ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món canh

Cách nấu canh cải ngọt nấu tép tươi thơm ngon, dân dã rất bắt cơm

15 phút
15 phút
4 người
Dễ

Canh cải ngọt nấu tép đồng là món canh dân dã, nhưng vẫn không kém phần hấp dẫn và bắt cơm. Với cách làm lại vô cùng đơn giản dễ làm, hãy cùng chị Kim Minh vào bếp và thực hiện ngay món canh này cho bữa cơm gia đình thêm phong phú nhé.

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 15 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Cải ngọt 500 gr
Tép tươi 100 gr
Hành tím 2 củ
Hành lá 2 nhánh
Ngò rí (rau mùi) 2 nhánh
Nước mắm 1/2 muỗng canh
Dầu ăn 2 muỗng canh
Gia vị thông dụng (muối/ hạt nêm/ bột ngọt/ tiêu xay) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Cải ngọt sau khi mua về nhặt bỏ phần rễ, lá vàng úa rồi cắt khúc vừa ăn khoảng 1 - 2 lóng tay, sau đó đem đi rửa nhiều lần với nước và để ráo.

Tép mua về cắt bỏ phần đầu, phần đuôi, rửa sạch nhiều lần với nước và để ráo.

Hành lá và ngò rí cắt bỏ phần gốc, lá héo úa rồi rửa với nước và cắt từng khúc vừa ăn.

Hành tím bóc bỏ vỏ, rửa sơ qua với nước và băm nhuyễn.

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 2: Ướp tép

Bỏ tép vào thau nhỏ cho các gia vị vào ướp gồm: 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, 1/2 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng cà phê tiêu xay, 2 muỗng cà phê muối, 2 muỗng cà phê hạt nêm, phần hành tím băm, sau đó trộn đều và để yên khoảng 5 phút cho tép thấm gia vị.

Bước 2 Ướp tép Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 2 Ướp tép Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 3: Nấu canh

Bắc nồi lên bếp, cho 2 muỗng canh dầu ăn vào và bật với lửa vừa, đợi dầu ăn sôi cho phần tép đã ướp vào, xào đều cho tép chín, dậy mùi thơm thì cho khoảng 1 lít nước vào nấu với lửa lớn, khi nước sôi bạn cho cải ngọt vào.

Khi nước sôi trở lại bạn nêm thêm 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê muối rồi nêm nếm lại sao cho vừa với khẩu vị gia đình thì cho hành lá, ngò rí vào và tắt bếp.

Bước 3 Nấu canh Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 3 Nấu canh Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 3 Nấu canh Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 3 Nấu canh Canh cải ngọt nấu tép đồng

Bước 4: Thành phẩm

Bạn đã hoàn thành món canh cải ngọt nấu tép tươi thơm ngon thanh mát cho ngày nóng rồi đó. Món canh nóng hổi có vị ngọt tự nhiên của tép tươi kết hợp với cải ngọt giòn ngon mà không bị chín quá. Đây là món canh siêu đơn giản trong bữa cơm hàng ngày mà bạn nên thử ngay nhé.

Bước 4 Thành phẩm Canh cải ngọt nấu tép đồng

Xem thêm:

Một bữa ăn có món mặn kết hợp với tô canh cải ngọt nấu tép đồng thì quả là bữa cơm hoàn hảo, ấm bụng cho cả nhà. Hãy bắt tay vào nấu ngay món canh này cho cả gia đình bạn thưởng thức nhé, đảm bảo sẽ được khen hết lời.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày