ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món kho

Cách làm cá ngừ kho măng đậm đà, chuẩn vị, cực hao cơm cho cả gia đình

20 phút
30 phút
3 - 4 người ăn
Dễ

Hôm nay, hãy cùng vào bếp với mình để thực hiện món kho dân dã nhưng cực kỳ đưa cơm. Đó chính là cá ngừ kho măng với thịt cá săn chắc quyện cùng vị măng giòn ngọt, cay nồng khó cưỡng. Cùng thực hiện ngay nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
20 phút 30 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 - 4 người ăn)

Nguyên liệu Định lượng
Cá ngừ 1 kg
Măng tươi 400 gr
Gia vị thông dụng (nước mắm/ nước lọc/ đường/ tương ớt/ ớt bột/ bột ngọt/ tiêu xay/ dầu ăn/ muối) 1 ít
Rau thơm (hành tím/ tỏi/ hành lá/ ớt trái) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế cá ngừ và các nguyên liệu khác

Đầu tiên, bạn rửa sạch cá ngừ với nước muối pha loãng để khử mùi tanh hiệu quả. Sau đó, dùng dao sắc bén cắt cá thành từng lát dày khoảng 2cm vừa ăn.

Hành tím và tỏi bóc vỏ, băm nhỏ. Ớt trái cắt nhỏ tùy khẩu vị cay của gia đình bạn. Hành lá rửa sạch, cắt khúc.

Bước 1 Sơ chế cá ngừ và các nguyên liệu khác Cá ngừ kho măng

Bước 1 Sơ chế cá ngừ và các nguyên liệu khác Cá ngừ kho măng

Bước 2: Sơ chế và luộc măng tươi

Măng tươi bạn cắt lát mỏng hoặc tước sợi vừa ăn. Để loại bỏ vị đắng và độc tố tự nhiên, bạn cho măng vào nồi nước sôi cùng 1 ít muối, luộc trong khoảng 10 phút.

Sau đó, vớt măng ra rửa lại thật kỹ với nước lạnh và để ráo.

Mẹo: Mách nhỏ:Luộc măng với muối và rửa lại nhiều lần giúp măng sạch và loại bỏ hoàn toàn vị đắng.

Bước 2 Sơ chế và luộc măng tươi Cá ngừ kho măng

Bước 2 Sơ chế và luộc măng tươi Cá ngừ kho măng

Bước 2 Sơ chế và luộc măng tươi Cá ngừ kho măng

Bước 3: Xào sơ măng giòn sần sật

Bạn bắc chảo lên bếp với 1 ít dầu ăn, phi thơm một nửa phần hành tỏi băm đã chuẩn bị.

Tiếp theo, cho măng đã luộc vào xào nhanh tay, thêm một ít hạt nêm cho măng thấm vị rồi trút măng ra đĩa riêng.

Bước 3 Xào sơ măng giòn sần sật Cá ngừ kho măng

Bước 4: Chiên sơ cá ngừ vàng nhẹ

Bạn cho thêm dầu ăn vào chảo vừa xào măng, đợi dầu nóng thì nhẹ nhàng cho từng lát cá ngừ vào chiên.

Chiên cho đến khi hai mặt thịt cá săn lại và có màu vàng nhẹ thì vớt ra.

Mẹo: Mách nhỏ:nhỏ: Chiên sơ giúp cá giữ được độ ngọt tự nhiên, thịt cá chắc hơn và không bị nát khi kho.

Bước 4 Chiên sơ cá ngừ vàng nhẹ Cá ngừ kho măng

Bước 4 Chiên sơ cá ngừ vàng nhẹ Cá ngừ kho măng

Bước 5: Làm nước sốt và kho cá ngừ đậm đà

Bạn tận dụng chảo vừa chiên cá (nếu dầu quá nhiều thì bớt đi một chút), phi thơm phần hành tỏi còn lại cùng gốc hành và ớt đã cắt.

Sau đó, cho vào chảo các gia vị gồm: 3 muỗng canh nước mắm, 3 muỗng canh nước lọc, 1 muỗng canh đường, 2 muỗng cà phê bột ngọt, 1 muỗng canh ớt bột, 2 muỗng cà phê tiêu và 1 muỗng canh tương ớt.

Khi nước sốt sôi lăn tăn, bạn nhẹ nhàng cho cá và măng đã chuẩn bị vào. Hạ lửa nhỏ và kho liu riu để cá và măng thấm đều gia vị.

Bước 5 Làm nước sốt và kho cá ngừ đậm đà Cá ngừ kho măng

Bước 5 Làm nước sốt và kho cá ngừ đậm đà Cá ngừ kho măng

Bước 5 Làm nước sốt và kho cá ngừ đậm đà Cá ngừ kho măng

Bước 5 Làm nước sốt và kho cá ngừ đậm đà Cá ngừ kho măng

Bước 6: Thành phẩm

Bạn kho cho đến khi nước sốt sệt lại, thấm đều vào từng lát cá ngừ và miếng măng thì nêm nếm lại cho vừa miệng.

Cuối cùng, rắc thêm hành lá và ớt cắt lát lên trên để trang trí và tăng thêm hương vị rồi tắt bếp.

Món cá ngừ kho măng của chúng ta đã hoàn thành với màu vàng nâu đẹp mắt, nước kho sệt béo, vị cay mặn ngọt hài hòa. Thịt cá chắc, béo ngậy ăn cùng măng giòn sần sật rất hấp dẫn.

Bước 6 Thành phẩm Cá ngừ kho măng

Xem thêm:

Vậy là món cá ngừ kho măng thơm ngon, đậm đà đã sẵn sàng chiêu đãi cả nhà rồi! Với công thức này, bạn sẽ dễ dàng có được bữa cơm ấm cúng, chuẩn vị. Đừng ngần ngại vào bếp và trổ tài ngay hôm nay nhé!

https://www.youtube.com/watch?v=4B737triFGw

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày