Trời nóng bức thì còn gì tuyệt vời hơn những món canh rau mát ngọt giải nhiệt phải không nào. Cùng mình vào bếp thực hiện món canh hến nấu rau mồng tơi thơm ngon, lạ miệng cho bữa cơm gia đình thêm hấp dẫn nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 10 phút | 15 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Thịt hến | 100 gr |
| Rau mồng tơi | 300 gr |
| Hành lá (cắt nhỏ) | 1 nhánh |
| Gia vị thông dụng (hạt nêm/ bột ngọt/ muối/ tiêu xay) | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế rau mồng tơi và hến
Đối với rau mồng tơi, bạn nhặt lấy lá non, bỏ lá úa và lá sâu đi. Sau đó, rửa rau với nước muối rồi rửa lại bằng nước sạch, bỏ ra rổ và để ráo.
Thịt hến mua về bạn xả qua 1 lượt nước ấm, nêm nếm với 1/2 số hành lá cắt nhỏ và 1/2 muỗng cà phê hạt nêm. Tiếp đến, trộn đều lên và để cho hến thấm gia vị trong 5 phút.
Mẹo: Lưu ý:Để hến được thơm hơn bạn nên lấy gốc hành để ướp nhé!


Bước 2: Làm canh hến nấu mồng tơi
Đầu tiên, bạn bắc nồi lên bếp và đun sôi 500ml nước. Khi nước sôi thì cho hến đã ướp vào, đun đến khi sôi mạnh thì vớt bỏ bọt đi, nêm với 1/2 muỗng cà phê muối, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt rồi nêm nếm lại cho hợp khẩu vị.
Sau đó, bạn cho hết rau mồng tơi vào, đảo đều khoảng 1 phút thì tắt bếp. Cuối cùng, cho hành lá đã cắt nhỏ và 1/2 muỗng cà phê tiêu xay vào.



Bước 3: Thành phẩm
Canh hến nấu mồng tơi với rau thì xanh mướt, thịt hến ngon ngọt, nước canh trong veo vị ngọt thanh được nêm nếm vừa vặn, ăn kèm cơm nóng là tuyệt vời.
Sau khi xem xong công thức, thì vào bếp trổ tài cho cả nhà cùng thưởng thức món canh ngon này ngay nào!


Xem thêm:
- Cách nấu canh hến nấu rau muống thanh mát, đơn giản cho gia đình
- Cách nấu canh mồng tơi nấu ngao (nghêu) thanh mát ngon miệng dễ làm
- Cách nấu canh mồng tơi nấu ghẹ thơm ngon, thanh đạm cho bữa cơm gia đình
Vậy là mình đã giới thiệu đến bạn cách nấu canh hến mồng tơi thơm ngon, ngọt mát mà lại vô cùng nhanh gọn, đơn giản rồi đấy. Còn chần chừ gì mà không vào bếp ngay nào. mình chúc bạn thành công nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày