Tôm viên chay và thịt viên chay sẽ làm phong phú thêm các món ăn ngon cho gia đình bạn. Hôm nay, mình sẽ cùng bạn vào bếp thực hiện món chay thơm ngon này nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 30 phút | 30 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 2 - 3 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Hem chay | 100 gr |
| Bí đỏ | 100 gr |
| Bột năng | 100 gr |
| Bột mì | 50 gr |
| Đường | 1 muỗng cà phê |
| Hạt nêm chay | 1 muỗng cà phê |
| Tiêu | 1 muỗng cà phê |
| Muối | 1/3 muỗng cà phê |
| Hành lá | 1 cây |
| Dầu ăn | 200 ml |
Cách chế biến
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Bí đỏ gọt vỏ, bỏ ruột, rửa sạch rồi cắt miếng mỏng như hình. Sau đó cho vào nồi rồi hấp chín mềm. Khi chín rồi thì lấy bí đỏ ra giã nhuyễn.
Hành lá cắt nhỏ.
Hem chay (ham chay) cắt hạt lựu như hình.
Mẹo gọt bí đỏ nhanh:
Mẹo: Mẹo gọt bí đỏ nhanh:Dùng dao bào sắc để gọt sạch vỏ quanh quả bí đỏ và giữ quả thật chặt bằng tay còn lại.Nếu dao bào của bạn không đủ bén hoặc không có dao bào, bạn có thể bổ đôi quả bí đỏ theo chiều ngang rồi dùng dao bình thường gọt vỏ theo chiều dọc của quả.Dùng dao bổ đôi quả ra. Sau đó tiếp tục cắt đôi từng nửa quả vừa chia thành 3 - 4 miếng tùy theo kích thước quả.Dùng thìa nạo phần ruột bên trong ra hoặc dùng dao lách nhẹ tách bỏ phần ruột.Cuối cùng, bạn chỉ cần cắt theo kích thước mong muốn và chế biến món ăn.
Bước 2: Giã hem chay
Cho hem chay đã cắt nhỏ vào cối, giã nát.
Mẹo nhỏ:
Bạn cũng có thể cho hem vào cối và xay nhuyễn để tiết kiệm thời gian, tuy nhiên, khi giã, hem chay sẽ thơm dẻo ngon hơn.
Mẹo: Mẹo nhỏ:Bạn cũng có thể cho hem vào cối và xay nhuyễn để tiết kiệm thời gian, tuy nhiên, khi giã, hem chay sẽ thơm dẻo ngon hơn.
Bước 3: Trộn hỗn hợp
Cho bí đỏ giã nhuyễn vào hem chay, thêm phần hành đã cắt nhỏ, bột năng vào tô.
Cho tiếp vào hỗn hợp hem chay 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm chay, 1 muỗng cà phê tiêu, 1/3 muỗng cà phê muối, trộn đều.
Nhồi cho hỗn hợp đều nhau và mịn.
Bước 4: Vo viên
Sau khi trộn xong, bạn vo hỗn hợp thành từng viên tròn kích thước tùy ý.
Bước 5: Hấp tôm viên
Chuẩn bị nồi nước sôi để hấp tôm viên.
Cho tôm viên vào nồi và hấp với lửa vừa khoảng 5 phút. Sau đó, bạn gắp ra ngoài.
Bước 6: Chiên tôm viên
Cho phần tôm viên đã hấp ra tô, thêm khoảng 50gr bột mì vào tô, lăn đều cho bột mì bám xung quanh viên tôm.
Bắc chảo lên bếp, bật bếp lửa vừa, cho vào chảo khoảng 200ml dầu ăn, dầu nóng, bạn cho viên tôm vào chiên cho vàng đều là được.
Vớt tôm viên ra và cho ra giấy thấm dầu.
Bước 7: Thành phẩm
Tôm viên chay thơm ngon, đậm đà, ngọt tự nhiên với bí đỏ, hem chay dai ngon, giòn giòn thật hấp dẫn đúng không nào. Bạn có thể ăn kèm với một ít tương ớt để món ăn thêm hợp vị nhé!
Cách chế biến Cách chế biến Thịt viên chay
Bước 1: Sơ chế nguyên liệu
Nấm mèo trắng ngâm nước cho nở mềm, xắt bỏ chân rồi xắt sợi.
Hành lá xắt nhỏ.
Củ sắn gọt vỏ, xắt hạt lựu.
Hem chay xắt hạt lựu như hình.
Mẹo ngâm nấm mèo khô đúng cách:
Mẹo: Mẹo ngâm nấm mèo khô đúng cách:Bạn ngâm nấm mèo khô khoảng 3 - 4 tiếng cho nở mềm ra là được, tránh ngâm quá lâu hoặc để qua đêm, khiến sản sinh nhiều chất độc trong nấm, có hại cho sức khỏe.Không nên sử dụng nước nóng để ngâm cho nấm mau nở. Vì tuy nấm có nhanh nở hơn khi ngâm với nước lạnh nhưng chất morpholine trong nấm lại không có nhiều thời gian để trung hòa, không an toàn.
Bước 2: Giã các nguyên liệu với nhau
Cho vào cối phần hem chay đã cắt nhỏ, giã từ từ cho nhuyễn, cho tiếp từng phần nấm mèo vào và giã nhuyễn.
Cho hành lá vào và giã sơ một lần nữa rồi cho hỗn hợp ra tô.
Bước 3: Trộn bột
Nêm vào tô 1 muỗng cà phê đường, 1 muỗng cà phê hạt nêm, 1 muỗng cà phê tiêu, 2 muỗng canh bột năng, trộn đều hỗn hợp.
Nhồi hỗn hợp khoảng 15 phút cho món ăn thêm dai ngon.
Bước 4: Vo viên
Múc một ít bột rồi nắn dẹt ra, cho củ sắn cắt nhỏ vào giữa rồi nắn lại thành viên tròn như hình là được.
Bước 5: Chiên thịt viên
Bắc chảo lên bếp, cho vào chảo khoảng 200ml dầu ăn, bật bếp lửa nhỏ cho dầu nóng rồi cho thịt vào chiên cho vàng đều các mặt.
Vớt thịt ra và cùng thưởng thức thôi nào.
Bước 6: Thành phẩm
Thịt viên chay thơm ngon mà lại thật đơn giản dễ làm. Thịt dai ngon, củ sắn giòn ngọt thêm vị đậm đà thật hấp dẫn. Bạn ăn kèm với một ít tương ớt để tăng thêm hương vị nhé.
Xem thêm:
- Cách nấu súp thịt viên chay thơm ngon bỗ dưỡng cho ngày chay thanh đạm
- Cách làm đậu hũ cuộn nấm kim châm nướng chay cho tiệc chay thêm đa dạng
- Cách làm đậu hũ khìa xá xị thơm ngon cực kỳ bắt cơm mà vô cùng đơn giản
Không khó để thực hiện tôm viên chay và thịt viên chay hấp dẫn đúng không nào. Cùng vào bếp ngay nhé, chúc bạn thành công!
*Tham khảo hình ảnh và công thức từ kênh YouTube Bà Mẹ Quê
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày