ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món nướng

Cách nướng cá bằng lò vi sóng thơm nức mũi, ngon khỏi chê

45 phút
10 phút
2 người
Dễ

Bạn muốn làm phong phú thêm bữa ăn của gia đình mình với món cá nướng nhưng lại không có nhiều thời gian. Giờ đây chỉ cần một chiếc lò vi sóng sẽ giúp bạn giải quyết vấn đề này. Hãy cùng mình vào bếp tìm hiểu cách sử dụng lò vi sóng để cho ra lò món cá nướng thơm ngon nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
45 phút 10 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 2 người)

Nguyên liệu Định lượng
Cá (chọn loại cá tùy theo sở thích có trọng lượng khoảng 500gr - 800gr) 1 con
Riềng 1 củ
Sả băm nhuyễn 1 thìa canh

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế cá

Làm sạch cá bằng cách moi sạch hết 2 bên mang, vây cá sau đó xả dưới vòi nước sạch, dùng dao khứa vài đường trên thân cá để thịt bên trong cá có thể chín nhanh và chín đều, sau đó ướp vào cá nửa thìa nhỏ muối, để khoảng 15 phút cho muối ngấm đều vào thân cá.

Bước 1 Sơ chế cá Nướng cá bằng lò vi sóng

Bước 2: Chuẩn bị gia vị

Riềng cạo vỏ, giã nhuyễn, sả cũng băm nhuyễn rồi đổ ra bát.

Bước 2 Chuẩn bị gia vị Nướng cá bằng lò vi sóng

Bước 3: Ướp cá

Trộn lẫn riềng, sả vào với nhau. Sau đó quét đều hỗn hợp sả, riềng và thêm một ít muối cùng hạt nêm lên thân cá, bên trong bụng cá và ướp trong khoảng 30 phút trước khi đem đi nướng.

Bước 3 Ướp cá Nướng cá bằng lò vi sóng

Bước 4: Nướng cá bằng lò vi sóng

Sau khi gia vị đã ngấm đều vào cá bạn đặt cá vào lò vi sóng quay trong khoảng thời gian 7 phút - 10 phút khi lò tắt bạn cho cá ra ngoài rồi lật lại mặt cá và tiếp tục quay trong khoảng 5 phút nữa thì tắt lò.

Lưu ý: Trước khi đặt cá vào lò bạn nên chuyển lò sang chế độ nướng và bật trước khoảng 10 phút để lò được nóng.

Mẹo: Lưu ý: Trước khi đặt cá vào lò bạn nên chuyển lò sang chế độ nướng và bật trước khoảng 10 phút để lò được nóng.

Bước 4 Nướng cá bằng lò vi sóng Nướng cá bằng lò vi sóng

Bước 5: Thành phẩm

Sau khi cá chín với mùi thơm nức mũi, bạn tắt chế độ và đợi cá bớt nóng rồi lấy ra khỏi lò và vệ sinh sạch sẽ lò vi sóng.

Dùng cá khi còn nóng ăn kèm với bún, rau sống, bánh tráng, mắm nêm hoặc mắm gừng thì tuyệt vời. Vị ngọt của cá hòa quyện cùng hương vị nồng ấm của gừng, riềng và nước chấm. Thêm vài lát khế chua, thơm (dứa/khóm) và chuối chát (chuối xanh) chuẩn vị ngày mưa.

Bước 5 Thành phẩm Nướng cá bằng lò vi sóng

Xem thêm:

Như vậy, mình đã giới thiệu đến bạn cách nướng cá bằng lò vi sóng để bổ sung một món ăn hấp dẫn cho bữa ăn gia đình bạn. Hy vọng thông tin trên sẽ hữu ích với bạn và đừng quên comment bên dưới nếu có bất cứ thắc mắc nào nhé!

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày