Cách làm chạo cá bọc sả nướng thơm phưng phức bằng nồi chiên không dầu
Chạo cá bọc sả là một món nướng quen thuộc, cực kì hấp dẫn mọi lứa tuổi. Với công thức đơn giản, thực hiện nhanh chóng bạn đã có ngay món ăn ngon. Cùng mình vào bếp thực hiện ngay để chiêu đãi cả gia đình nhé!
| Chuẩn bị | Chế biến | Độ khó |
|---|---|---|
| 20 phút | 25 phút | Dễ |
Nguyên liệu (Cho 4 người)
| Nguyên liệu | Định lượng |
|---|---|
| Phi lê cá rô phi | 500 gr |
| Trứng gà (lòng đỏ trứng) | 1 quả |
| Sả | 6 nhánh |
| Hành tím (băm nhuyễn) | 1 củ |
| Tỏi (băm nhuyễn) | 1 củ |
| Hành lá (cắt khúc) | 5 nhánh |
| Ngò rí | 1 ít |
| Ớt sừng (băm nhuyễn) | 1 trái |
| Bột năng | 2 muỗng canh |
| Dầu hào | 4 muỗng cà phê |
| Nước mắm | 2 muỗng canh |
| Gia vị thông dụng (bột ngọt/ tiêu xay/ hạt nêm) | 1 ít |
Cách chế biến
Bước 1: Xay chả cá
Bạn cho phi lê cá rô phi vào máy xay cùng với 1 ít ngò rí, ớt sừng, hành lá, hành băm, tỏi băm, sau đó bạn bật máy, xay nhuyễn nguyên liệu.




Bước 2: Ướp chả cá
Bạn ướp chả cá với 1/3 muỗng canh hạt nêm, 1/4 muỗng canh tiêu xay, 1/4 muỗng canh bột ngọt, 2 muỗng canh bột năng, 2 muỗng canh nước mắm, 4 muỗng canh cà phê dầu hào, 1 lòng đỏ trứng, sau đó bạn dùng tay sạch trộn đều.




Bước 3: Tạo hình và nướng
Bạn lấy một lượng chả cá bằng khoảng 1 muỗng canh, cho vào tay.
Tiếp đến bạn ép dẹp chả cá, rồi cho 1 nhánh sả vào giữa sao cho phần gốc sả nằm bên trong, còn lộ ra thân sả dài khoảng 1 ngón tay út.
Sau đó, bạn nặn hình chả lại để bao bọc toàn bộ gốc sả.
Tiến hành nướng chả, bạn cho chả vào nồi chiên không dầu, bạn để nướng trong 20 phút với nhiệt độ 175 độ C.
Mẹo: Mách nhỏ:Nếu không có nồi chiên không dầu, bạn cũng có thể nướng chạo cá bằng than cũng rất ngon nhé.




Bước 4: Thành phẩm
Vậy là món chạo cá bọc sả nướng của chúng ta đã hoàn thành. Với lớp vỏ ngoài vàng bắt mắt, khi ăn vào miếng chả mềm ngon, dai, phần thịt cá sau khi xay ăn chắc thịt, thấm đều gia vị cay the của ớt và hành tím, thoang thoảng hương hành lá hấp dẫn.
Bạn có thể kết hợp tương ớt làm nước chấm và ăn kèm 1 ít rau xanh rất ngon miệng.


Xem thêm:
- Cách làm chả cá rô phi dai ngon đơn giản dễ làm tại nhà
- Cách làm chả cá thác lác kho đậm vị, đưa cơm đơn giản tại nhà
- Cách làm chả cá trôi dai ngon lạ vị, ai cũng mê đơn giản tại nhà
Chạo cá bọc sả bằng nồi chiên không dầu đã hoàn thành trong tích tắc. Hãy cùng thực hiện món ăn hấp dẫn này nhé, chúc bạn thực hiện thành công!
*Hình ảnh và công thức tham khảo từ kênh YouTube Feedy VN
Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.
Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.
-
7 ngày thực đơn mới mỗi tuần
Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.
-
Danh sách đi chợ tự động
Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.
-
Cá nhân hoá khẩu vị gia đình
AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.
Thực đơn tuần này
Gia đình Nhà Mai · 4 người
Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món
+ 4 ngày