2 cách làm sinh tố đu đủ cho bé ăn dặm hỗ trợ tăng cân mà mẹ nên biết

Đu đủ là loại quả có lợi cho sức khỏe của mọi người, đặc biệt là các bé trong quá trình ăn dặm đang cần bổ sung dưỡng chất cần thiết. Vì vậy, mình sẽ mách cho các mẹ món sinh tố thơm ngon hỗ trợ bé tăng cân cực tốt. Cùng vào bếp và thực hiện 2 cách làm sinh tố đu đủ cho bé với bài viết dưới đây nhé!

Chuẩn bị	Chế biến	Độ khó
10 phút	15 phút	Dễ

Nguyên liệu (Cho 1 bé)

Nguyên liệu	Định lượng
Đu đủ chín	1/4 quả
Sữa tươi không đường (hoặc sữa mẹ hay sữa công thức)	120 ml

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế và hấp đu đủ

Đu đủ khi mua về, bạn dùng dao nạo để gọt bỏ hết phần vỏ ngoài, nạo sạch ruột và hạt rồi đem rửa sạch với vài lần nước lọc.

Tiếp đến, bạn cắt thành từng miếng nhỏ rồi cho đu đủ vào xửng hấp tiến hành hấp khoảng 5 - 10 phút.

Bước 2: Xay sinh tố đu đủ

Sau khi hấp xong thì bạn cho đu đủ vào máy xay sinh tố. Cho thêm 120ml sữa tươi không đường vào rồi xay từ 1 - 2 phút ở mức vừa cho hỗn hợp nhuyễn mịn. Cuối cùng, bạn tắt máy và cho ra chén.

Mẹo: Mách nhỏ:Bạn có thể sử dụng sữa mẹ hoặc sữa công thức để xay sinh tố cho bé nếu bé nhà bạn dưới 6 tháng tuổi nhé.

Bước 3: Thành phẩm

Sinh tố đu đủ sữa với màu cam vàng đẹp mắt hòa quyện cùng hương thơm đặc trưng cùng vị ngọt tự nhiên của đu đủ tạo nên một món sinh tố bổ dưỡng, tạo vị lạ miệng cho bé trong quá trình ăn dặm đó.

Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố đu đủ chuối cho bé

Bước 1: Sơ chế đu đủ và chuối

Với đu đủ sau khi mua về bạn đem dùng dao gọt phần vỏ bên ngoài. Tiếp đến, bạn dùng dao bổ đôi, nạo sạch hạt rồi cắt thành từng miếng nhỏ.

Chuối bạn cẩn thận lột bỏ vỏ rồi cắt thành từng lát nhỏ. Sau đó cho tất cả nguyên liệu vào tô.

Bước 2: Nấu mềm đu đủ và chuối

Đầu tiên bạn bắc nồi lên bếp, cho 100ml nước lọc vào và đun với lửa lớn.

Khi nước sôi thì bạn cho đu đủ và chuối vào đậy nắp kín và nấu khoảng 3 - 4 phút với lửa vừa. Khi hỗn hợp sôi thì bạn tắt bếp rồi để nguội ở nhiệt độ phòng.

Bước 3: Xay sinh tố đu đủ chuối

Bạn cho hỗn hợp vào máy xay sinh tố và rồi xay đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn là được. Bạn đổ ra chén và cho bé thưởng thức thôi nào.

Bước 4: Thành phẩm

Sinh tố đu đủ chuối thơm lừng, mềm nhuyễn tan trong miệng cùng hương vị bùi bùi, ngọt ngọt lạ miệng, hấp dẫn.

Không chỉ ngon mà món sinh tố này sẽ cung cấp nhiều vitamin bổ ích và chất dinh dưỡng cần thiết cho bé đó. Các mẹ hãy thử làm ngay và bổ sung vào thực đơn ăn dặm cho con nhé!

Cách chọn mua đu đủ chín tươi ngon

• Đu đủ xay sinh tố cho bé bạn nhớ chọn những quả có ruột vàng, đã chín hẳn thay vì những quả chín tới hay chín sượng nhé!
• Bạn nên chọn mua những quả đu đủ có phần cuống còn dính nhựa, bề ngoài thon dài, khi cầm lên thì thấy hơi nặng tay thì đây là những quả ngon.
• Đu đủ chín tươi ngon khi sờ vào sẽ thấy mềm, bên ngoài vỏ của nó thường không chín đều, có chỗ vàng và chỗ xanh và có những chấm đen hoặc một lớp nấm màu trắng.
• Tránh mua những quả khi sờ vào có cảm giác bị cứng, phần vỏ chuyển sang màu vàng và sáng bóng thì đây là quả đu đủ không ngon.

Xem thêm:

• 3 cách làm custard cho bé ăn dặm thơm ngon béo ngậy cho bữa phụ thật ngon
• 2 cách làm pudding bơ cho bé ăn dặm thơm mát ngon mịn siêu dễ làm
• Cách làm bánh rau củ quả cho bé ăn dặm bằng chảo chống dính thơm ngon

Như vậy mình đã mang đến cho bạn 2 cách làm sinh tố đu đủ cho bé ăn dặm vừa thơm ngon, hấp dẫn vừa hỗ trợ giúp bé tăng cân hiệu quả trong quá trình phát triển. Hy vọng qua bài viết này các mẹ sẽ có thêm cho mình 1 bí kíp hay trong việc nuôi con nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=9i99O2Bv8aQhttps