ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món tráng miệng

Cách làm thạch mác púp thanh mát, giải nhiệt ngay tại nhà cực đơn giản

10 phút
25 phút
3 - 4 người
Dễ

Vào bếp cùng mình làm món thạch mác púp giải nhiệt mùa hè! Đây không chỉ là món ăn vặt thơm ngon mà còn giúp thanh lọc cơ thể, làm đẹp da. Với hướng dẫn chi tiết, bạn sẽ dễ dàng có ngay món tráng miệng tự nhiên 100% cho cả gia đình.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
10 phút 25 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 - 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Hạt mác púp 100 gr
Nước lọc 1.3 lít
Đường thốt nốt (hoặc thay bằng mật ong) 80 gr

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế hạt mác púp

Cho 100gr hạt mác púp vào rổ và sàng nhẹ nhàng để loại bỏ bụi bẩn, đảm bảo hạt sạch hoàn toàn.

Mẹo: Mách nhỏ:Dù hạt mác púp tự nhiên rất sạch, việc sàng qua giúp bạn yên tâm hơn khi chế biến.

Bước 1 Sơ chế hạt mác púp Thạch mác púp

Bước 2: Bóp thạch từ hạt mác púp

Trải khăn lọc sạch lên miệng thố hoặc âu lớn, sau đó cho toàn bộ hạt mác púp đã sàng vào giữa khăn.

Đổ 1.3 lít nước lọc (nước đun sôi để nguội hoặc nước khoáng) vào khăn có chứa hạt mác púp, gập miệng khăn lại.

Dùng tay sạch bóp thật kỹ và đều liên tục trong khoảng 7 phút. Mục đích là để chất nhớt từ hạt mác púp tan hết vào nước, giúp nước đông lại thành thạch.

Mẹo: Mách nhỏ:Bóp càng kỹ, thạch sẽ càng cứng và ngon hơn. Bạn sẽ thấy nước dần chuyển sang màu vàng nhạt đặc trưng và bắt đầu có độ sệt. Nếu thích, bạn có thể thả thêm hạt chia vào lúc này để có món thạch mác púp hạt chia hấp dẫn.

Bước 2 Bóp thạch từ hạt mác púp Thạch mác púp

Bước 2 Bóp thạch từ hạt mác púp Thạch mác púp

Bước 2 Bóp thạch từ hạt mác púp Thạch mác púp

Bước 2 Bóp thạch từ hạt mác púp Thạch mác púp

Bước 3: Đổ khuôn và chờ đông

Sau khi bóp đủ thời gian và nước đã sánh lại, vắt thật kỹ phần bã trong khăn để lấy hết nước cốt thạch. Bỏ phần bã đi.

Đổ nước thạch mác púp đã lọc vào các khuôn tạo hình (như khuôn con cá, sao biển) hoặc các cốc thủy tinh tùy thích.

Để thạch nguội hoàn toàn ở nhiệt độ phòng, sau đó cho vào tủ mát ít nhất 2 tiếng để thạch đông lại và đạt độ núng nính mong muốn.

Bước 3 Đổ khuôn và chờ đông Thạch mác púp

Bước 3 Đổ khuôn và chờ đông Thạch mác púp

Bước 4: Chưng đường thốt nốt

Trong lúc chờ thạch đông, chuẩn bị một chiếc nồi nhỏ. Cho miếng đường thốt nốt vào nồi và bật bếp lửa nhỏ.

Liên tục di chuyển cục đường trong nồi để đường tan chảy thành mật mà không bị cháy.

Khi đường đã chảy một phần, cho một xíu nước vào và tiếp tục di chuyển, khuấy đều cho đường tan hết và tạo thành hỗn hợp sánh như mật ong.

Mẹo: Mách nhỏ:Không nên chưng đường quá sẫm màu như nước hàng. Màu vàng cánh gián nhẹ nhàng như mật ong là đạt. Sau khi đạt độ sệt mong muốn, tắt bếp và để nguội.Bạn có thể cho phần đường thốt nốt chưng này vào lọ thủy tinh để dùng dần, rất tiện lợi khi pha cà phê hoặc làm các món tráng miệng khác.

Bước 4 Chưng đường thốt nốt Thạch mác púp

Bước 4 Chưng đường thốt nốt Thạch mác púp

Bước 5: Thành phẩm

Sau 2 tiếng trong tủ mát, lấy thạch mác púp ra. Nhẹ nhàng gỡ thạch khỏi khuôn hoặc cốc.

Cắt thạch thành những miếng vừa ăn, cho vào bát. Thêm vài lát chanh mỏng và rưới đều đường thốt nốt chưng lên trên.

Mẹo: Mách nhỏ:Vị chanh tươi sẽ làm món thạch mác púp thêm phần thanh mát và hấp dẫn, đừng quên nhé!

Bước 5 Thành phẩm Thạch mác púp

Bước 5 Thành phẩm Thạch mác púp

Bước 5 Thành phẩm Thạch mác púp

Bước 5 Thành phẩm Thạch mác púp

Xem thêm:

Vậy là bạn đã hoàn thành món thạch mác púp thơm ngon, bổ dưỡng rồi đấy! Với công thức đơn giản này, bạn không chỉ có món tráng miệng giải nhiệt mà còn chăm sóc sức khỏe cho cả gia đình. Hãy thử ngay và chia sẻ thành quả của bạn nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=NZoLnOEAst4

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày