Cá mòi chay và cá cơm chay là món ăn vô cùng dễ thực hiện mang hương vị lạ miệng, cuốn hút đến bất ngờ. Cùng vào bếp với mình và thực hiên ngay món chay đơn giản này thôi nào!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| - | 35 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 3 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Hoa chuối | 1 kg |
| Bột chiên giòn | 2 muỗng canh |
| Tỏi băm | 1 củ |
| Nước mắm chay | 2 muỗng canh |
| Đường | 6 muỗng cà phê |
| Tiêu | 2 muỗng cà phê |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Bắp chuối tách lấy trái non và bỏ nhụy.

Bước 2: Pha bột
Bột chiên giòn đem pha loãng, sau đó cho trái hoa chuối vào trộn để phủ đều lớp bột.


Bước 3: Chiên cá
Cho dầu ăn vào chảo, khi dầu nóng từ từ cho từng nụ hoa chuối vào chiên giòn với lửa nhỏ. Khi nụ hoa vàng đều nhẹ thì gắp ra giấy thấm dầu.


Bước 4: Sốt cá
Tiếp tục cho ít dầu vào chảo, dầu nóng cho tỏi băm vào phi thơm. Nêm vào 2 muỗng canh nước mắm chay, 6 muỗng cà phê đường, khuấy đều đến khi hỗn hợp sốt sôi và sánh lại thì cho cá chay đã chiên vào đảo đều cho cá thấm gia vị thì thêm vào 2 muỗng cà phê tiêu và tắt bếp.


Bước 5: Thành phẩm
Món cá cơm chay từ hoa chuối vô cùng giản dị, độc đáo, sẽ giúp nhà bạn có một bữa ăn chay thật ngon miệng đấy!

Cách chế biến Cách chế biến Cá mòi chay
Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu
Hành tím cắt nhỏ. Cà chua cũng đem băm nhỏ.


Bước 2: Cắt bắp chuối
Bắp chuối cắt bỏ lõi bên trong, sau đó đem phần còn lại cắt thành miếng rồi đem luộc chín với nồi nước có pha nước chanh trên lửa vừa nhỏ. Sau khi luộc chín thì đem cắt xé nhỏ thành miếng sợi.




Bước 3: Xào sốt cà chua
Cho dầu ăn vào chảo, cho hành tỏi vào phi thơm, sau đó cho cà chua vào, cho thêm 1 muỗng canh tương cà, 2 chén nước, 4 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê muối, nấu trên lửa liu riu cho đến khi cà nhừ ra thì cho bắp chuối vào nấu.


Bước 4: Hoàn thiện món ăn
Bột năng pha loãng, sau đó cho vào hỗn hợp vừa đủ để cho hỗn hợp sệt lại, nấu đến khi hỗn hợp sôi trở lại thì tắt bếp.

Bước 5: Thành phẩm
Món cá mòi chay vô cùng dễ thực hiện, đậm đà hương vị, hãy làm ngay để cho cả nhà thưởng thức nhé!

Cách chọn mua hoa chuối ngon:
- Hoa chuối nên chọn những hoa nhìn tươi ngon, dùng tay bóp nhẹ thấy hoa chuối chắc tay.
- Hoa chuối có màu đỏ sậm, vỏ tươi, có lớp phấn trắng bên ngoài, cầm thấy chắc và nặng tay thì đó là hoa chuối ngon.
Xem thêm:
- Cách làm đùi gà chay dai ngon có xớ thịt đơn giản tại nhà
- Cách làm thịt xào sả ớt chay thơm ngon đơn giản cực kì bắt cơm
- Cách làm vịt quay chay thơm ngon nức mũi cho buổi tiệc chay thêm đa dạng
Mỗi ngày hãy cùng mình dành chút thời gian chế biến các món ăn ngon cho gia đình. Lần này hãy cùng thử sức với cách làm cá mòi chay và cá cơm chay đơn giản nhưng cuốn hút này nhé. Chúc bạn thành công!
*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kệnh Youtube: vuong_lua_nep và HỒNG THANH FOOD
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày