Cách làm gỏi sầu đâu chay thơm ngon lạ miệng cho ngày chay đa dạng
Sầu đâu là một loài cây nổi tiếng ở vùng miền Tây Nam Bộ, hôm nay mình sẽ cùng bạn vào bếp thực hiện món chay từ loài cây này mang tên gỏi sầu đâu chay nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 15 phút | 20 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 3 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Sầu đâu | 100 gr |
| Đậu hũ | 100 gr |
| Tàu hũ ky tươi | 100 gr |
| Dưa leo | 200 gr |
| Xoài xanh | 200 gr |
| Nước cốt me | 100 ml |
| Đường | 2 muỗng canh |
| Hạt nêm chay | 2 muỗng cà phê |
| Tỏi băm | 1 muỗng cà phê |
| Ớt băm | 1 muỗng cà phê |
| Đậu phộng rang (mè rang) | 20 gr |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Xoài rửa sạch, sau đó đem bào sợi nhỏ,
Cho lá sầu đâu vào trụng sơ nước sôi, sau đó đem vào nước lạnh để giúp lá xanh mượt, có độ giòn, đồng thời loại bỏ vị đắng trong lá. Khi dùng thì để sầu đâu ra cho ráo nước.
Dưa leo đem bào xung quanh, không dùng phần ruột dưa leo.
Tàu hũ ky đem rửa một lần nước, sau đó đem trụng với nước sôi trong 2 phút để dai và mềm hơn. Sau đó đem cắt thành đoạn nhỏ từ 5 – 7 cm, đem xé nhỏ ra để chiên mau giòn hơn.




Bước 2: Ướp và chiên đậu hũ
Đậu hũ đem cắt thành sợi vuông dài khoảng 1.5 cm. Cho đậu hũ vào chung với tàu hũ ky, cho một chút xíu tỏi và 2 muỗng cà phê hạt nêm chay vào, trộn đều cho đậu hũ và tàu hũ ky thấm đều gia vị, ướp trong 20 phút trước khi đem chiên.
Cho dầu ăn vào chảo, lần lượt cho đậu hũ và tàu hũ ky vào chiên vàng giòn.



Bước 3: Pha sốt trộn
Cho tỏi và ớt vào phi thơm, sau đó cho nước cốt me vào khuấy đều, nếu nước quá sệt thì cho vào ít nước lọc nhé! Nêm đường vào cùng 1 muỗng canh nước chay, nấu đến khi sốt sệt lại thì cho 1 đậu phộng rang giã nhuyễn vào. Tắt bếp và đợi sốt nguội mới trộn gỏi nhé!


Bước 4: Trộn gỏi
Cho lá sầu đầu, xoài xanh, dưa leo vào thau và trộn đều, cho đậu hũ và tàu hũ ky chiên vào trộn đều tay. Cuối cùng rưới khoảng 5 muỗng canh nước sốt, điều chỉnh lượng sốt tùy theo khẩu vị. Sau đó bày ra dĩa và trang trí với 1 ít đậu phộng rang.

Bước 5: Thành phẩm
Món gỏi sầu đâu vô cùng bắt mắt, có vị ngon và đắng của lá sầu đau, chua nhẹ của xoài, đậu hũ lại giòn ngon, ăn kèm với cơm nóng thì ngon vô cùng đấy!

Xem thêm:
- Cách làm gỏi ngó sen tôm chay giòn ngon không bị đen đơn giản
- Cách làm gỏi ổi chay giòn ngon thơm lạ miệng đơn giản
- Cách làm gỏi mít non chay thơm ngon lạ miệng đơn giản tại nhà
Bạn vừa xem cách làm gỏi sầu đâu chay hấp dẫn, thơm ngon, dễ thực hiện. mình chúc bạn thành công!
*Tham khảo công thức và hình ảnh từ kênh YouTube Bà Mẹ Quê.
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày