ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món xào

Cách làm đậu bắp xào tỏi đơn giản, thơm ngon, ăn là ghiền

5 phút
10 phút
3 người
Dễ

Đậu bắp xào tỏi

Đậu bắp rất tốt cho sức khỏe và được sử dụng nhiều trong các bữa ăn gia đình. Hãy cùng vào bếp với mình để học bí quyết làm món đậu bắp xào tỏi đơn giản nhưng cực kỳ thơm ngon, thực hiện ngay món xào này nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
5 phút 10 phút Dễ

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Đậu bắp 200 gr
Tỏi 3 tép
Dầu ăn 2 muỗng canh
Gia vị thông dụng (Hạt nêm/ bột ngọt/ tiêu) 1 ít

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế nguyên liệu

Đậu bắp cắt bỏ cuống, rửa sạch, cắt lát xéo vừa ăn khoảng 2 lóng tay.

Tỏi bóc vỏ, đập nát và băm nhỏ.

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Đậu bắp xào tỏi

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Đậu bắp xào tỏi

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Đậu bắp xào tỏi

Bước 1 Sơ chế nguyên liệu Đậu bắp xào tỏi

Bước 2: Làm đậu bắp xào tỏi

Cho đậu bắp vào nồi đổ ngập nước nấu trên lửa vừa đến khi nước sôi thì để trên bếp thêm khoảng 3 phút cho mềm và chín rồi vớt ra để ráo.

Cho 2 muỗng canh dầu ăn vào chảo đặt lên bếp đun nóng trên lửa vừa, thêm tỏi băm vào phi đến khi thơm thì cho tiếp đậu bắp đã luộc vào xào khoảng 3 phút.

Nêm gia vị gồm 2 muỗng cà phê hạt nêm, 1/2 muỗng cà phê bột ngọt, xào đều tay 2 phút cho gia vị ngấm đều vào đậu bắp. Nêm nếm lại gia vị cho vừa ăn rồi tắt bếp.

Mách nhỏ: Khi cho đậu bắp vào xào, bạn không nên xào lâu sẽ làm đậu bắp không ngon và bị ra nhớt.

Mẹo: Mách nhỏ:Khi cho đậu bắp vào xào, bạn không nên xào lâu sẽ làm đậu bắp không ngon và bị ra nhớt.

Bước 2 Làm đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi

Bước 2 Làm đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi

Bước 2 Làm đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi

Bước 2 Làm đậu bắp xào tỏi Đậu bắp xào tỏi

Bước 3: Thành phẩm

Cho đậu bắp xào tỏi ra dĩa, rắc thêm ít tiêu lên trên cho dậy mùi là hoàn thành. Món ăn với màu xanh bắt mắt, thơm lừng mùi tỏi, cắn miếng đậu bắp giòn ngon thấm vị, thêm ít vị tiêu cay cay.

Ăn kèm với cơm nóng sẽ cực kỳ hấp dẫn bạn nhé! Trổ tài vào bếp thực hiện chiêu đãi cả nhà thôi nào!

Bước 3 Thành phẩm Đậu bắp xào tỏi

Bước 3 Thành phẩm Đậu bắp xào tỏi

Xem thêm:

Với công thức thực hiện món đậu bắp xào tỏi đơn giản, thơm ngon, mình chúc các bạn thực hiện thành công, để làm bữa cơm gia đình thêm đa dạng nhé!

*Nguồn tham khảo hình ảnh và công thức được chia sẻ từ Facebook: Hòa Oggy

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày