ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món chay

2 cách làm cá mòi chay và cá cơm chay từ bắp chuối mới lạ thơm ngon

35 phút
3 người
Dễ

Cá mòi chay và cá cơm chay là món ăn vô cùng dễ thực hiện mang hương vị lạ miệng, cuốn hút đến bất ngờ. Cùng vào bếp với mình và thực hiên ngay món chay đơn giản này thôi nào!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
- 35 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Hoa chuối 1 kg
Bột chiên giòn 2 muỗng canh
Tỏi băm 1 củ
Nước mắm chay 2 muỗng canh
Đường 6 muỗng cà phê
Tiêu 2 muỗng cà phê

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Bắp chuối tách lấy trái non và bỏ nhụy.

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Cá cơm chay

Bước 2: Pha bột

Bột chiên giòn đem pha loãng, sau đó cho trái hoa chuối vào trộn để phủ đều lớp bột.

Bước 2 Pha bột Cá cơm chay

Bước 2 Pha bột Cá cơm chay

Bước 3: Chiên cá

Cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng từ từ cho từng nụ hoa chuối vào chiên giòn với lửa nhỏ. Khi nụ hoa vàng đều nhẹ thì gắp ra giấy thấm dầu.

Bước 3 Chiên cá Cá cơm chay

Bước 3 Chiên cá Cá cơm chay

Bước 4: Sốt cá

Tiếp tục cho ít dầu vào chảo, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Nêm vào 2 muỗng canh nước mắm chay, 6 muỗng cà phê đường, khuấy đều đến khi hỗn hợp sốt sôi và sánh lại thì cho cá chay đã chiên vào đảo đều cho cá thấm gia vị thì thêm vào 2 muỗng cà phê tiêu và tắt bếp.

Bước 4 Sốt cá Cá cơm chay

Bước 4 Sốt cá Cá cơm chay

Bước 5: Thành phẩm

Món cá cơm chay từ hoa chuối vô cùng giản dị, độc đáo, sẽ giúp nhà bạn có một bữa ăn chay thật ngon miệng đấy!

Bước 5 Thành phẩm Cá cơm chay

Cách chế biến Cách chế biến Cá mòi chay

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Hành tím cắt nhỏ. Cà chua cũng đem băm nhỏ.

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Cá mòi chay

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Cá mòi chay

Bước 2: Cắt bắp chuối

Bắp chuối cắt bỏ lõi bên trong, sau đó đem phần còn lại cắt thành miếng rồi đem luộc chín với nồi nước có pha nước chanh trên lửa vừa nhỏ. Sau khi luộc chín thì đem cắt xé nhỏ thành miếng sợi.

Bước 2 Cắt bắp chuối Cá mòi chay

Bước 2 Cắt bắp chuối Cá mòi chay

Bước 2 Cắt bắp chuối Cá mòi chay

Bước 2 Cắt bắp chuối Cá mòi chay

Bước 3: Xào sốt cà chua

Cho dầu ăn vào chảo, cho hành tỏi vào phi thơm, sau đó cho cà chua vào, cho thêm 1 muỗng canh tương cà, 2 chén nước, 4 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối, nấu trên lửa liu riu cho đến khi cà nhừ ra thì cho bắp chuối vào nấu.

Bước 3 Xào sốt cà chua Cá mòi chay

Bước 3 Xào sốt cà chua Cá mòi chay

Bước 4: Hoàn thiện món ăn

Bột năng pha loãng, sau đó cho vào hỗn hợp vừa đủ để cho hỗn hợp sệt lại, nấu đến khi hỗn hợp sôi trở lại thì tắt bếp.

Bước 4 Hoàn thiện món ăn Cá mòi chay

Bước 5: Thành phẩm

Món cá mòi chay vô cùng dễ thực hiện, đậm đà hương vị, hãy làm ngay để cho cả nhà thưởng thức nhé!

Bước 5 Thành phẩm Cá mòi chay

Cách chọn mua hoa chuối ngon:

  • Hoa chuối nên chọn những hoa nhìn tươi ngon, dùng tay bóp nhẹ thấy hoa chuối chắc tay.
  • Hoa chuối có màu đỏ sậm, vỏ tươi, có lớp phấn trắng bên ngoài, cầm thấy chắc và nặng tay thì đó là hoa chuối ngon.

Xem thêm:

Mỗi ngày hãy cùng mình dành chút thời gian chế biến các món ăn ngon cho gia đình. Lần này hãy cùng thử sức với cách làm cá mòi chay và cá cơm chay đơn giản nhưng cuốn hút này nhé. Chúc bạn thành công!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kệnh Youtube: vuong_lua_nep và HỒNG THANH FOOD

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày