Sương sâm là thức ăn vặt tươi mát, bổ dưỡng được người Việt yêu thích mỗi lần thời tiết chuyển sang hầm nóng. Để làm món ăn này được ngon, hãy cùng Vào bếp tìm hiểu cách làm sương sâm bằng nang mực nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 15 phút | 1 giờ | Trung bình |
Nguyên liệu (Cho 5 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Lá sương sâm | 100 gr |
| Nước lọc | 1 lít |
| Nang mực | 1/2 muỗng cà phê |
| Hạt chia | 15 gr |
| Đường phèn | 30 gr |
| Nước lọc | 40 ml |
| Gừng | 1 củ |
Cách chế biến
Bước 1: Chuẩn bị lá sương sâm
Mua hoặc hái lá sương sâm tươi về rồi rửa sạch.
Để ráo nước.


Bước 2: Vò lá sương sâm
Cho lá sương sâm vào một cái thau hoặc nồi lớn, cho nước lọc vào, dùng tay vò trực tiếp cho lá ra nước.
Mẹo: Mách nhỏ:Không nên dùng máy xay sinh tố để xay sương sâm rồi lọc lấy nước. Vì dù có lọc kỹ đến mức nào thì vẫn còn lẫn cặn lá khi ăn sẽ không ngon miệng.


Bước 3: Cho nang mực vào
Dùng muỗng hoặc đầu con dao nhỏ cạo nang mực thành bột.
Cho nang mực vào nồi sương sâm đang vò.
Khuấy đều cho nước và bột nang mực hoà quyện vào nhau.

Bước 4: Đợi sương sâm đông lại
Lọc sương sâm bằng khăn xô.
Cho nước sương sâm đã lọc vào hộp đựng thực phẩm, đậy nắp cẩn thận, để vào ngăn mát tủ lạnh.
Đợi khoảng 2 tiếng là có thể ăn được.



Bước 5: Chuẩn bị nước đường
Cho đường phèn và nước vào quánh, ngâm khoảng 1 tiếng để đường tan.
Bắt lên bếp, nấu cho đường tan hẳn.
Cho thêm vài miếng gừng cắt sợi vào cho thơm.
Mẹo: Mách nhỏ:Cách nấu đường không bị lại:Trong quá trình nấu, không khuấy.Để đường không bị lại, cho vào một ít muối và nước cốt chanh.Khi đường sôi, hạ lửa xuống mức thấp nhất, chờ khoảng 3-5 phút rồi tắt.




Bước 6: Chuẩn bị hột é
Ngâm cho hột é nở ra là được.

Bước 7: Thưởng thức


Xem thêm:
- Sương sâm là gì, lá sương sâm là lá gì? Cách vò lá sương sâm làm thạch
- Cách làm chè sương sa sương sáo sương sâm thanh mát, giải nhiệt ngày hè
- 2 Cách làm sương sâm bằng máy xay sinh tố dai ngon, cực đơn giản tại nhà
Cách làm sương sâm bằng nang mực sẽ giúp bạn có được những miếng sương sâm núng nính, khi ăn còn cảm nhận rõ độ dai giòn cực kỳ thú vị.
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày