ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món nướng

2 cách làm cá mao ếch nướng muối ớt và sa tế thơm lừng đậm đà hấp dẫn

20 phút
50 phút
2 người
Dễ

Cá mao ếch là loại nguyên liệu cung cấp nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe nhưng lại còn khá xa lạ trong các bữa ăn gia đình. Cùng mình vào bếp với 2 cách làm món nướng từ cá mao ếch với muối ớt và sa tế thơm ngon hấp dẫn này ngay nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
20 phút 50 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Cá mao ếch 8 con
Muối ớt 6 muỗng canh
Chanh 1 trái
Muối 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế cá

Cá mua về làm sạch phần ruột, lột bỏ da, dùng muối chà xát rồi rửa lại với nước sạch nhiều lần, để ráo.

Bước 1 Sơ chế cá Cá mao ếch nướng muối ớt

Bước 1 Sơ chế cá Cá mao ếch nướng muối ớt

Bước 2: Ướp cá

Cá sau khi ráo nước thì đem muối ớt thoa đều và mát xa nhẹ lên toàn thân để cá thấm gia vị.

Bước 2 Ướp cá Cá mao ếch nướng muối ớt

Bước 2 Ướp cá Cá mao ếch nướng muối ớt

Bước 3: Nướng cá

Sau khi ướp xong, bạn đem cá lên nướng trên bếp than cháy hồng khoảng 40 - 50 phút là được. Trong quá trình nướng cần trở qua lại 2 mặt để cá chín đều.

Bước 3 Nướng cá Cá mao ếch nướng muối ớt

Bước 3 Nướng cá Cá mao ếch nướng muối ớt

Bước 4: Thành phẩm

Thế là đã hoàn thành món cá mao ếch nướng muối ớt có màu vàng đẹp mắt cùng với mùi thơm hấp dẫn. Cá bên ngoài giòn giòn bên trong dai ngọt thấm vị muối ớt cay cay, chấm cùng với 1 ít muối ớt chanh nữa là kích thích vị giác vô cùng.

Bước 4 Thành phẩm Cá mao ếch nướng muối ớt

Cách chế biến Cách chế biến Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 1: Sơ chế cá

Mua cá đã làm sẵn ngoài chợ về, chẻ đôi phần thân cá.

Sau đó đem ngâm với nước muối loãng trong 10 phút, rồi rửa sạch với nước, để ráo.

Bước 1 Sơ chế cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 1 Sơ chế cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 2: Ướp cá

Ướp cá với phần sả đập dập, 1 muỗng canh nước mắm, 1 muỗng cà phê ớt bột, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/3 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê đường, 90gr sa tế, trộn đều, để yên 15 phút để cá thấm gia vị.

Bước 2 Ướp cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 2 Ướp cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 3: Nướng cá

Cho cá đã ướp lên bếp than cháy hồng nướng đều 2 mặt khoảng 40 - 50 phút là được.

Bước 3 Nướng cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 3 Nướng cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 3 Nướng cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 3 Nướng cá Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 4: Pha nước chấm

Cho vào chén 1 muỗng cà phê muối hạt, 1 trái ớt hiểm, giã nhuyễn.

Thêm vào 1 muỗng cà phê nước cốt chanh, 1/4 muỗng cà phê bột ngọt, trộn đều.

Bước 4 Pha nước chấm Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 4 Pha nước chấm Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 4 Pha nước chấm Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 4 Pha nước chấm Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 5: Thành phẩm

Món cá mao ếch nướng sa tế có mùi thơm đặc trưng hấp dẫn. Thịt cá dai ngọt thấm vị cay cay mặn mặn của sa tế chấm cùng với 1 ít nước chấm nữa thì sẽ đậm vị hơn đấy!

Bước 5 Thành phẩm Cá mao ếch nướng sa tế

Bước 5 Thành phẩm Cá mao ếch nướng sa tế

Cá mao ếch là cá gì?

  • Cá mao ếch còn có nhiều tên gọi khác như cá cóc sạo, cá mang ếch.
  • Loại cá này có phần đầu rất giống với đầu ếch, vây xương tròn ở phần thân trên giống như 2 cái cánh quạt.
  • Phần da cá trơn bóng, có màu nâu loang lỗ.

Cách chọn mua cá mao ếch tươi ngon

  • Nên chọn mua cá tươi sống để món ăn khi chế biến được ngon hơn.
  • Cá trưởng thành có kích thước từ 20 - 30cm, đây là thời điểm thịt cá săn chắc, ngọt hơn.
  • Mua cá vào từ khoảng tháng 6 đến tháng 10 hằng năm, vì đây là thời điểm cá phát triển, sẽ ngon hơn những lúc khác.

Cách khử mùi tanh cá hiệu quả

  • Cách 1: Cá đã làm sạch cho vào ngâm trong nước muối từ 5 - 10 phút rồi rửa sạch lại với nước.
  • Cách 2: Sau khi làm sạch cá bạn ngâm cá trong nước vo gạo khoảng 15 - 20 phút rồi rửa lại với nước nhiều lần.
  • Cách 3: Ngoài ra bạn có thể khử mùi tanh của cá bằng cách ngâm cá trong hỗn hợp giấm và rượu trắng pha loãng khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại với nước.

Đối với loại cá mao ếch này bạn có thể lột da hay để da nướng đều được, tùy theo sở thích mỗi người nhé!

Xem thêm:

Trên đây là 2 món cá mao ếch nướng muối ớt và sa tế thơm lừng đậm vị dễ dàng thực hiện tại nhà. mình chúc bạn thành công nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ 2 kênh YouTube: TXT Official và Hóa Nâng Cao.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày