cắt miếng vuông vừa ăn.

Cà rốt, ớt chuông, hành tây bạn cắt hạt lựu.

Khoai lang mật bạn gọt vỏ, rồi cắt khoanh tròn.

Mẹo gọt khoai lang không bị thâm đen: Để đảm bảo tính thẩm mỹ và chất lượng món ăn, thì để tránh khoai lang bị thâm đen khi gọt, bạn hãy ngâm khoai vừa gọt vỏ vào một tô nước muối có pha chanh hoặc dấm, thì củ khoai sẽ không còn bị thâm đen nữa đấy!

Mẹo: Mẹo gọt khoai lang không bị thâm đen:Để đảm bảo tính thẩm mỹ và chất lượng món ăn, thì để tránh khoai lang bị thâm đen khi gọt, bạn hãy ngâm khoai vừa gọt vỏ vào một tô nước muối có pha chanh hoặc dấm, thì củ khoai sẽ không còn bị thâm đen nữa đấy!

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Súp khoai lang dăm bông

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Súp khoai lang dăm bông

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Súp khoai lang dăm bông

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Súp khoai lang dăm bông

Bước 2: Xào sơ dăm bông

Bạn bắc chảo lên bếp đợi nóng, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, rồi thêm dăm bông vào xào trong khoảng 3 phút đến khi dậy mùi thơm thì tắt bếp, để riêng một bên.

Bước 2 Xào sơ dăm bông Súp khoai lang dăm bông

Bước 2 Xào sơ dăm bông Súp khoai lang dăm bông

Bước 3: Luộc sơ rau củ

Bạn bắc nồi lên bếp, thêm 300 ml nước lọc đợi sôi, khi nước sôi bạn cho cà rốt, ớt chuông đỏ, đậu Hà Lan và bắp Mỹ vào nồi luộc sơ khoảng 3 phút rồi vớt ra để ráo.

Bước 3 Luộc sơ rau củ Súp khoai lang dăm bông

Bước 3 Luộc sơ rau củ Súp khoai lang dăm bông

Bước 4: Nấu súp khoai lang

Bạn bắc nồi lên bếp đợi nóng, cho vào nồi 2 muỗng canh dầu ăn, phi thơm hành tây rồi cho khoai lang vào xào 5 phút.

Sau đó bạn cho vào nồi 1 lít nước dùng gà, nấu đến khi sôi rồi bạn cho vào máy xay sinh tố xay nhuyễn hỗn hợp.

Bước 4 Nấu súp khoai lang Súp khoai lang dăm bông

Bước 4 Nấu súp khoai lang Súp khoai lang dăm bông

Bước 5: Nêm gia vị và hoàn thành

Bạn nêm gia vị với 1 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê tiêu, 20ml sữa tươi không đường và 20ml whipping cream để tăng thêm độ béo cho món súp.

Bạn khuấy đều rồi đợi nồi súp sôi lại. Sau đó bạn cho hỗn hợp rau củ đã trụng và dăm bông vào, nấu thêm 5 phút rồi tắt bếp.

Mách bạn: Nếu bạn không thích ăn béo thì không cần cho whipping cream nha.

Mẹo: Mách bạn:Nếu bạn không thích ăn béo thì không cần cho whipping cream nha.

Bước 5 Nêm gia vị và hoàn thành Súp khoai lang dăm bông

Bước 5 Nêm gia vị và hoàn thành Súp khoai lang dăm bông

Bước 5 Nêm gia vị và hoàn thành Súp khoai lang dăm bông

Bước 5 Nêm gia vị và hoàn thành Súp khoai lang dăm bông

Bước 6: Thành phẩm

Bạn múc súp ra chén thưởng thức khi còn nóng, rắc thêm ít gò tây, súp mịn màng thơm béo với vị ngọt bùi của khoai lang và rau củ, vị đậm đà của dăm bông ăn rất ngon miệng. Mời gia đình cùng thưởng thức thôi nào.

Bước 6 Thành phẩm Súp khoai lang dăm bông

Mẹo thực hiện thành công món khoai lang dăm bông

  • Bạn có thể thay thế ngò rí bằng lá hương thảo (lá rosamary) để chế biến món ăn nếu thích nha.
  • Món súp thường được dùng để khai vị, kích hoạt hệ tiêu hóa trước bữa ăn chính nên bạn không nấu súp quá đặc sẽ bị ngán và no trước khi ăn các món khác.

Xem thêm:

Bạn vừa xem cách làm món súp khoai lang dăm bông đầy dinh dưỡng thơm ngon. Nhanh nhanh vào bếp để thực hiện món ăn bổ dưỡng cho gia đình của mình nhé! Chúc bạn thành công!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ cooky.vn

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày