Khi các bé đến tuổi ăn dặm, chắc hẳn các mẹ sẽ lo lắng và suy nghĩ xem món nào là bổ dưỡng và phù hợp để giúp con mau lớn. Vậy thì hôm nay hãy cùng mình vào bếp và thực hiện ngay 3 cách làm sinh tố bơ vừa đơn giản lại thơm ngon giúp con mau chóng lớn nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 5 phút | 5 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 1 chén)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Bơ | 1 trái |
| Sữa mẹ (hoặc sữa công thức) | 150 ml |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế bơ
Bơ mua về bạn rửa sạch, bỏ cuống rồi lột vỏ, sau đó tách hạt và cắt thịt bơ thành từng miếng nhỏ để dễ xay.
Bước 2: Xay bơ với sữa
Bạn cho thịt bơ đã cắt vào cối xay cùng 150ml sữa mẹ rồi đậy nắp lại và bật máy xay đến khi thành hỗn hợp thật nhuyễn mịn, sau đó cho ra chén là hoàn thành.
Bước 3: Thành phẩm
Vậy là chỉ với 2 bước đơn giản và nhanh gọn là các mẹ đã hoàn thành xong món sinh tố bơ sữa thơm ngon, béo mịn và đầy đủ dinh dưỡng cho bé rồi. Món này không những có màu sắc đẹp mà còn hấp dẫn nữa nên chắc chắn các bé sẽ thích lắm đây!
Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố bơ chuối
Bước 1: Sơ chế bơ và chuối
Bơ mua về bạn rửa sạch, bỏ cuống rồi lọc lấy phần thịt và cắt nhỏ bơ thành những miếng vừa phải.
Chuối rửa sạch và lột vỏ rồi bạn cắt chuối ra làm 3 - 4 phần.
Bước 2: Xay bơ với chuối
Bạn cho bơ và chuối đã cắt vào cối xay sinh tố cùng 4 muỗng canh nước lọc rồi đậy chặt nắp lại và bật máy xay đến khi có được hỗn hợp nhuyễn mịn.
Sau đó, bạn cho phần sinh tố đã xay ra chén là có thể để bé thưởng thức rồi đấy!
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố bơ chuối thơm ngon cho bé ăn dặm đã hoàn thành xong rồi đây. Bơ bùi, béo ngậy hòa quyện với chuối ngọt dịu tạo nên món sinh tố ăn dặm bổ dưỡng mà các mẹ nên thực hiện ngay cho các bé đấy nhé!
Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố bơ táo cà rốt
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bơ mua về bạn rửa sạch, bỏ cuống, gọt vỏ, bỏ hạt và lọc lấy phần thịt bơ.
Cà rốt và táo bạn rửa sạch, gọt vỏ rồi cắt thành những miếng nhỏ.
Bước 2: Hấp chín táo và cà rốt
Bạn cho cà rốt lên xửng rồi cho vào nồi hấp khi nước đã sôi, sau đó hấp cà rốt ở nhiệt độ trung bình từ 15 - 20 phút.
Tiếp tục cho táo đã cắt miếng vào hấp chung với cà rốt thêm 5 - 7 phút nữa rồi tắt bếp, cho cà rốt và táo đã hấp chín ra tô và để nguội.
Bước 3: Xay bơ với táo và cà rốt
Khi táo và cà rốt đã nguội bớt, bạn cho thêm thịt bơ vào tô rồi dùng máy xay cầm tay xay đến khi các nguyên liệu tạo thành hỗn hợp nhuyễn mịn, sánh dẻo là hoàn thành.
Bước 4: Thành phẩm
Món sinh tố bơ táo cà rốt thành phẩm thơm lừng với mùi bơ béo ngậy, cà rốt và táo thì ngọt nhẹ tạo nên hương vị hấp dẫn, nhiều dinh dưỡng và vitamin dành cho các bé nhà mình. Chần chờ gì nữa mà các mẹ không nhanh tay vào bếp thôi nào!
Cách chọn mua bơ sáp dẻo ngon, không sượng
- Bạn nên chọn mua những quả bơ có da bên ngoài căng mọng, vỏ ngoài màu xanh và chấm nâu hoặc vàng lấm tấm.
- Nên chọn mua những quả bơ có phần cuống nhỏ, còn tươi và những quả cầm lên thấy chắc tay, khi lắc nhẹ nghe thấy tiếng "lục ục" của hạt bên trong.
- Không chọn mua những quả bơ có phần cuống quá to và chạm vào thịt thấy mềm nhũn vì đó là những quả chín ép hoặc đã hỏng bên trong.
Xem thêm:
- 2 cách làm sinh tố đu đủ cho bé ăn dặm hỗ trợ tăng cân mà mẹ nên biết
- Cách làm sinh tố kiwi cho bé ngon, thanh mát cực bắt vị uống là ghiền
- 6 cách làm sinh tố bơ sữa ngon, mới lạ, bổ dưỡng, đẹp da đơn giản
Hy vọng với 3 cách làm sinh tố bơ cho bé mà mình vừa chia sẻ sẽ giúp các mẹ có thêm nhiều lựa chọn hơn nữa trong việc chọn những món ăn bổ dưỡng cho bé ăn dặm nhé! Chúc các mẹ thành công và các bé mau chóng lớn.
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày