ĂN GÌ NGON ĂN GÌ NGON
Món gỏi - salad

Cách làm gỏi đọt choại khô cá lóc và tôm ăn là ghiền

30 phút
30 phút
3 người
Trung bình

Hôm nay ra chợ, mua được mớ rau đọt choại mới hái còn tương mơn mởn. Nếu vẫn chưa biết nấu món gì, bạn hãy thử công thức làm gỏi đọt choại khô cá lóc tôm với Mẹo vào bếp nhé!

Chuẩn bị Chế biến Độ khó
30 phút 30 phút Trung bình

Nguyên liệu (Cho 3 người)

Nguyên liệu Định lượng
Đọt choại 500 gr
Rau râm 200 gr
Xoài sống 1 trái
Tôm 500 gr
Khô cá lóc 2 con
Đậu phộng rang 300 gr
Dầu ăn 2 chén
Nước mắm 1 chén
Tỏi 1 củ
Ớt sừng đỏ 10 trái
Bánh phồng tôm 500 gr
Gia vị thông thường (muối/đường/bột ngọt) 1 ít
Chanh 3 trái
Đá viên 500 gr
Rau răm 200 gr

Cách chế biến

Bước 1: Sơ chế rau đọt choại

Chỉ giữ lại phần đọt và lá non, sau đó rửa sạch với nhiều lần nước.

Cho rau vào luộc trong khoảng 4 phút rồi nhanh chóng ngâm vào nước đá lạnh.

Mẹo: Mách nhỏ:Muốn rau có màu xanh đẹp mắt không bị bầm thì nên cho một ít muối vào nước luộc và giữ bếp ở nhiệt độ hoặc lửa cao. Đặc biệt không được đậy nắp.

Bước 1 Sơ chế rau đọt choại Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 1 Sơ chế rau đọt choại Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 1 Sơ chế rau đọt choại Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 2: Sơ chế tôm

Tôm sau khi rửa sạch thì mang đi hấp hoặc luộc chín. Đợi tôm nguộ thì lột vỏ và cắt đôi theo chiều dọc.

Bước 2 Sơ chế tôm Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 2 Sơ chế tôm Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 3: Sơ chế khô cá lóc

Mang khô cá lóc đi chiên trong chảo sâu lòng ngập dầu. Nếu bạn muốn giảm dầu mỡ thì có thể chọn chiên bằng nồi chiên không dầu. Sau khi khô nguội, dùng chày đập dập cho mềm rồi xé nhỏ.

Bước 3 Sơ chế khô cá lóc Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 3 Sơ chế khô cá lóc Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 4: Sơ chế xoài

Xoài để làm gỏi là xoài còn sống. Sau khi bỏ vỏ, bạn dùng dao băm nhỏ bề mặt quả xoài, sau đó thái mỏng theo chiều dọc để thành từng sợi. Bạn cũng có thể dùng dao bào sợi chuyên dụng để làm nhanh hơn.

Bước 4 Sơ chế xoài Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 5: Pha nước mắm

Dùng cối nhỏ của máy xay đa năng xay tỏi và ớt cho thật nhuyễn. Cho tất cả ra chén rồi, thêm đường, bột ngọt, nước cốt chanh và nước mắm vào pha đều. Nếm xem đã đúng vị mong muốn chưa.

Bước 5 Pha nước mắm Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 6: Chiên bánh phồng tôm

Đợi dầu thật nóng thì cho bánh phồng tôm vào chiên. Khi chiên bạn nhớ nhanh tay trở đều để miếng bánh phồng to ra. Bạn cũng có thể tận dụng nồi chiên không dầu để chiên bánh phồng tôm.

Bước 6 Chiên bánh phồng tôm Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 7: Trộn gỏi

Cho tất cả nguyên liệu gồm đọt choại, tôm, khô cá lóc, xoài, đậu phộng rang, rau răm, nước mắm tỏi ớt pha sẵn, nước cốt chanh vào trộn đều. Nêm nếm lại cho vừa ăn.

Bước 7 Trộn gỏi Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Bước 8: Thưởng thức

Bày gỏi ra dĩa, cắt thêm vài lát ớt để món ăn thêm màu sắc. Dùng gỏi cùng bánh phồng tôm hoặc cũng có thể thay bằng bánh đa.

Bước 8 Thưởng thức Gỏi đọt choại khô cá lóc tôm

Xem thêm:

Cách làm gỏi đọt choại tưởng chừng phức tạp với nhiều nguyên liệu nhưng lại đơn giản bất ngờ. Hãy thử thực hiện ngay món ăn này để làm cho menu hằng ngày của bạn thêm phần phong phú.

https://www.youtube.com/watch?v=eDZJZp2cLO8

Dành riêng cho thành viên

Để AI lo bữa cơm,
bạn giữ niềm vui.

Đăng ký tài khoản miễn phí để AI lập thực đơn hàng ngày dựa trên khẩu vị, dinh dưỡng và số người trong gia đình — cập nhật tự động mỗi tuần, kèm danh sách đi chợ.

  • 7 ngày thực đơn mới mỗi tuần

    Luân phiên món Bắc-Trung-Nam, không lặp lại.

  • Danh sách đi chợ tự động

    Gom nguyên liệu cả tuần, sắp theo quầy hàng.

  • Cá nhân hoá khẩu vị gia đình

    AI học dần theo món bạn lưu và bỏ qua.

Miễn phí

Thực đơn tuần này

Gia đình Nhà Mai · 4 người

Thứ 2
Sáng Phở gà Hà Nội
Trưa Cơm niêu cá kho
Tối Canh mồng tơi tôm
Thứ 3
Sáng Bánh mì ốp la
Trưa Bún chả nướng than
Tối Gỏi cuốn tôm thịt
Thứ 4
Sáng Xôi xéo hành phi
Trưa Cơm gà xối mỡ
Tối Canh chua cá lóc

Tổng: 1.820 kcal/người · 21 món

+ 4 ngày