Cá lóc (cá quả, cá chuối,..) là một loài cá rất quen thuộc có giá trị dinh dưỡng cao, đặc biệt thích hợp cho các món nướng vì thịt cá lóc rất ngọt nước. Hôm nay hãy cùng mình vào bếp trổ tài một món mới lạ nhưng lại rất thơm ngon đó là cá lóc nướng riềng mẻ nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 45 phút | 45 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 4 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Cá lóc (Hoặc 250gr cá lóc phi lê) | 400 gr |
| Mắm tôm | 1/2 muỗng canh |
| Cơm mẻ | 1 muỗng canh |
| Sả | 10 gr |
| Củ riềng | 20 gr |
| Củ nghệ | 10 gr |
| Hành tím | 10 gr |
| Đường trắng | 1 muỗng canh |
| Nước mắm | 1 muỗng canh |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế cá lóc
Đối với cá lóc nguyên con, sau khi mua về bạn sơ chế bằng cách đánh vảy, làm sạch bụng cá, cắt bỏ các phần không ăn như đuôi cá, vây cá, tiếp theo dùng muối chà xát lên thân cá rồi rửa lại với nước sạch.
Nếu bạn dùng cá lóc phi lê chỉ cần rửa cá qua với nước, sau đó sử dụng muối để khử mùi tanh và độ nhớt của cá, cuối cùng rửa cá lại lần nữa với nước sạch.
Mẹo: Mách nhỏ:Bạn cũng có thể sử dụng hỗn hợp giấm hoặc nước cốt chanh pha loãng với nước ấm để khử mùi tanh cá và giảm độ nhớt.

Bước 2: Sơ chế các nguyên liệu khác
Hành tím và tỏi bóc vỏ, rửa sạch. Với sả thì bạn rửa sạch, thái khoanh.
Riềng và nghệ gọt sạch vỏ, cắt thành từng miếng nhỏ.
Sau đó, bạn cho tất cả nguyên liệu vào cối và giã nhuyễn.


Bước 3: Làm sốt ướp cá và tiến hành ướp cá
Sau khi giã nhuyễn các nguyên liệu, tiếp tục cho thêm vào cối 1 muỗng canh mẻ, 1 muỗng canh đường, 1 muỗng canh nước mắm, 1/2 muỗng canh mắm tôm vào trộn chung.
Tiến hành ướp cá trong 30 phút với phần sốt ướp đã chế biến, trộn đều cho cá thấm gia vị.
Mẹo: Mách nhỏ:Để cá ngấm đều gia vị và nướng mau chín hơn bạn có thể khứa dọc trên thân cá ở cả hai mặt.



Bước 4: Nướng cá
Làm nóng vỉ nướng, sau đó đặt cá lên mặt vỉ, tiến hành nướng cá trong khoảng 30 - 40 phút.
Cứ mỗi 7 - 10 phút lật mặt cá một lần để thịt cá được chín đều và không bị cháy.
Mẹo: Mách nhỏ:Để thịt cá sau khi nướng được đậm đà và dậy mùi thơm, trong suốt quá trình nướng bạn có thể rưới thêm sốt ướp lên thịt cá để gia vị ngấm đều hơn.

Bước 5: Thành phẩm
Cá lóc nướng riềng mẻ có màu sắc bắt mắt, thịt cá mềm ngọt nước lại đậm đà mùi hương cay nồng của riềng, nghệ và vị chua lạ miệng của cơm mẻ.
Món ăn có thể đi kèm cơm trắng hay bánh hỏi, hoặc cuốn với rau tươi và chấm với nước mắm,... chắc chắn kiểu kết hợp nào cũng đều là những lựa chọn hoàn hảo cho bữa cơm gia đình bạn đấy!


Lưu ý thực hiện món cá lóc nướng riềng mẻ
Kiểm tra kĩ chất lượng mẻ trước khi thực hiện món ăn, nếu mẻ đã xuất hiện dấu hiệu mốc thì không nên sử dụng. Dấu hiệu mẻ bị mốc thường là không có mùi thơm đặc trưng, không có vị chua tự nhiên và màu sắc bất thường.
Kiểm tra kĩ chất lượng mắm tôm trước khi thực hiện món ăn, nếu mắm tôm có màu sắc bất thường hoặc xuất hiện mùi hôi tanh thì không nên dùng để chế biến món ăn.
Xem thêm:
- Cách làm cá lóc nướng lá sen thơm lừng mềm ngon hấp dẫn dễ làm
- Cách làm cá lóc nướng muối tuyết mềm ngon đậm đà đơn giản
- Cách làm cá lóc nướng ống tre hấp dẫn thơm ngon dễ làm
Qua bài viết hướng dẫn công thức thực hiện món cá lóc nướng riềng mẻ đơn giản dễ làm, mình hi vọng bạn sẽ có những bữa cơm vui vẻ bên cạnh những người yêu thương. Chúc các bạn thành công và hãy để lại cảm nhận sau khi thực hiện và thưởng thức nhé!
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày