ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món chiên

Cách làm mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu thơm ngon, đơn giản

30 phút
25 phút
4 người
Dễ

Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu là món ăn thơm ngon cho bữa cơm gia đình. Cách chế biến này không những hạn chế được dầu mỡ, mà còn vô cùng nhanh gọn, dễ dàng. Nhanh tay cùng mình vào bếp để học ngay cách làm món chiên hấp dẫn này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
30 phút 25 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 4 người)

Nguyên liệu Định lượng
Mực ống 700 gr
Thịt xay 200 gr
Nấm mèo 50 gr
Bún tàu 50 gr
Hành tím 3 củ
Tỏi 2 tép
Dầu ăn 1 muỗng canh
Gia vị thông dụng (Muối/ tiêu xay/ đường/ hạt nêm/ bột ngọt) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Mực bạn làm sạch nội tạng, bỏ xương sống, răng mực rồi rửa sạch vài lần với nước.

Hành tỏi bóc bỏ vỏ, rửa sạch rồi băm nhuyễn.

Nấm mèo và bún tàu ngâm với nước khoảng 10 phút rồi mang đi rửa và băm nhỏ.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 2: Ướp nhân thịt

Bạn ướp thịt xay với hành tỏi băm, nấm mèo, bún tàu, 1 muỗng canh dầu ăn, 1 muỗng cà phê muối, 1 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 3 muỗng cà phê đường, 1 ít tiêu xay.

Trộn đều hỗn hợp nhân thịt và ướp khoảng 15 phút cho thịt thấm gia vị.

Bước 2 Ướp nhân thịt Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 2 Ướp nhân thịt Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 3: Nhồi thịt vào mực

Sau 15 phút, bạn nhồi nhân thịt vào mực rồi dùng tăm cố định phần miệng, để nhân không bị trào ra khi chiên.

Bước 3 Nhồi thịt vào mực Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 3 Nhồi thịt vào mực Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 3 Nhồi thịt vào mực Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 3 Nhồi thịt vào mực Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 4: Làm mực nướng bằng nồi chiên không dầu

Bạn làm nóng nồi chiên không dầu ở mức 200 độ C trong 10 phút.

Sau đó, xếp mực đều vào khay (không nên xếp quá dày vì sẽ khiến mực chín không đều). Bạn chiên mực ở nhiệt độ 200 độ C trong 15 phút.

Sau 15 phút, bạn trở mặt mực và chiên tiếp 10 phút ở cùng nhiệt độ là hoàn tất.

Mẹo: Mách nhỏ:Tuỳ vào công suất mỗi nồi mà bạn điều chỉnh mức nhiệt và thời gian chiên phù hợp.Khi chiên xong lần 1 trong khay sẽ có nước. Bạn chắt bỏ phần nước này cho khay được khô ráo rồi tiếp tục chiên lần 2.

Bước 4 Làm mực nướng bằng nồi chiên không dầu Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 4 Làm mực nướng bằng nồi chiên không dầu Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 4 Làm mực nướng bằng nồi chiên không dầu Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 5: Thành phẩm

Món mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu cực đơn giản, không dùng quá nhiều dầu mỡ nên thức ăn đỡ ngấy hơn.

Mực chiên xong còn nguyên vẹn, không bị nát, không bị cháy khét. Thịt mực dai dai, hoà quyện cùng nhân thịt mềm béo, chấm với nước tương là ngon hết sẩy nhé!

Bước 5 Thành phẩm Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Bước 5 Thành phẩm Mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu

Xem thêm:

Không quá khó để bạn có thể tự tay thực hiện cho cả nhà món mực nhồi thịt chiên bằng nồi chiên không dầu. Cách chế biến này phải nói là vừa nhanh, vừa đơn giản lại còn thơm ngon. mình chúc bạn thành công nhé!

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày