7 cách làm nước ép dưa lưới mát lạnh thanh nhiệt cơ thể ngày nắng nóng
Bạn đang tìm công thức làm thức uống thanh mát và bổ dưỡng cho những ngày nắng nóng oi bức? Chờ gì nữa, vào bếp cùng mình lưu ngay 7 cách làm nước ép dưa lưới mát lạnh, giúp giải nhiệt cực hiệu quả, rất đơn giản tại nhà nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 10 phút | 10 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 3 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Dưa lưới | 1 quả |
| Đường (gia giảm tùy theo khẩu vị) | 1 ít |
| Đá viên | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế dưa lưới
Dưa lưới mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ phần vỏ đi. Sau đó bạn cắt đôi dưa lưới, dùng dao lọc bỏ phần ruột dưa lưới rồi cắt dưa thành từng khúc nhỏ để tiện ép nhé.
Bước 2: Ép nước dưa lưới
Cho dưa lưới đã cắt vào máy ép, ép lấy phần nước.
Sau khi ép xong bạn cho phần nước dưa lưới vào ly, khuấy vào 1 ít đường sao cho phù hợp với khẩu vị của bạn. Sau cùng thêm 1 ít đá viên vào nữa nữa là có thể nhâm nhi ngay rồi đấy.
Bước 3: Thành phẩm
Nước ép dưa lưới thơm mát, ngọt thanh, uống vào một ngụm là đủ thấy mát lạnh cả người. Món thức uống này thưởng thức vào những ngày nắng nóng thì còn gì bằng nữa đúng không nào.
Cách chế biến Cách chế biến Nước ép dưa lưới chanh
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa lưới sau khi mua về bạn rửa sạch rồi gọt bỏ vỏ, bỏ hạt và cắt miếng vừa ăn.
Bước 2: Làm nước ép
Bạn cho dưa lưới vào máy ép, ép lấy nước rồi vắt thêm cốt 1/8 quả chanh vào chung, thêm 1 ít muối.
Rót hỗn hợp vào bình lắc, thêm khoảng 10 viên đá viên và lắc đều khoảng 1 phút. Sau đó, đổ ra ly là hoàn thành.
Mẹo: Mách nhỏ:Bạn có thể gia giảm nguyên liệu và thêm đường để phù hợp với khẩu vị nhé!
Bước 3: Thành phẩm
Nước ép dưa lưới chanh thực hiện siêu đơn giản, thức uống cực kì mát lạnh này không chỉ giúp bạn đánh bay cái nóng mùa hè khó chịu mà còn bổ dưỡng, giúp bạn đổi vị, nhất là trong quá trình ăn kiêng hay thanh lọc cơ thể đấy!
Hương vị chua chua, thơm thơm của nước ép dưa lưới chanh kích thích vị giác vô cùng. Hãy làm ngay cho cả nhà cùng giải nhiệt bạn nhé!
Cách chế biến Cách chế biến Nước ép dưa lưới dưa hấu
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa hấu mua về bạn rửa sạch, cắt làm đôi rồi lọc bỏ phần vỏ dưa hấu đi. Sau đó cắt dưa hấu thành từng miếng nhỏ.
Tương tự với dưa lưới, bạn cũng mang đi rửa sạch. Dùng dao cắt bỏ phần hạt đi, phần hạt sẽ hơi chua một chút đấy. Sau đó bạn gọt bỏ vỏ rồi cắt dưa lưới thành từng miếng nhỏ.
Bước 2: Ép nước dưa lưới dưa hấu
Cho dưa lưới và dưa hấu lần lượt vào máy ép để ép lấy nước.
Sau khi ép xong, bạn cho nước ép vào ly, sau đó thêm ít đá viên rồi thưởng thức ngay cho mát nhé.
Bước 3: Thành phẩm
Nước ép dưa lưới dưa hấu cò màu hồng đỏ rất đẹp mắt, không những đẹp mắt lại còn rất dễ uống và bổ dưỡng.
Nước ép có vị ngọt thanh, mát lạnh giúp giải tỏa cơn khát cực hiệu quả và còn chứa nhiều vitamin rất tốt cho cơ thể nữa đấy.
Cách chế biến Cách chế biến Nước ép dưa lưới dứa
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bạn gọt sạch vỏ dứa, đồng thời bỏ mắt và cắt thành miếng nhỏ.
Về dưa lưới bạn rửa sạch rồi cắt đôi quả, tiếp đó cắt múi cau rồi gọt bỏ vỏ, bỏ hạt. Cam bạn gọt vỏ, cắt làm đôi.
Gừng và nghệ bạn có thể gọt bỏ vỏ hoặc để vỏ nếu thích, nhưng nếu để vỏ bạn phải chà rửa thật kĩ nha!
Bước 2: Làm nước ép
Bạn lần lượt cho dưa lưới, cam, thơm, gừng, nghệ vào máy ép trái cây, ép lấy nước và thêm vào nước ép cốt 1 quả chanh.
Bạn lọc lại qua rây và rót ra ly thưởng thức thôi nào!
Bước 3: Thành phẩm
Vậy là món nước ép dưa lưới dứa đã hoàn thành chỉ với vài bước đơn giản, bạn có thể cho thêm 1 ít đường nếu muốn uống ngọt hơn và thêm 1 vài viên đá nếu thích.
Nước ép dưa lưới dứa chua chua, thoang thoảng vị thơm của gừng rất ngon miệng, rất đáng để thử đó nha!
Cách chế biến Cách chế biến Nước ép dưa lưới táo
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Dưa lưới bạn rửa sạch rồi cắt đôi, tiếp đó cắt miếng nhỏ rồi bỏ vỏ, bỏ hạt.
Táo rửa sạch, gọt vỏ, bỏ hạt, cắt thành từng miếng nhỏ. Thơm mua về, bạn cũng gọt sạch vỏ, đồng thời bỏ mắt rồi cắt thành miếng nhỏ.
Bước 2: Làm nước ép
Bạn cho lần lượt dưa lưới, thơm, táo vào máy ép, ép lấy nước là hoàn thành rồi nè!
Bước 3: Thành phẩm
Bạn rót nước ép dưa lưới táo ra ly, thêm đá viên và trang trí tùy ý thích. Màu sắc của nước ép rất đẹp mắt và hấp dẫn.
Khi thưởng thức bạn sẽ cảm nhận được hương vị tươi mát, thơm thơm, chua chua rất dễ uống và ngon, vào bếp trổ tài làm ly nước ép bổ dưỡng này cho cả nhà cùng thưởng thức nhé!
Cách chế biến Cách chế biến Nước ép dưa lưới cà rốt
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Cà rốt bạn gọt bỏ vỏ rồi cắt thành nhiều lát mỏng. Dứa lưới bạn gọt bỏ vỏ, bỏ hạt rồi cắt nhỏ.
Bước 2: Làm nước ép
Bạn cho cà rốt, dưa lưới vào máy xay sinh tố làm 2 - 3 lượt xay, thêm 50ml nước lọc mỗi lượt, rồi bạn bấm xay nhuyễn.
Tiếp đó bạn rây lấy nước ép và thêm vào cốt 2 quả chanh, 3 muỗng canh đường, bạn đảo đều cho tan đường và nêm nếm cho vừa miệng là hoàn thành rồi nè!
Bước 3: Thành phẩm
Bạn cho nước ép vào ly, trang trí tùy ý thích và thưởng thức thôi. Nước ép dưa lưới cà rốt thơm mát với vị chua chua, ngọt ngọt, thanh thanh rất kích thích vị giác.
Món nước này không chỉ ngon còn rất tốt cho cơ thể, lại giúp đẹp da đẹp dáng nữa đó, thử ngay nha bạn!
Cách chế biến Cách chế biến Nước ép dưa lưới rau chân vịt
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Rau chân vịt mua về bạn cắt bỏ phần cuống già, lặt bỏ các lá dập nát rồi cho vào thau và rửa sơ 1 lần với nước.
Tiếp theo, đem ngâm rau với nước sạch và 1/2 muỗng canh baking soda trong 10 phút, sau đó rửa sạch lại với nước 2 - 3 lần rồi để ráo.
Thơm mua về bạn gọt sạch vỏ, đồng thời bỏ mắt sau đó cắt thành miếng nhỏ. Dưa lưới bạn rửa sạch rồi cắt đôi quả, tiếp đó cắt múi cau rồi gọt bỏ vỏ, bỏ hạt.
Bước 2: Làm nước ép
Bạn cho rau chân vịt, thơm, dưa lưới vào máy xay sinh tố, thêm 1 muỗng canh mật ong, 100ml nước lọc, rồi bạn bấm xay nhuyễn.
Tiếp đó bạn rây lấy nước ép và rót ra ly là hoàn thành rồi nè!
Bước 3: Thành phẩm
Vậy là bạn đã hoàn thành ly nước ép dưa lưới rau chân vịt chỉ trong vài bước đơn giản. Vị của thức uống này có thể lạ với một số người nhưng sẽ vô cùng tốt đối với sức khỏe của người dùng. Để cho bớt vị lạ (khó uống), bạn nên cho thêm ít đá viên và thưởng thức nha!
Cách chọn mua dưa lưới tươi ngon
- Dưa lưới ngon sẽ có hình dáng căng tròn, cầm chắc tay, không có vết lõm vào trong. Nên chọn những trái có nhiều đường vân trên quả đậm, sờ vào thô ráp.
- Ngoài ra, nên quan sát phần cuống dưa, những quả ngọt giòn phần cuống thường có vết lõm hình tròn có các dấu răng cưa.
- Tránh lựa những quả đầu và thân nhọn, vì quả này trong quá trình sinh trưởng không hấp thu đủ nước và ánh sáng, dưa sẽ bị nhạt và không giòn.
- Bạn có thể chọn mua dưa lưới ruột vàng hay ruột xanh tùy theo sở thích của mình đều được nhé! Tuy nhiên dưa vàng sẽ nhiều nước và có vị ngọt thanh hơn so với dưa ruột xanh.
Xem thêm:
- Cách làm sinh tố dưa lưới đầy dinh dưỡng, mát lạnh tại nhà
- 2 cách làm trà dưa lưới tươi mát, thanh nhiệt uống vào cực sảng khoái
- Cách làm sữa dưa lưới ngọt thanh, bổ dưỡng cho cả nhà
Chỉ với vài phút có ngay những ly nước ép dưa lưới thanh mát, thơm ngọt biến mùa hè oi bức trở nên dịu mát hơn, thử ngay thôi nào! Chúc các bạn thành công với 7 công thức món nước ép này nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày