Cách làm bông cải xào nấm thơm ngon, thanh vị cho bữa cơm ngày nắng nóng
Bông cải xào nấm là món xào thơm ngon, bổ dưỡng mà mình chắc rằng bạn không nên bỏ qua cho bữa cơm gia đình. Ngoài ra đây còn là món chay thanh vị cho những ngày bạn muốn thay đổi khẩu vị. Vậy bạn đã biết cách chế biến chưa? Cùng vào bếp để thực hiện món ăn này ngay nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 10 phút | 15 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Bông cải xanh (Súp lơ ) | 1 cây |
| Nấm bào ngư | 200 gr |
| Ngò rí | 1 ít |
| Dầu ăn | 3 muỗng canh |
| Hạt nêm chay | 2 muỗng cà phê |
| Gia vị thông dụng (Muối/ đường/ bột ngọt/ tiêu xay) | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nấm bào ngư
Dùng dao cắt bỏ phần gốc sau đó xé nấm bào ngư thành các sợi vừa ăn. Ngâm nấm trong nước muối pha loãng khoảng 10 phút cho sạch.
Rửa lại nấm khoảng 2 - 3 lần rồi cho ra rổ để ráo nước. Trong lúc rửa ta nên vắt ráo nấm để loại bỏ đi phần nước muối khi ngâm đã ngấm vào nấm tránh cho nấm bị mặn.


Bước 2: Sơ chế bông cải xanh và ngò rí
Cắt bỏ đi phần cùi của bông cải xanh sau đó, thái nhỏ các nhánh bông cải thành miếng vừa ăn. Đem bông cải ngâm với nước muối loãng khoảng 10 phút và rửa kỹ với nước sạch 2 - 3 lần rồi cho ra rổ để ráo.
Ngò rí cắt bỏ rễ và lá úa, lá vàng, rửa lại với nước cho sạch rồi để ráo.


Bước 3: Xào hỗn hợp
Bắc chảo lên bếp, cho 3 muỗng canh dầu ăn vào và vặn lửa vừa, đợi đến khi dầu nóng thì cho nấm bào ngư vào và đảo đều tay khoảng 5 - 7 phút.
Tiếp theo cho bông cải vào xào chung với nấm, nêm nếm hỗn hợp gia vị gồm: 3 muỗng cà phê đường, 2 muỗng cà phê bột ngọt, 2 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1/2 muỗng cà phê muối và 1 ít tiêu xay.
Dùng đũa xào nhẹ tay cho bông cải chín và thấm đều các gia vị, thêm 1 ít nước lọc vào rồi tiếp tục xào trong vòng 5 phút, nêm nếm lại gia vị cho vừa miệng và tắt bếp.


Bước 4: Thành phẩm
Múc bông cải xào nấm ra đĩa, cho ngò rí lên trên là hoàn thành rồi đó. Nấm thì dai dai ngọt ngọt, bông cải giòn giòn hòa quyện cùng với gia vị đậm đà vô cùng bắt cơm. Món ăn có thể dùng được khi ăn chay, chấm kèm với nước tương cay nồng là hết sẩy nha.


Xem thêm:
- Cách làm bông cải xào dầu hào giòn ngon cho bữa cơm cuối tuần thanh mát
- 2 cách làm bông cải xào tỏi và bông cải xào thịt bò thơm ngon đơn giản
- 2 cách làm bông cải xào thịt gà và xào đậu hũ thơm ngon đơn giản
Chỉ với một vài bước đơn giản là chúng ta đã thực hiện xong món bông cải xào nấm giòn ngọt cho bữa cơm gia đình rồi đó. Hy vọng công thức phía trên sẽ giúp bạn thực hiện thành công món ăn này nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày