ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món gỏi - salad

Cách làm gỏi cá ngừ đại dương thơm ngon lạ miệng cực hấp dẫn

10 phút
15 phút
2 người ăn
Dễ

Cá ngừ đại dương là một loại cá thơm ngon, giàu dinh dưỡng với nhiều cách chế biến khác nhau như món hấp, món canh, món gỏi trộn, món nướng vô cùng hấp dẫn. Cùng vào bếp với mình và thực hiện ngay món gỏi cá ngừ đại dương này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
10 phút 15 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người ăn)

Nguyên liệu Định lượng
Cá ngừ đại dương phi lê 100 gr
Gừng 1 củ
Xoài 1/2 quả
Xà lách 100 gr
Cải bẹ xanh 100 gr
Ngò gai 100 gr
Đậu phộng sống 50 gr
Rượu trắng 1 ít
Nước tương 5 muỗng canh
Mù tạt 1/2 muỗng canh

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế cá ngừ đại dương

Ngâm phi lê cá ngừ đại dương trong hỗn hợp rượu trắng pha loãng khoảng 5 phút rồi vớt ra, rửa lại bằng nước sạch và cắt thành các miếng mỏng vừa ăn.

Xem chi tiết: 7 mẹo khử mùi tanh của cá ngừ hiệu quả

Mẹo: Cách khử mùi tanh cá ngừCách 1:Ngâm cá trong nước muối loãng khoảng 5 - 10 phút rồi rửa lại với nước sạch.Cách 2:Cắt cá thành các miếng vừa ăn rồi ngâm vào nước vo gạo trong khoảng 15 - 20 phút. Sau đó vớt ra rửa sạch lại bằng nước.Cách 3:Cho 1 vài lát gừng đập dập vào cá vào ngâm khoảng 5 phút và rửa lại với nước sạch.Xem chi tiết:7 mẹo khử mùi tanh của cá ngừ hiệu quả

Bước 1 Sơ chế cá ngừ đại dương Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 1 Sơ chế cá ngừ đại dương Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác

Gừng bạn gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành các sợi mỏng vừa ăn.

Xoài bạn gọt vỏ, rửa sạch và cắt thành các miếng mỏng vừa ăn.

Xà lách, ngò gai, cải bẹ xanh bạn nhặt hết lá úa, rửa sạch và để ráo.

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 2 Sơ chế các nguyên liệu khác Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 3: Rang đậu phộng

Bạn cho 50gr đậu phộng vào chảo, rang với lửa vừa khoảng 3 phút cho lớp vỏ của đậu nứt ra thì bạn đãi đậu đến khi đậu sạch hết vỏ.

Để tiết kiệm thời gian bạn có thể mua đậu phộng rang sẵn ở các siêu thị hoặc cửa hàng uy tín. Ngoài ra bạn có thể rang đậu phộng tại nhà bằng 2 cách sau đây:

Xem chi tiết:

Mẹo: Mách nhỏ:Để tiết kiệm thời gian bạn có thể mua đậu phộng rang sẵn ở các siêu thị hoặc cửa hàng uy tín.Ngoài ra bạn có thể rang đậu phộng tại nhà bằng 2 cách sau đây:Cách 1:Cho đậu phộng rang vàolò vi sóngchọn chế độ rã đông và quay trong khoảng 1 phút sau đó đảo đều đậy nắp lại và quay tiếp. Lặp lại liên tục khoảng 5 lần cho đến khi không còn nghe tiếng nổ lách tách nữa là có thể tắt bếp.Cách 2:Khởi độngnồi chiên không dầuở 160 độ C trong vòng 3 phút để nồi nóng ổn định thì bạn cho đậu phộng vào, đậy nắp nồi lại và chiên khoảng 8 phút.Xem chi tiết:Cách rang đậu phộng bằng lò vi sóng.Cách rang đậu phộng chiên bằng nồi chiên không dầu.

Bước 3 Rang đậu phộng Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 3 Rang đậu phộng Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 4: Pha nước chấm

Cho 5 muỗng canh nước tương cùng 1/2 muỗng canh mù tạt vào, khuấy đều cho mù tạt và nước tương hòa vào nhau.

Mẹo: Mách nhỏ:Để món ăn được ngon hơn bạn có thể gia giảm lượng mù tạt tùy theo khẩu vị gia đình mình.Nếu không thích chấm với nước tương mù tạt bạn có thể chấm vớimayonnaise, mayonnaise cay,sốt Teriyaki,...

Bước 4 Pha nước chấm Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 4 Pha nước chấm Gỏi cá ngừ đại dương

Bước 5: Thành phẩm

Gỏi cá ngừ đại dương sau khi hoàn thành sẽ có màu sắc đẹp mắt. Thịt cá ngừ tươi ngon ăn cùng với nước chấm cay cay, thơm mùi mù tạt. Đặt biệt ăn cùng xoài và gừng vừa ấm nồng vừa chua nhẹ. Đảm bảo đây sẽ là món ăn tươi ngon mới lạ giúp bạn đổi vị cho những ngày rảnh rỗi cuối tuần đó!

Bước 5 Thành phẩm Gỏi cá ngừ đại dương

Xem thêm:

Cuối cùng chúng ta cũng hoàn thành xong món gỏi cá ngừ đại dương mới lạ, hấp dẫn để thưởng thức cùng gia đình rồi. mình chúc bạn thành công với công thức này nhé!

*Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube MAI VÀNG FOOD

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày