Thời tiết nắng nóng thế này, một ly sinh tố quýt hẳn là sẽ là lựa chọn tuyệt vời giúp bạn đánh tan cơn nóng, giải nhiệt cơ thể. Hãy cùng vào bếp với mình bỏ túi 3 cách làm món sinh tố quýt thật đơn giản mà vẫn ngon tuyệt nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| - | 15 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Quýt | 3 trái |
| Chuối | 1 trái |
| Sữa chua | 1/3 hộp |
| Sữa tươi | 1 cốc |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Thái chuối thành từng khoanh nhỏ rồi đem để trong ngăn đá khoảng 2 tiếng. Quýt rửa sạch, bóc vỏ và tách múi, bỏ hạt.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho phần quýt, chuối cùng với sữa chua, sữa tươi và vào máy xay sinh tố. Giờ thì bật máy xay sinh tố lên khoảng 3 phút nhé.
Bước 3: Thành phẩm
Vậy là đã có ngay ly sinh tố thơm ngon “rụng rời”, màu sắc đẹp mắt của sự kết hợp quýt và chuối.
Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố quýt đu đủ
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Đu đủ đem bỏ hạt, gọt vỏ, cắt miếng nhỏ. Quýt đem bóc bỏ vỏ, lấy bỏ hạt.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho đu đủ, múi quýt đã sơ chế vào máy xay sinh tố, thêm đường tùy theo khẩu vị của bạn, bật máy xay nhuyễn. Sau đó thêm đá viên tùy thích vào, bật máy xay nhuyễn mịn là được.
Bước 3: Thành phẩm
Ly sinh tố quýt đu đủ độc lạ, mát lạnh cho mùa hè, màu sắc bắt mắt kết hợp từ 2 loại quả, thật ngon phải không nào.
Cách chế biến Cách chế biến Sinh tố quýt táo
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Táo, quýt các bạn rửa sạch với nước muối pha loãng. Sau đó bóc vỏ quýt, tách lấy múi, bỏ hạt. Táo gọt vỏ, thái miếng nhỏ, bỏ hạt và lõi.
Bước 2: Xay sinh tố
Cho táo, quýt vào máy xay sinh tố. Thêm 1 muỗng canh đường, bạn có thể gia giảm tùy theo khẩu vị. Thêm một lượng nước lọc hoặc sữa hay nước ép trái cây vào rồi bật máy xay, xay nhuyễn hỗn hợp.
Bước 3: Thành phẩm
Sinh tố quýt táo có màu sắc vô cùng đẹp mắt, có vị chua ngọt tự nhiên đan xen nên uống rất ngon.
Cách chọn mua quýt ngon:
- Quýt có nhiều nước và ngon sẽ có vỏ căng, vàng bóng tự nhiên, mềm tay và đàn hồi. Cuống không bị rớt hay héo, quả tươi và không bị dập, hay có vết cấn. Có một số quả quýt mặc dù vỏ đẹp, căng nhưng ít đàn hồi và khi cầm thì không mềm tay mà có cảm giác cứng, đó là những quả còn non, chưa đủ độ chín hoặc ít nước
- Tuy nhiên cũng không nên chọn quýt quá to, quá căng mọng vì đó là quýt được bón nhiều đạm, sẽ không thơm và ít ngọt hơn.
Xem thêm:
mình hy vọng những chia sẻ phía trên sẽ giúp bạn có thêm những món sinh tố quýt thơm ngon, bổ dưỡng, đơn giản ngay tại nhà.
*Tổng hợp và tham khảo thông tin từ nguồn từ Cooky.vn
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày