ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món nướng

Cách làm cá ngừ nướng giấy bạc bằng nồi chiên không dầu thơm ngon hấp dẫn

15 phút
20 phút
3 người
Trung bình

Cá ngừ nướng giấy bạc là một món nướng yêu thích của rất nhiều người bởi hương vị bùi thơm từ cá ngừ, béo ngậy của đậu phộng. Nếu bạn đang tìm một món ăn mới để đổi gió cho cả nhà thì hãy cùng mình vào bếp ngay nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 20 phút Trung bình

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Cá ngừ 500 gr
Hành lá 3 nhánh
Đậu phộng 100 gr
Dầu ăn 3 muỗng canh
Muối/ tiêu xay 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế và ướp cá ngừ

Làm sạch cá ngừ bằng cách chà xát cá với 1 ít muối, móc bỏ hết phần ruột và rửa sạch, sau đó cắt thành từng khoanh dày khoảng 1 lóng tay.

Xem chi tiết: Cách khử mùi tanh của cá ngừ cực hiệu quả

Cho cá ra giấy bạc, ướp với 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê tiêu xay trong vòng 10 phút để cá ngấm gia vị rồi gói giấy bạc lại.

Mẹo: Mẹo khử mùi tanh của cá ngừ hiệu quảCách 1:Đập dập gừng rồi cắt lát, ngâm vào nước cùng với cá trong khoảng 5 phút.Cách 2:Khi rửa cá bạn có thể pha vài muỗng canh rượu hoặc giấm trắng vào nước, sau đó ngâm cá vào khoảng 5 phút rồi rửa sạch lại bằng nước.Cách 3:Ngoài ra, nước vo gạo cũng có công dụng rất hiệu quả để khử mùi tanh của cá ngừ, cá sau khi làm sạch, bạn cắt khúc vừa ăn rồi ngâm vào nước vo gạo trong khoảng 15 - 20 phút. Sau đó vớt ra rửa sạch lại bằng nước là được.Xem chi tiết:Cách khử mùi tanh của cá ngừ cực hiệu quả

Bước 1 Sơ chế và ướp cá ngừ Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 1 Sơ chế và ướp cá ngừ Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 1 Sơ chế và ướp cá ngừ Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Bắc chảo lên bếp chờ nóng, cho đậu phộng vào rang khoảng 5 - 7 phút với lửa vừa đến khi hạt đậu nứt ra, có màu vàng nhạt thì tắt bếp, sau đó bạn bóc vỏ rồi cho vào cối giã nhỏ.

Hành lá cắt bỏ rễ, rửa sạch rồi thái nhỏ và cho ra bát, đun sôi 3 muỗng canh dầu ăn và đổ trực tiếp lên bát hành đã thái sẵn để làm mỡ hành.

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 3: Nướng cá

Cho cá vào nồi chiên không dầu và tiến hành nướng ở nhiệt độ 200 độ C trong vòng 20 phút. Để cá được chín đều thì sau khi nướng 10 phút bạn nên lật cá và tiếp tục nướng thêm 10 phút.

Bước 3 Nướng cá Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 3 Nướng cá Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 4: Thành phẩm

Cá sau khi nướng bạn cho ra dĩa, rắc đậu phộng và mỡ hành lên trên rồi thưởng thức khi còn nóng. Cá ngừ được nướng chín vàng, bùi thơm, kết hợp với đậu phộng và mỡ hành béo ngậy chắc chắn sẽ làm bạn thích mê mẩn.

Bước 4 Thành phẩm Cá ngừ nướng giấy bạc

Bước 4 Thành phẩm Cá ngừ nướng giấy bạc

Xem thêm:

Vậy là món cá ngừ nướng giấy bạc đã hoàn thành rồi, hy vọng với công thức nấu ăn của mình sẽ mang lại cho bạn 1 món ngon mới để chiêu đãi gia đình và bạn bè. Cùng vào bếp ngay bạn nhé!

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày