3 cách làm sinh tố oreo ngọt ngào, thơm béo hỗ trợ tăng cân hiệu quả
Ít ai biết được bánh oreo có thể kết hợp cùng với trái cây tươi để tạo nên được những món sinh tố vừa thơm ngon, ngọt ngào lại hỗ trợ tăng cân cực hiệu quả. Cùng mình vào bếp xem ngay 3 công thức làm sinh tố oreo ngay sau đây nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 2 phút | 5 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 1 ly lớn)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Chuối | 3 quả |
| Bánh oreo | 4 cái |
| Mật ong | 100 ml |
| Sữa tươi không đường | 300 ml |
Cách chế biến
Bước 1: Chuẩn bị nguyên liệu
Lột vỏ 3 quả chuối, sau đó cắt khúc nhỏ. Tiếp theo, tách đôi 4 cái bánh oreo.
Bước 2: Xay oreo với chuối
Cho vào máy xay sinh tố phần chuối và bánh oreo đã sơ chế, 300ml sữa tươi không đường, 100ml mật ong. Xay hỗn hợp khoảng 1 - 2 phút cho nhuyễn mịn.
Kế đến, bạn cho vào thêm 1 ít đá viên và tiếp tục xay đến khi đá nhuyễn.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố oreo chuối có màu nâu sẫm, thơm ngọt vị chuối hòa quyện cùng vị đắng đặc trưng của vỏ bánh oreo, chút beo béo của phần kem oreo và sữa tươi. Tất cả nguyên liệu đan xen với nhau đã đem đến một ly sinh tố lạ miệng, thơm ngon và hấp dẫn.
Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố oreo xoài
Bước 1: Sơ chế xoài
Gọt bỏ vỏ xoài, sau đó cắt nhỏ phần thịt xoài.
Bước 2: Xay oreo với xoài
Cho vào máy xay sinh tố phần xoài đã sơ chế, 5 cái bánh oreo, 300ml sữa tươi không đường, 100ml sữa đặc. Xay nhuyễn hỗn hợp từ 1 - 2 phút.
Tiếp theo, cho vào thêm 1 ít đá viên rồi tiếp tục xay cho đá nhuyễn mịn hoàn toàn.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố oreo xoài có mùi thơm nhẹ, từng ngụm sinh tố mát lạnh ngọt ngọt, beo béo quyện chút đắng nhẹ từ bánh oreo đem đến cho người dùng một hương vị vô cùng thơm ngon, chắc chắn bạn nếm thử cũng sẽ thích mê!
Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố oreo dâu tây
Bước 1: Sơ chế dâu tây
Dâu tây mua về ngâm với nước muối loãng khoảng 5 phút rồi rửa lại với nước sạch và để ráo. Sau đó, dùng dao cắt bỏ cuống và cắt nhỏ làm 2 hoặc làm 4 để dễ dàng xay nhuyễn.
Bước 2: Xay sinh tố oreo dâu tây
Bạn cho lần lượt dâu tây đã sơ chế, 100ml (1 hũ) sữa chua không đường, 6 cái bánh oreo cùng với 2 muỗng canh mật ong vào máy xay sinh tố và tiến hành xay từ 2 - 3 phút đến khi hỗn hợp nhuyễn mịn, hòa quyện vào nhau.
Rót sinh tố ra ly và để ly sinh tố đẹp mắt hơn thì bạn trang trí thêm 1 quả dâu tây cắt lát trên miệng ly vậy là đã hoàn thành rồi đấy!
Bước 3: Thành phẩm
Ly sinh tố oreo dâu tây hoàn thành có màu hồng đẹp mắt với hương vị béo thơm của bánh oreo quyện cùng chút vị ngọt dịu nhẹ của dâu tây và mật ong tạo nên một món sinh tố mới lạ nhưng cuốn miệng vô cùng.
Chắc chắn món thức uống sẽ "đánh gục" bạn ngay từ lần đầu thưởng thức đó nha. Thử làm ngay bạn nhé!
Xem thêm:
- 3 cách làm oreo đá xay béo ngậy, cực đơn giản ngay tại nhà
- 2 cách làm kem oreo không cần máy cực ngon miệng ai cũng có thể làm được
- Cách làm pudding Oreo mát lạnh béo thơm ngon khó cưỡng
Không ngờ món bánh mà bạn thường ăn vặt nay lại có thể chế biến được 3 món sinh tố oreo thơm béo, hấp dẫn đúng không nào? Hãy bổ sung món thức uống này vào thực đơn tăng cân của mình bạn nhé. Chúc bạn thành công!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày