Cơm chiên rau củ chay mang hương vị thanh đạm, kết hợp nhuần nhuyễn giữa tinh bột và chất xơ từ rau củ mang đến cho bạn một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng, thơm ngon. Món chay này là gợi ý tuyệt vời để bạn có thể làm phong phú thực đơn gia đình vào những ngày rằm hoặc dịp cúng kiếng. Hôm nay, cùng vào bếp thực hiện ngay món cơm chiên rau củ chay để gia đình bạn cùng thưởng thức nhé.
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 10 phút | 20 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Cơm (tô đựng canh) | 1 tô |
| Sườn non chay | 200 gr |
| Bắp Mỹ (300gr) | 1 quả |
| Đậu que | 200 gr |
| Nấm rơm | 200 gr |
| Cà rốt (100gr) | 1 quả |
| Hành tím | 6 củ |
| Ngò rí | 2 nhánh |
| Nước tương | 1/2 muỗng canh |
| Dầu hào chay | 1 muỗng canh |
| Dầu mè | 1/4 muỗng cà phê |
| Dầu ăn | 2 muỗng canh |
| Hạt nêm chay | 1 muỗng cà phê |
| Gia vị thông dụng (muối/ tiêu/ đường) | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bạn ngâm sườn non chay khoảng 10 phút, rồi vớt ra, vắt khô và để ráo. Sau khi sườn non đã ráo, bạn dùng kéo cắt nhỏ thành hạt lựu
Với nấm rơm bạn ngâm trong nước muối loãng khoảng 5 phút. Sau đó rửa sạch với nước và vớt ra để ráo. Tiếp đến, cắt thành hạt lựu.
Đậu que bẻ bỏ 2 đầu, rửa sạch, cà rốt gọt bỏ vỏ rồi cắt hạt lựu.
Bắp lột bỏ vỏ và râu bắp, rửa sạch rồi dùng dao gọt lấy hạt.
Ngò rí lặt bỏ những lá vàng và gốc rễ, rửa sạch rồi cắt nhỏ. Hành tím lột bỏ vỏ rồi băm nhỏ.




Bước 2: Xào rau củ
Bắc chảo lên bếp, cho vào 2 muỗng canh dầu ăn, đợi dầu nóng, cho toàn bộ hành tím băm vào và đảo đều đến khi hành dần chuyển sang màu vàng nâu, tỏa hương thơm thì cho sườn non chay vào, xào khoảng 30 giây.
Tiếp đến, điều chỉnh lửa lớn, cho cà rốt cắt hạt lựu vào, xào trong 1 phút. Sau 1 phút thì cho tất cả nấm, bắp và đậu que cắt hạt lựu vào và đảo đều tay trong khoảng 1 phút nữa.
Nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng canh đường, 1/2 muỗng canh nước tương, 1 muỗng canh dầu hào chay, 1/4 muỗng cà phê dầu mè.
Sau đó, đảo hỗn hợp rau củ thật đều để chúng thấm gia vị.




Bước 3: Chiên cơm với rau củ
Sau 5 phút, cho 1 tô cơm (tô đựng canh) vào và đảo liên tục thật đều để cơm và rau củ hòa trộn vào nhau. Sau khi chiên 4 phút, thì bạn điều chỉnh lửa vừa.
Chiên thêm 3 phút nữa, nêm nếm cho vừa với khẩu vị gia đình bạn và tắt bếp. Bạn trình bày cơm ra đĩa, rắc thêm 1 ít tiêu và đặt vài cọng ngò rí lên trên và thưởng thức nhé.




Bước 4: Thành phẩm
Cơm chiên rau củ chay sau khi hoàn thành có hương vị thơm ngon, mùi thơm cực quyến rũ cùng màu sắc bắt mắt gây kích thích vị giác và giúp bạn có thể ăn nhiều hơn.
Cơm sau khi chiên không hề khô, vẫn giữ được độ mềm và dẻo, kết hợp cùng các loại rau củ thấm vị, giòn giòn cực thích thú.


Xem thêm:
- Tổng hợp 12 cách làm các món ăn chay từ đậu hũ cho ngày Lễ Phật Đản.
- Cách làm cơm chiên dương châu chay thơm ngon đẹp mắt lại đơn giản
- 2 cách làm cơm chiên chay với sả và muối ớt đơn giản thơm ngon lạ miệng
Với những thao tác đơn giản, bạn đã hoàn thành món cơm chiên rau củ chay vô cùng thơm ngon, hấp dẫn và thanh đạm cho bữa ăn gia đình thêm thú vị, đặc biệt là những ngày rằm. Nhanh tay lưu lại công thức và trổ tài vào bếp thực hiện ngay cho các thành viên gia đình cùng thưởng thức nhé.
*Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Món Ăn Ngon Mỗi Ngày.
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày