ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món chiên

Cách làm đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki giòn rụm, hấp dẫn

10 phút
20 phút
3 người
Dễ

Đậu hũ rong biển chiên sốt teriyaki mới toanh so với các món đậu hũ bình thường sẽ thay đổi khẩu vị giúp bạn thấy thích thú hơn hẳn đấy. Hãy cùng vào bếp và thực hiện món chiên ngon này bạn nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
10 phút 20 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Bột bắp 15 g
Gừng băm 7.5 gr
Tỏi băm 5 g
Rượu Mirin 45 ml
Nước tương 120 ml
Mật ong 15 ml
Đường nâu 110 gr
Dầu mè 15 ml

Cách chế biến

Bước 1: Pha nguyên liệu

Bạn cho hỗn hợp nấu sốt Teriyaki gồm: 20ml nước tương, 110gr đường nâu vào chén khuấy tan.

Sau đó cho thêm 7.5gr gừng băm, 5gr tỏi băm, 15ml mật ong, 15ml dầu mè, 45ml rượu Mirin vào chén và khuấy đều.

Bước 1 Pha nguyên liệu Sốt Teriyaki Nhật Bản

Bước 1 Pha nguyên liệu Sốt Teriyaki Nhật Bản

Bước 2: Nấu sốt Teriyaki

Đổ hỗn hợp nấu sốt Teriyaki vào nồi, đun sôi. Khi sốt Teriyaki sôi thì giảm nhiệt, đun nhỏ lửa trong khoảng 4 phút cho đến khi nước sốt sánh lại.

Bắc nồi khỏi bếp rồi để sốt Teriyaki nguội là hoàn thiện.

Lưu ý: Khi nước sốt Teriyaki nguội hẳn thì đổ vào các lọ có nắp đậy kín, bảo quản trong ngăn mát tủ lạnh để dùng được lâu dài

Mẹo: Lưu ý:Khi nước sốt Teriyaki nguội hẳn thì đổ vào các lọ có nắp đậy kín, bảo quản trong ngăn máttủ lạnhđể dùng được lâu dài

Bước 2 Nấu sốt Teriyaki Sốt Teriyaki Nhật Bản

Bước 2 Nấu sốt Teriyaki Sốt Teriyaki Nhật Bản

Bước 3: Thành phẩm

Với phần nước sốt vừa chuẩn bị, bạn có thể chia ra để rưới lên thịt trước khi đem nướng.

Nước sốt không những ngấm đều giúp thịt mềm mại, bóng đẹp, đậm đà mà còn giúp bảo vệ miếng thịt khỏi những chất gây hại có thể gây nên ung thư trong quá trình nướng.

Bước 3 Thành phẩm Sốt Teriyaki Nhật Bản

Cách chế biến Cách chế biến Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đậu hũ rửa sạch, cắt thành miếng vừa ăn 1cm. Tỏi bóc vỏ, đập dập và băm nhỏ. Lá rong biển bạn cắt thành miếng dài có chiều ngang 2 - 3cm.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 2: Cuộn đậu hũ

Bạn lấy lá rong biển cuộn quanh thân đậu hũ. Sau đó, bạn lăn đều đậu hũ qua bột và lăn đều để bột thấm đều vào các mặt của đậu.

Bước 2 Cuộn đậu hũ Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 2 Cuộn đậu hũ Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 3: Chiên đậu hũ

Bạn cho 100ml dầu ăn lên chảo, khi dầu nóng cho đậu hũ vào chiên. Trở mặt đậu hũ mỗi 3 phút để tránh đậu bị khét. Khi đậu hũ chín vàng, vớt đậu ra và để ráo dầu.

Bước 3 Chiên đậu hũ Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 3 Chiên đậu hũ Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 4: Làm đậu hũ sốt teriyaki

Bạn cho 100ml dầu ăn còn lại vào chảo, cho tỏi băm vào phi thơm, sau đó cho 100ml nước sốt teriyaki, 10ml nước, 15gr đường rồi đảo đều hỗn hợp. Khi đường tan, bạn cho đậu hũ vào và để nhỏ lửa cho sốt đến khi sốt thấm vào đậu thì tắt bếp.

Bước 4 Làm đậu hũ sốt teriyaki Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 4 Làm đậu hũ sốt teriyaki Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Bước 5: Thành phẩm

Đậu hũ thơm và béo, rong biển dai dai cùng nước sốt teriyaki đậm đà cho bữa cơm của bạn thêm ngon hơn.

Bước 5 Thành phẩm Đậu hũ cuộn rong biển chiên sốt teriyaki

Xem thêm:

Không chỉ ngon, đậu hũ rong biển chiên sốt teriyaki lại thanh đạm, tốt cho sức khỏe. Thử làm chiêu đãi cả nhà và chúc bạn thành công nhé!

*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube Eating Solo

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày