ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món nướng

Cách làm cá lóc nướng lá sen thơm lừng mềm ngon hấp dẫn dễ làm

20 phút
1 giờ
3 người
Dễ

Cá lóc nướng lá sen là một trong những món đặc sản của các miền sông nước. Hôm nay mình sẽ giới thiệu với bạn cách làm món nướng này với công thức cực kỳ đơn giản. Cùng vào bếp ngay nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
20 phút 1 giờ Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Cá lóc (khoảng 800gr) 1 con
Sen 2 lá
Muối ớt 4 muỗng canh
Giấm 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế cá lóc

Cá lóc mua về cạo sạch vẩy và nhớt, cắt bỏ phần vây, đuôi và ruột cá, đem ngâm với nước có pha giấm khoảng 15 phút.

Sau đó rửa lại với nước sạch, rồi dùng dao khứa thân cá thành những đường chéo để cá thấm gia vị khi ướp.

Xem chi tiết: Cách khử mùi tanh cá lóc

Mẹo: Cách khử mùi tanh cá lóc:Cách 1:Sau khi làm sạch cá bạn dùng muối chà xát và mát xa nhẹ lên mình cá khoảng 2 - 3 phút rồi rửa sạch lại với nước.Cách 2:Cho cá đã làm sạch vào ngâm trong hỗn hợp nước cốt chanh và giấm khoảng 3 - 5 phút. Sau đó mát xa lên thân cá một lần nữa rồi rửa lại với nước.Cách 3:Hoặc bạn cho cá đã làm sạch vào ngâm với nước vo gạo có thêm 1 ít muối trong 15 - 20 phút rồi rửa sạch lại với nước.Xem chi tiết:Cách khử mùi tanh cá lóc

Bước 1 Sơ chế cá lóc Cá lóc nướng lá sen

Bước 1 Sơ chế cá lóc Cá lóc nướng lá sen

Bước 2: Gói cá

Thoa đều và mát xa nhẹ phần muối ớt lên thân cá để thấm gia vị.

Lấy 2 lá sen rửa sạch, để ráo rồi cho cá đã ướp vào, nhẹ nhàng dùng tay gói lá sen bọc hết cá lại để tránh làm cho lá sen bị rách nhé.

Mẹo: Lưu ýSử dụng các loại lá sen già, phiến lá rộng, đường gân xanh đậm để gói cá sẽ giúp khi gói được chắc chắn, không bị rách.Nếu lỡ làm rách lá sen khi gói cá, bạn tiếp tục sử dụng một chiếc lá sen khác để gói chồng lên.Chỉ nên gói cá bằng 2 - 3 lá sen, không gói quá nhiều lớp sẽ khiến khi nướng cá lâu chín và không chín đều được cả 2 mặt.

Bước 2 Gói cá Cá lóc nướng lá sen

Bước 2 Gói cá Cá lóc nướng lá sen

Bước 2 Gói cá Cá lóc nướng lá sen

Bước 3: Nướng cá

Cá đã gói cho lên bếp than cháy hồng nướng khoảng 1 tiếng là được. Trong lúc nướng bạn nên trở mặt cá thường xuyên để cá được chín đều.

Với món ăn này bạn nên sử dụng nướng bằng bếp than sẽ giúp cá có mùi thơm hấp dẫn, chuẩn vị hơn. Tuy nhiên nếu không có điều kiện để sử dụng bếp than, bạn cũng có thể nướng cá bằng các dụng cụ như:

Mẹo: Lưu ýVới món ăn này bạn nên sử dụng nướng bằng bếp than sẽ giúp cá có mùi thơm hấp dẫn, chuẩn vị hơn. Tuy nhiên nếu không có điều kiện để sử dụng bếp than, bạn cũng có thể nướng cá bằng các dụng cụ như:Lò nướng: Nướng ở nhiệt độ khoảng 220 độ C khoảng 20 phút. Trước khi nướng bạn hãy làm nóng lò trước ở 220 độ C trong 10 phút để lò ổn định nhiệt.Nồi chiên không dầu: nướng ở chế độ 200 độ C, thời gian 10 phút sau đó bỏ ra lật mặt cá và nướng thêm 10 - 15 phút nữa là cá chín.

Bước 3 Nướng cá Cá lóc nướng lá sen

Bước 3 Nướng cá Cá lóc nướng lá sen

Bước 4: Thành phẩm

Món cá lóc nướng lá sen có mùi thơm hấp dẫn lan tỏa. Cá vừa chín tới, thịt cá mềm ngọt tự nhiên thấm vị mặn mặn cay cay của muối ớt thì quá tuyệt vời đấy!

Gắp một miếng cá lóc nướng tươi ngọt cuốn cùng chút bún, rau sống, dưa leo, thơm, xoài sống,..chấm với nước mắm chua ngọt hay mắm nêm là ngon số dách luôn nhé.

Bước 4 Thành phẩm Cá lóc nướng lá sen

Xem thêm:

Chỉ với vài bước đơn giản bạn đã có ngay món cá lóc nướng lá sen thơm ngon hấp dẫn. Cùng mình vào bếp trổ tài cho gia đình thưởng thức ngay nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube Cây Nhà Lá Vườn.

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày