ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món chay

Cách làm bắp non xào hành chay với đậu hũ thơm ngon, hấp dẫn

15 phút
20 phút
2 người
Dễ

Bắp non xào hành là một món ăn bổ dưỡng, lành mạnh, tốt cho sức khỏe và cũng rất dễ thực hiện. Hãy cùng mình vào bếp để học cách làm món xào thơm ngon hấp dẫn này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 20 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Bắp non 350 gr
Đậu hũ chiên 100 gr
Ớt 1 trái
Hành tím 2 củ
Hành lá 5 nhánh
Bột canh chay 3/2 muỗng cà phê
Hạt nêm chay 1 muỗng cà phê
Nước tương 2 muỗng canh
Dầu ăn thực vật 4 muỗng canh
Gia vị thông dụng (đường/ muối/ tiêu xay) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế bắp non

Bắp non sau khi mua về bạn tước vỏ lụa, bỏ râu, cắt bỏ phần cuống già.

Sau đó bạn ngâm bắp trong nước muối loãng khoảng 15 phút, xả sạch lại với nước rồi để ráo.

Bước 1 Sơ chế bắp non Bắp non xào hành chay

Bước 1 Sơ chế bắp non Bắp non xào hành chay

Bước 1 Sơ chế bắp non Bắp non xào hành chay

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Hành tím, ớt và hành lá sau khi mua về bạn rửa sạch, lột vỏ.

Tiếp đến bạn băm nhỏ hành tím rồi thái hành lá thành những sợi dài khoảng 2 đốt ngón tay.

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Bắp non xào hành chay

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Bắp non xào hành chay

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Bắp non xào hành chay

Bước 3: Ướp và chiên đậu hũ

Bạn hãy thái đậu hũ thành những miếng dài nhỏ vừa ăn, sau đó cho đậu hũ vào tô sạch.

Cho 1/2 muỗng cà phê bột canh chay, 1/2 muỗng cà phê muối, 1/4 muỗng cà phê đường, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, 2 muỗng cà phê hành tím băm và 2 muỗng canh nước tương vào chén, khuấy cho hỗn hợp hòa tan rồi đổ hỗn hợp vào tô đậu hũ.

Trộn thật đều và ướp trong 5 - 10 phút để đậu hũ thấm gia vị.

Bắc chảo lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn thực vật vào chảo, đến khi dầu sôi thì cho đậu hũ vào chiên.

Bạn chiên mỗi mặt tầm 1 phút, thường xuyên trở để đậu hũ chín đều. Sau khi đậu hũ đã vàng giòn cả hai mặt thì gắp ra đĩa, để ráo dầu.

Bước 3 Ướp và chiên đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 3 Ướp và chiên đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 3 Ướp và chiên đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 3 Ướp và chiên đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 4: Xào bắp non với đậu hũ

Bắc một chảo mới lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn thực vật vào chảo và đợi dầu sôi lăn tăn thì cho hành băm vào phi thơm.

Tiếp đến, bạn cho bắp non cùng 1 muỗng cà phê bột canh chay, 1/2 muỗng cà phê hạt nêm chay và 1 ít nước vào chảo, đảo đều và xào trong khoảng 15 phút cho bắp chín và hơi mềm.

Khi bắp vừa chín tới, bạn cho đậu hũ và hành lá vào xào tiếp trong khoảng 3 - 5 phút, nêm lại cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Bước 4 Xào bắp non với đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 4 Xào bắp non với đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 4 Xào bắp non với đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 4 Xào bắp non với đậu hũ Bắp non xào hành chay

Bước 5: Thành phẩm

Bắp non xào hành chay có vị giòn sần sật của bắp non, hòa quyện với vị thơm nồng của hành tím và mùi thơm thoang thoảng của hành lá rất hấp dẫn.

Món ăn này thích hợp dùng kèm với cơm nóng, chấm thêm một ít nước tương ớt cay cay mặn mặn sẽ rất ngon miệng và đưa cơm.

Bước 5 Thành phẩm Bắp non xào hành chay

Bước 5 Thành phẩm Bắp non xào hành chay

Xem thêm:

Vậy là mình đã chia sẻ đến bạn cách làm bắp non xào hành chay. Với công thức này, chỉ với một số bước đơn giản là bạn đã có ngay một món ăn thơm ngon, bổ dưỡng để bổ sung vào thực đơn gia đình đúng không nào? Chúc bạn thành công nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=fi9A3JUOeAg

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày