ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món canh

Cách nấu canh hến nấu rau muống thanh mát, đơn giản cho gia đình

15 phút
15 phút
2 người
Dễ

Canh hến nấu rau muống là một món canh có cách làm đơn giản nhưng ăn vào lại cực ngon và thanh mát. Món này rất thích hợp nấu vào những ngày hè oi bức đấy. Vào bếp cùng mình để thực hiện món canh này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
15 phút 15 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Thịt hến 100 gr
Rau muống 300 gr
Hành lá 1 ít
Ngò rí 1 ít
Tỏi (băm nhuyễn) 2 tép
Dầu ăn 1 muỗng canh
Nước mắm 1 muỗng cà phê
Gia vị thông dụng (muối/ đường/ bột ngọt/ hạt nêm/ tiêu) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế các nguyên liệu

Hến mua loại tách sẵn vỏ, sau đó để loại bỏ bụi bẩn bạn trụng qua nước sôi khoảng 3 phút rồi để ráo.

Rau muống bạn ngắt lấy những phần non, ngắt đoạn khoảng 2 - 2.5 lóng tay rồi ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút, rửa lại và để ráo.

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh hến nấu rau muống

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh hến nấu rau muống

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh hến nấu rau muống

Bước 1 Sơ chế các nguyên liệu Canh hến nấu rau muống

Bước 2: Ướp hến

Cho hến vào chén ướp với 1/2 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 ít tiêu rồi trộn đều và ướp khoảng 10 phút.

Bước 2 Ướp hến Canh hến nấu rau muống

Bước 3: Nấu canh

Bắc nồi lên bếp, cho vào nồi 1 muỗng canh dầu ăn. Đợi dầu nóng, cho 2 tép tỏi băm vào phi thơm rồi cho hến vào xào khoảng 3 phút cho thịt hến săn lại.

Đổ vào nồi 1 lít nước nấu sôi. Sau đó, cho rau muống vào nấu khoảng 3 phút. Nêm thêm 1 muỗng cà phê nước mắm, 2 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm rồi khuấy cho gia vị hòa tan.

Chờ khi nước sôi bùng lên, nêm nếm lại cho vừa ăn rồi rắc hành ngò vào và tắt bếp.

Bước 3 Nấu canh Canh hến nấu rau muống

Bước 3 Nấu canh Canh hến nấu rau muống

Bước 3 Nấu canh Canh hến nấu rau muống

Bước 3 Nấu canh Canh hến nấu rau muống

Bước 4: Thành phẩm

Món canh hến nấu rau muống cực đơn giản phải không nào? Thịt hến mềm ngọt, rau muống giòn cùng nước canh thanh vị chắc chắn sẽ giúp mâm cơm gia đình bạn thêm ngon hơn đấy.

Bước 4 Thành phẩm Canh hến nấu rau muống

Xem thêm:

Vậy là canh hến nấu rau muống đã hoàn thành, thật đơn giản phải không nào. Hãy chia sẻ cảm nhận của bạn về món canh này cho mình biết với nhé. Chúc bạn thực hiện thành công món canh này!

*Nguồn tham khảo công thức và hình ảnh được chia sẻ từ Facebook: Nguyễn Tám.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày